La Psicología es una de las carreras universitarias mas estudiadas en México, cada escuela tiene sus fortalezas, debilidades en cuanto a corrientes y francamente todo bien con que este tema comience a tener impulso mediático... Pero ¿Qué tanto podemos decir o no decir sobre psicología y salud mental en redes sociales? ¿Cuál es el impacto que puede tener nuestro contenido? ¿Cómo beneficia o cómo perjudica?

Siendo un fenómeno que despierta mucho debate, muchas veces sosteniendo mas desde lo moralino y contextual, en este "en vivo" platicamos desde un enfoque psicológico, cuales son los factores que influyen, tanto positiva como negativamente en una relación de pareja de edades distintas. ¿Qué riesgos existen al estar con una persona mayor o menor?

A partir de que inició la pandemia por COVID, hubo una alza en los pacientes que empezaban a tomar psicoterapia reportando "Ansiedad". ¿Qué es la ansiedad? ¿Es el encierro la que lo ocasiona? ¿Bajará si volvemos al mundo presencial? Yo creo que no, te cuento porque...

Afortunadamente, la salud mental, cada vez es mas aceptada y reconocida en la vida diaria. Pero, ¿Qué pasa cuando se vuelve una obligación y/o un requisito? ¿Qué es "salud mental" según "quién"? 

En entrevista con el Arq. David Roa, estuvimos platicando un rato acerca de como influyen en nuestra psique la distribución de espacios de nuestro entorno, como una mala planeación arquitectónica puede ser la causa de malestares psicológicos, así como es posible aprovechar esta distribución de espacios para mejorar nuestra salud mental. 

Hemos pasado de no creer en la psicoterapia a pasar al punto en el que las personas están tan informadas sobre temas de salud mental, que ya incluso "pueden" generarse su propio diagnóstico. Sin embargo, esto no implica que esta sea una buena señal o un buen habito, pues hay muchas cosas que tomar en cuenta antes de señalar la existencia de una psicopatología. En este contenido te platico un poco acerca de los antecedentes históricos de las psicopatologías, los trastornos mentales, los manicomios y como esta historia impacta en el presente. 

Inspirándome en distintos temas como: 1) La serie de El Juego del Calamar; 2) El Libro de Morgan Housel llamado "La Psicología del Dinero"; 3) Las aportaciones de Greek Hofstede respecto a las conductas sociales de diferentes países y; 4) un poquito de mi experiencia personal y experiencia como Psicoterapeuta, me pareció entretenido desarrollar este tema en un live y aquí te dejo todo lo que salió en la conversación, espero que lo disfrutes y te resulte un tema enriquecedor. 

La inteligencia emocional es descrita por el autor de su mismo concepto, Daniel Goleman, cómo la capacidad que tenemos las personas de tomar conciencia de nuestras propias emociones, para comprender nuestros sentimientos, tolerar las presiones y frustraciones, con el propósito de acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social.

En Okinawa, Japón, viven las personas mas longevas de todo el mundo, es el lugar en el que las personas llegan a tener mas años de vida en promedio y gran parte de su población logran vivir hasta 100 años. La gente de este lugar sostiene que esto lo deben a que encuentran su "ikigai" y viven para respetarlo. Ok, pero... ¿Qué es el Ikigai? Quédate a escuchar este podcast y te cuento.

Alguien dentro de mi comunidad de seguidores me pregunto: ¿Cómo puedo dejarle de hablar a una persona que me lastimó? y me tomo mucho tiempo responder, por que me detuve un momento a pensar en todas las implicaciones que tenía este mensaje que van desde el "como tenemos normalizada la violencia, al grado de que se nos puede llegar a complicar sacar de nuestra vida a quien nos hace daño", hasta el "¿Cómo podemos identificar quien nos esta haciendo daño?". En este podcast hablamos sobre la educación de los padres con golpes y el permiso que le damos a la gente de lastimarnos para hacerlo.