Luna Empoderada

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By Luna EmpoderadaEducationSelf-Improvement
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Luna Empoderada episodes

  • Episodio 15: Embarazo y parto consciente

    Hola seres de luz! En este episodio tuvimos una gran conversación con Mecu acerca de cómo fue para ella tener un embarazo y parto consciente. Mecu nos contó lo que fue su experiencia con sus dos partos. Cómo comenzó su camino a los 24 años cuando se quedo embarazada por primera vez, que aprendió que la empoderó y la llevó a poder elegir la forma que más resonó con ella para traer a estos seres al mundo. 

    Algunos de los libros de los que hablamos en el episodio y más:

    Libros:

    • The placenta: The Forgotten Chakra por Robin Lim
    • Active Birth: The New Approach to Giving Birth Naturally por Janet Balaskas
    • Gentle Birth, Gentle Mothering por Sarah Buckley
    • Partería Espiritual por Ina May Gaskin
    • Guía del nacimiento por Ina May Gaskin
    • Birth without violence por Frederick Leboyer
    • Vaginal Birth After Cesarean: The smart Woman´s guide to VBAC por Elizabeth Kaufmann
    • Complete Book of pregnancy and Chilbirth por Sheila Kirzinger Homebirth

      • Documental:

      • Birth Story (Ina May Gaskin): https://tubitv.com/movies/319697/birth-story-ina-may-gaskin-and-the-farm-midwives 

        • Esperamos que lo disfruten mucho!

        55 min
      • Episodio 14: Amor propio y límites sanos
        Hermosas almas en el episodio de hoy les hablaremos sobre el amor propio y también cómo éste nos lleva a poner límites de manera sana y nutritiva en nuestras vidas, abordaremos temas y conceptos relacionados con:
        - ¿Qué es el amor propio?
        - Sistemas de creencias limitantes y la autocrítica.
        - Técnicas para identificar sistemas de creencias nocivos.
        - Consejos para aprender a vincularnos de manera más amorosa y saludable.
        Recomendaciones de libros:
        - Afirmaciones. Louis Hay
        - La maestría del amor. Miguel Ruiz
        - El trabajo. Byron Katie
        - El poder del ahora. Eckhart Tolle
        Un abrazo y esperamos que lo disfruten muchísimo!
        44 min
      • Episodio 13: Cultura de la belleza
        En este episodio estaremos hablando sobre cómo hemos ido generando diversos conceptos alrededor de la palabra “belleza”, les transmitiremos las bases sobre las cuales se han sustentado estas definiciones y como han ido permeado en nuestra sociedad. Abordaremos este tema desde una perspectiva psicológica y nutricional gracias a la colaboración de dos grandes invitadas:
        - María Paz Serón. Psicóloga con experiencia en prácticas narrativas. Mail:[email protected]
        - Carolina Pedraza. Nutricionista y docente. Mail:[email protected]
        41 min
      • Episodio 12: “Tras bambalinas y fincipios”
        Hola todxs, les queremos agradecer por acompañarnos en Luna Empoderada. Ya pasó un año donde finalizaremos un ciclo y arrancaremos con toda la segunda temporada. Se vienen diversos temas para seguir expandiendo consciencia y re conectar con nuestra madre tierra.
        En este episodio tras bambalinas les vamos a contar los desafíos que fuimos teniendo, cómo lo vivió cada una y el apoyo mutuo para sobrellevar los retos a lo largo del camino.
        Les mandamos mucho amor familia 💜
        27 min
      • Episodio 11: “El poder del coaching y la PNL”
        En este episodio vamos a estar hablando sobre cómo usar el coaching y la PNL para empoderarnos. Nuestra invitada se llama Paula Issel. Es una apasionada por el funcionamiento de la mente y por descubrir todo el potencial que tenemos las personas. 
        -¿Cómo nos conocimos?
        -¿Cuándo decidió Pau cambiar el rumbo de su vida?
        -¿Qué es el developmental coaching?
        -¿Qué es la programación neurolingüística?
        -Técnica de bioneuroemoción
        -Las creencias limitantes
        -¿Cuáles son las responsabilidades que tenemos?
        -¿Cómo entender y afrontar situaciones difíciles en nuestra vida cotidiana?
        -¿Cuál es la diferencia entre la confianza y el autoestima?
        -Tips para coachearse a uno mismo.
        -¿De qué que se trata el proyecto ANJA Experience?
        Recomendaciones:
        - “El hombre en búsqueda de sentido” - Víctor Frankl
        -“Una nueva tierra” - Eckhart Tolle
        -“La Liberación del alma “ - Michael A. Singer
        “What is self - Bernadette Roberts”
        -Su blog: https://www.anjaexperience.com/blog
        Para contactar a Pau:
        IG: @anja.experience
        Webiste: https://www.anjaexperience.com
        1 hr 8 min
      • Episodio 10: Los 5 lenguajes del amor

        En este episodio hablamos sobre el libro: Los 5 lenguajes del amor por Gary Chapman. El autor afirma que todo lo que los humanos buscamos es amar y ser amados. Pero esto puede llegar a ser conflictivo ya que todos amamos de formas distintas. Es por esto que Gary Chapman, luego de un largo estudio, llegó a la conclusión de que hay 5 lenguajes del amor. Conocer estos es de gran utilidad para poder identificar qué tipo de amor nos gusta dar y recibir. Conocer los 5 tipos de amor puede ayudar muchísimo a las parejas para poder traer a la consciencia la forma de expresar el amor que cada uno tiene y espera, y así poder llevar la relación a un estado de armonía y fluidez.

        En este episodio van a encontrar un resumen de cada uno de los lenguajes del amor pero recomendamos leer el libro para más información.

        14 min
      • Episodio 9: ¿Qué es el dinero?
        En el episodio de hoy decidimos abrir espacio para hablar sobre el dinero desde una perspectiva económica – social, energética y  espiritual considerando el peso colectivo que tiene esta forma de transacción en nuestro día a día.
        A través de este episodio te invitamos a cuestionar que piensas tu sobre el dinero, cómo te relacionas con él, que sistemas de creencias lo sostienen, que valores lo energizan y cómo estás utilizando tu dinero.
        ¿Eres consciente del poder que tienes como consumidor? ¿Eres consciente de cómo afectan tus decisiones económicas a la Madre Tierra y la Humanidad?
        Recomendaciones:
        - Conciencia del dinero. Joan Melé
        - Economía Rosquilla. Kate Raworth
        - La Matriz Divina. Gregg Braden
        - Recursos digitales. Mujer Holística /  www.mujerholistica.com
        - Red educativa Bienvenida Matriz @bienvenidamatriz
        32 min
      • Episodio 8: El misterio del útero
        En este episodio tenemos una invitada muy especial. Fabiola es una sanadora holística que ayuda a empoderar a seres para encontrar su luz interior y sanarse a sí mismos. Vamos a estar hablando sobre el misterio del útero.
        -¿Qué pasa en el útero de la mujer a nivel anatómico y energético?
-¿Cómo se yo si necesito sanar mi útero?
-¿Qué tipos de terapias se pueden hacer para sanar? 
-¿Cómo se ponen estos conocimientos en práctica en el día a día?
        -¿Cómo nos podemos conectar con nuestro utero?
        -¿ Cuál es el papel del útero en nuestro plano espiritual?
        -¿Cómo se cuida física, energética y espiritualmente el espacio uterino?
        Al final de la entrevista nos va a compartir una meditación para conectar con nuestro útero y nuestra madre.
        Para contactar a Fabiola:
        WhatsApp: +61 416 808 792
        Instagram: @holistic_healingarts
        Y @menstrual_witchcraft
        Recomendación libro:
        “Ser Mujer” de Marion Woodman.
        1 hr 7 min
      • Episodio 7: Relaciones tóxicas o maestr@s
        En el episodio de hoy abriremos espacio para cuestionar desde que perspectiva has observado y observas actualmente las relaciones que has experimentado en tu vida, particularmente haremos énfasis y abordaremos el tema de las relaciones de pareja, ponenciando diferentes perspectivas basadas en nuestras experiencias, mostrándoles además que herramientas nos han permitido trascenderlas y visualizarlas como maestr@s en nuestro propio camino de regreso hogar.
        Recomendaciones:
        - Matriz Divina. Gregg Braden
        - Regreso al hogar. María José Flaqué
        - Maneras de amar. Amir Levine & Rachel Heller
        - Mantra Tara Verde. Deidad Budista, enlace YouTube: https://youtu.be/rBElrFl9OlI
        - Alquimia Huevo de Cuarzo Rosa. Facilitadora Pamela Luah / @raiz.sabiduriademujer
        50 min
      • Episodio 6: La meditación Védica con Isabel Keoseyan
        En este episiodio hablamos de los siguientes temas:
        Los distintos tipos de meditación.
        En que consiste la meditación Védica y que la diferencia de los otros tipos de meditación.
        El camino de isabel en la meditación y cómo llegó a ser una maestra de meditación.
        Algunas de sus experiencias en los Himalayas donde hizo su entrenamiento para poder enseñar la meditación Védica.
        El juego entre la energía femenina y masculina.
        La divinidad masculina y femenina.
        El crecimiento de la divinidad femenina
        Cómo la meditación Védica ayuda a balancear estas energías y establecerte en tu verdadera esencia.
        La compasión y el respeto por el proceso evolutivo que cada uno esta viviendo.
        La importancia de expandir y llevar la meditación y todo el conocimiento que nos ayuda a diario a estar mas conectados con nuestra verdadera esencia a nuevos lugares.
        El guru/maestro interior.
        Cómo contactar a Isabel:
        Instagram: @isabelkeoseyan
        Sitio Web: https://www.isabelkeoseyan.com/
        53 min

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      Luna empoderada es un viaje de exploración, búsqueda y autodescubrimiento desde una perspectiva holística, donde se sugieren herramientas para la reflexión sobre la dualidad de los paradigmas en los…