心理学家米歇尔说过，人类的情绪复杂多样，但没有一种可以称之为绝对的“好”或“坏”。盲目追求平和，你反而会与幸福背道而驰。你好我是罗洋。你有多久没有正视自己的情绪了？今晚跟你聊聊真正的情绪管理。

诗人约翰说：“一个人一定会受身边的人影响，也一定会影响身边的人。”他人如何待你，大多是由你的行为举止决定的。当你不再做廉价的行为，活出自己的立场，别人自然会对你另眼相看。你好，我是罗洋，其实，你的人生不是用来迎合别人的心意，而是要用来好好爱自己的。晚安，好梦。

晚安，好梦

看到一段很有力量的话：“永远不要用自己的生命，去过别人的人生。”如果在人生更重要的事情上，总依赖于别人的经验、方法和思考模式，那么你很有可能不快乐，甚至摔跟头。你好我是罗洋，今晚和你聊聊“二手生活”

你好我是罗洋。最近我在节目里发起了关于最让你印象深刻的朋友圈的话题征集，收到了很多朋友的分享，有生活的美好记录，有人生无奈的感性，还有很多很多。本期节目精选出三位朋友的分享，或许你能从中听出共鸣，得到共勉。记得各评论区的每个陌生人道晚安哈~

你好我是罗洋。你是不是很久没有在社媒分享过文字或照片了？或许你会想：别人会怎么看我？这样发是不是显得太沮丧或者太炫耀？突然发一条有点难为情……还是算了吧。其实，当你放下这些“精神内耗”，让分享这件事回归到简单，你会发现，这其实是一件治愈且美好的事情。今晚跟你聊聊分享这件事。

人生路上，难免有遗憾。所有的经历都是最好的安排。缺憾，是为了让我们更好地珍惜当下。如果事与愿违，也请相信，世间所有的遇见皆有意义。你好我是罗洋，今晚是碎碎念时间，跟你聊聊“遗憾和意义”。

爱，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么，它让我们变得坚韧，宽容，充盈。晚上好我是罗洋，今晚是碎碎念，跟你聊聊爱与被爱的事。

你好我是罗洋。脚踏实地去行动的人，往往很少焦虑。他们会不断给自己设定新的目标，然后忙着想办法实现目标。他们通常会直接跳过焦虑那一步，略掉犹豫不决的过程，想做什么就去行动。或许，你该再向前一步了，你说呢。

去爱那个不完美，但却真实可爱的自己吧！晚安~