lunch break stories

Von Mutlittalent und "Mulitpassionita" Silvana Veit lernst du in dieser Episode außerdem:

Mehr über Silvana:

https://www.silvana-veit.com

https://www.sprech-training.com

Statt Sponsor Love dieses Mal Charity Love:

https://www.kleineherzen.or.at/

https://www.instagram.com/save_ukraine_graz/

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In dieser Episode dreht sich alles um Habits. Mein Gast in Episode 55 ist Eva Gruber, Coach für Gewohnheiten und mentale Fitness, sowie internationale Bestseller-Autorin. Sie unterstützt Menschen (insbesondere Unternehmer:innen, Manager:innen und Teams), die „zu viel am Teller haben“, ihr Wohlbefinden, ihre Beziehungen und Höchstleistung zu verbessern. Wie? Durch das Erkennen unserer mentalen Selbstsabotage und den Aufbau unterstützender Routinen und guter Gewohnheiten. Da nur 1 von 5 Personen ihr (mentales) Potenzial nutzt, und mehr als 6 Stunden unseres Tages auf unbewussten Gewohnheiten basieren, ist dies ein Game-Change. Also, wie trainiert man denn jetzt gute Gewohnheiten und wie wird man eigentlich schlechte Gewohnheiten wieder los?- Das und vieles mehr erfährt ihr in dieser Episode. 😉

Mehr über Eva:

Eva Gruber hat zwei Ventures gegründet und weltweit Hunderte von Menschen unterstützt. Sie ist von international führenden Forschern und Experten ausgebildet und arbeitet mit ihnen zusammen, wie Professor BJ Fogg PhD (Stanford University) und Neurowissenschaftler und CEO Coach Shirzad Chamine (Positive Intelligence). Sie ist Speakerin bei Veranstaltungen und Podcasts, Autorin von Büchern sowie Beiträgen im Brainz Magazin. Sie lebt mit ihrem französischen Verlobten, ihrer Yogamatte und ihrem Abenteuergeist in Wien.

‣ [email protected]

‣ https://evagruber.org/

Statt Sponsor Love dieses Mal Charity Love:

https://www.kleineherzen.or.at/

https://www.instagram.com/save_ukraine_graz/

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Monika Kletzmayr ist Transformationscoach und begleitet ihre Kund/innen in die von ihr vorgelebte „Herzensklarheit“. Sie unterstützt Frauen dabei, der inneren Stimme zu folgen und mutige Entscheidungen zu treffen, um ein ganz individuelles Verständnis von Erfolg zu definieren. Nach ihrer langjährigen Tätigkeit in den Bereichen HR und Organisationsentwicklung in einem international agierenden Konzern hat Monika gekündigt. „Ich hatte hart darauf hingearbeitet, aber als ich mit Anfang 30 meine großen Karriereerfolge feiern und genießen sollen, stellte sich nicht die erwartete Erfüllung in mir ein“, erzählt Monika. Es folgte ein Jahr Auszeit, um herauszufinden, was sie wirklich möchte und Monika sich die Sinnfrage nach dem „Warum möchte ich das und was möchte ich wirklich?“ stellte.

Mehr über Monika:

https://ich-bin.at

[email protected]

Statt Sponsor Love dieses Mal Charity Love:

https://www.kleineherzen.or.at/

https://www.instagram.com/save_ukraine_graz/

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Es ist ein Interview mit Tiefgang, mit berührenden Momenten, viel Offenheit, Herzlichkeit, Humor, Lebensweisheiten u.v.m. Es ist außerdem gleich eine zweifache Premiere…für alle, die sich jetzt wundern warum da ein male und kein female founder sitzt 😅 - für Ali mach ich eine Ausnahme (The future is male and female😉) und es ist mein erstes LIVE-Interview vor Publikum. Macht übrigens noch mehr Spaß. 😆🥳 Aufgenommen wurde beim wunderbaren Female Future Festival in Graz letztes Monat.

Mehr über Ali Mahlodji:

Special thanks und LOVE an die beiden Sponsoren dieser Episode!

Big small business love: maisonette und fabeltisch ✨🤍😘

maisonette -- Concept Store mit Schwerpunkt auf Female Owned Marken.

**Check them out: **

Infos: www.maisonette.shop

Instagram: https://www.instagram.com/maisonette.shop/

Adresse: Neubaugasse 81, 1070 Wien

Maisonette hat bis inklusive 24.12. offen.

fabeltisch- wunderschöne Keramik aus Portugal! Tassen, Teller, Kerzen u.v.m.

**Check them out: **

Infos: https://fabeltisch.com

Instagram: https://www.instagram.com/fabeltisch_keramikstore

Adresse: Mariahilfer Str. 23, 8020 Graz

Jetzt SPENDEN an Projekte in Rumänien <3 :

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Es ist ein Interview mit Tiefgang, mit berührenden Momenten, viel Offenheit, Herzlichkeit, Humor, Lebensweisheiten u.v.m. Es ist außerdem gleich eine zweifache Premiere…für alle, die sich jetzt wundern warum da ein male und kein female founder sitzt 😅 - für Ali mach ich eine Ausnahme (The future is male and female😉) und es ist mein erstes LIVE-Interview vor Publikum. Macht übrigens noch mehr Spaß. 😆🥳 Aufgenommen wurde beim wunderbaren Female Future Festival in Graz letztes Monat. Teil 2 geht übrigens bereits morgen Abend (am 22.12) online. 😉

Mehr über Ali Mahlodji:

Special thanks und LOVE an die beiden Sponsoren dieser Episode!

Big small business love: Mützenmafia und Dear Mara ✨🤍😘

Dear Mara – handmade responsible jewelery (Wunderschöne Ohrringe! <3 )

Check them out: https://dearmara.com/

Mützenmafia- Ethical Fairfashion Brand based in Austria Tolle Mützen, Stirnbänder, Turbane…

Check them out: https://muetzenmafia.com

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Wie findet man sein Why? Wie definiert man seine Werte? Wie steige ich aus dem Hamsterrad aus und finde heraus was mir im (Arbeits-)Leben wichtig ist? Dieses und vieles mehr beantworten wir DIR in dieser neuen Folge von Lunch Break Stories! Hör unbedingt gleich rein und schnappe dir was zum Schreiben, denn trust me, du wirst dir viele Notizen machen. 😉

Mehr über Marie:

www.fulfilment-at-work.at

Erhalte wöchentliche Impulse für mehr Erfüllung & Erfolg im Arbeitsleben unter:

https://www.linkedin.com/company/fulfilment-at-work/

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Im Dezember und Jänner dreht sich alles um DICH! Wie findest du dein Why? Wie übt man gute Gewohnheiten ein? Wie baue ich mir ein gutes Netzwerk auf? Was macht eine gute Leaderin aus? Das und vieles mehr beantworten 4 renommierte Coaches in den nächsten Episoden von Lunch Break Stories.

Den Anfang macht die wunderbare Katja Radlgruber. Katja ist Karriere & Leadership Coach für Frauen und bringt bis 2022 insgesamt 2.000 Frauen auf die nächste Karrierestufe. Sie ist gefragte Diversity Expertin in Unternehmen und Female Empowerment Speakerin. In ihren Coachings hilft sie Frauen dabei, ihren langfristigen Career Purpose zu finden und ihr Potenzial nach außen zu zeigen. Ebenso ist sie Gründerin von Business Frauen DACH mit 3.500+ Mitgliedern und große Events wie lunchBREAK THE PATTERN stammen aus ihrer Feder.

Und als besonders Goodie für unsere Hörer:innen, dürft ihr euch ein kostenloses & unverbindlichen Erstgespräch mit Coach Katja sichern :

https://bit.ly/koachkatja-first-ls

Mehr über Katja Radlgruber (ehemals Schuh):

https://katjaschuh.com/

Business Frauen DACH: https://www.linkedin.com/groups/8921744/

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Endlich der lang ersehnte Teil 2 mit Ariane Köck!!! Arianes Leben könnte Ian Flemmings Feder entstammen, doch die besten Geschichten schreibt immer noch das Leben. Ariane war 20 Jahre lang erfolgreiche Künstlerin/Bildhauerin/Art Consultant, sattelte dann aber mit Anfang 40 nochmals um und wurde Personenschützerin (Hello Ms. Bond! 😉) und ist mittlerweile Unternehmerin. In Teil 2 unterhalten wir uns über Arianes Unternehmen AKUMBRA (Modulare Auslandssicherheit für Unternehmen) und Ariane gibt wertvolle Tipps, wie Frau sich in unangenehmen und gefährlichen Situationen schützen kann.

Mehr über Ariane Köck:

https://www.akumbra.com

https://www.linkedin.com/in/ariane-k%C3%B6ck-7587b0139

Honorary mention: https://www.instagram.com/catcallsofgraz/

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Geboren und aufgewachsen in Tirol, zog es Ariane schon früh in die weite Welt. Der Kindheitstraum als Profi Skifahrerin wurde gegen eine Karriere als international erfolgreiche Bildhauerin eingetauscht und nach unterschiedlichen Stationen und Kontinenten (u.a. in der Wüste in Afrika auf einer Farm bis hin zur Kunstszene im Großstadtdschungel von Manhattan) landete Ariane schließlich wieder in Europa als Art Consultant in Düsseldorf. Alleine diese Stories würden genug Lesestoff bieten, doch dann kam mit 40 noch ein ganz neues Kapitel dazu. Nach 20 Jahren als erfolgreiche Künstlerin macht Ariane einen Cut und lässt sich zur Personenschützerin ausbilden und ihr Leben als „007 Agentin“ 😉 beginnt… aber hört selbst!

Mehr über Ariane Köck:

https://www.akumbra.com

https://www.linkedin.com/in/ariane-k%C3%B6ck-7587b0139

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Neue Epsiode!!! Zero Waste ist mehr als eine Utopie – es ist ein Zukunftsmodell, so lautet das Credo von Evelyn Rath. 2015 fasste sie den Entschluss, das Abfallproblem nicht länger hinzunehmen, und lebt mit ihrer Familie seither (fast) ohne Müll. Evelyn ist die Gründerin von VISION MÜLLFREI, Autorin, Rednerin und vierfache Mama. In Ep. 47 unterhalten wir uns über ihren beruflichen Werdegang, den Vereinbarkeitsspagat zwischen Familie und Beruf und natürlich gibt Evelyn auch tolle Tipps für angehende Gründerinnen und alle, die achtsamer mit unserer Umwelt umgehen und weniger Müll produzieren wollen.

SPONSOR LOVE: FAIRSCHENKT

Fairschenkt ist DER Online Shop für nachhaltige Geschenkartikel sowie minimalistische Less Waste Produkte für deinen Alltag. Fairschenkt legt großen Wert auf Nachhaltigkeit, Regionalität, faire Produktion sowie qualitativ hochwertige Produkte. Check them out! https://fairschenkt.at/

GEWINNSPIEL🥳:

🤩 Zu gewinnen gibt es Evelyns neues Buch "Zero Waste in Stadt und Land".

Mehr über Evelyn Rath: