老天给了每个人一条命、一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。不自怨自艾，不穷思竭虑，愿你以乐观心，从容地应对人生的兵荒马乱。今晚的分享或许对你有所帮助，晚安。

心理学上有一个“蔡格尼克效应”。它指出：人对未完成事件的执念，会让人不断地陷入焦虑中。可是，未来如何，我们无法掌控；当下此刻，我们却可以真真实实地触摸。与其死磕一个结果，不如让结果先飞一会。今晚的分享或许会对你有所帮助。

生活不是一场较量，而是一场学会放手的修行。 真正的通透，在于看清了生活的真相后，依然选择温柔地对待自己、善待身边人。愿我们都能在岁月的长河中，活得清醒，行得坦然，内心柔软而有力量。晚安。

晚安，好梦。

晚安，好梦。

人生，本身就是一个试错的过程。对错或许都不存在，人生只是体验。你唯一能体会到生命力流动的地方，就是当下时刻。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“体验”

你说人生什么叫有用呢？你看看草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用，没有人用，它就这么待在草原上也很好，自由自在的嘛。你好我是罗洋，今晚跟你分享的关键词“内耗”

本期音频，你会听到一位青年关于回到母校的感慨，赶赴春运返程的无奈，还有关于新年和未来的憧憬，希望能让你安静的听完，想到自己，想到未来。碎碎念，有缘见。

春节最动人的地方从来都不是那些外在的形式，而是那些藏在烟火气里的、最真实、最朴素的美好。愿我们都能过一个简单、舒心、温暖、真实的年。晚安，好梦。

晚安，好梦。