心理学上有个观点：人这一生会有很多种情绪，我们要做的不是摒弃某种情绪，而是学会接纳。蔡澜说过，尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点，就这么简单。你好我是罗洋，愿今晚的鸡汤祝你好梦。

工作结束了，就像一个未经治疗的伤口自动愈合了。虽然只有一天的休息时间，但突然感觉“得救”了一下。晚上好，我是罗洋，今晚开启有点疯的碎碎念模式，希望你喜欢~别忘了点赞评论分享出去啊！（哎？打工人的卑微怎么又上线了...）晚安。

有时候，什么都不做是非常重要的，今天是碎碎念，晚安，好梦

当你听到有人让你好好工作这句话时，你的第一反应是什么？不用想，大多数情况就是，你少来教育我，你知道我工作多苦多累多烦多恼嘛？曾经我这么认为，但随着年岁的增长，我对于工作这事有了新的看法：你有没有想过，其实工作反而能帮你解决很多生活的烦恼。不信？本期节目跟你分享。

1997年，杨绛失去了她的女儿，紧接着在1998年，丈夫钱钟书也与世长辞。这对杨绛来说无疑是巨大的打击。面对亲朋好友的同情和不知如何是好的安慰，杨绛自己并没有被悲痛击垮，反而以一种乐观的态度面对生活。她说：“每个人的人生中都会有一段，异常地艰难，熬过去，挺过来，人生就会是另一番局面，挺不过来的，时间也会教你怎么与之言和，不必惶恐。”

别烂在过去和梦里，记得向前看

一个人，终将拥有另一个，对你点点头，贯彻未来，数遍，生命的公路牌。

你好我是罗洋。如今，人们生活节奏快，多少都有感到焦灼、疲惫的时刻。当下的你如果也身陷负面情绪的泥淖，那么今晚的分享将会对你有所帮助，分享的关键词“动”

今晨去到了许久没去的粉店，这是一家吃一口粉就能立马回忆起众多曾经的店，但是今天的期待落了空，那个味道不复存在了，周边一切都没变，但好像都变了。关于记忆的味道不在了，而记忆中的那些人也能像这样会在某一瞬间消散吗？你好我是罗洋，今晚跟你聊聊“特别”的碎碎念。

生活中，我们靠各种关系滋养，也靠各种关系成就彼此。与人交往中，最舒服的关系是，有合得来的朋友，有信得过的情谊，有靠得住的安心。那么如何能获得以及维持这样的关系呢？你好我是罗洋，今晚跟你分享。

晚上好，我是罗洋。朋友圈看到一位朋友的分享“世界上最后悔的三件事：没尽力拼搏的青春，没用心做到的孝顺，没来得及说出口的话语”，看到后脑海浮现出一个词“联结”，今晚的碎碎念就从它开始聊起。