In deze aflevering ga ik in op de vraag waar het in essentie allemaal om draait:
Leid ik het leven dat ik wil leiden?

Maar hoe weet je dat eigenlijk?
Hoe weet je of je het leven leidt dat je wilt leiden?

Aan de hand van voorbeelden en mijn visie op wat het betekent om mens te zijn leg ik uit hoe je een antwoord kunt formuleren op deze vraag, zodat je een scherper beeld krijgt in hoeverre je kunt spreken een voor jou lukkend leven.

Wil je meer weten?
Schaf dan hier het e-book aan over het fascinerende fenomeen dat 'seksverslaving' heet.
Of laat hier je e-mail achter en ontvang wekelijks de Taboedoorbrekers.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

Harvey Weinstein, Bill Clinton, Silvio Berlusconi, Tiger Woods.
Of dichter bij huis: Marc Overmars, Ali B, Marco Borsato.

De lijst van mannen die in het nieuws zijn gekomen vanwege het overschrijden van seksuele grenzen is lang. Alle namen hebben  één ding gemeen: op een bepaalde manier hadden ze macht.

Daarom duik ik in deze aflevering dieper in op de bijzondere relatie tussen seks en macht.

Wekt macht lust op?
Stimuleert macht seksueel grensoverschrijdend gedrag?
En zo ja, hoe werkt dat dan?

Deze vragen benader vanuit verschillende perspectieven: een psychologisch, neurobiologisch en ook sociologisch perspectief.

Seks en macht: een aflevering over dickpics, sexting, testosteron, tunnelvisie, empathie en entitlement.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

In deze aflevering ga ik dieper in op de "Mind Your Sex-methode".

Welke mannen melden zich aan voor het Mind Your Sex-programma?
Hoe ziet het MYS-programma er concreet uit?
Wat kun je verwachten als je deelneemt?
Wat levert deelname je op?

Ik ga in op al deze vragen, en alle antwoorden samen kun je zien als de MYS-methode.
Dit betekent niet dat er één methode is die voor iedereen past; je zult horen dat Mind Your Sex juist een manier is om aan te sluiten bij ieders individuele behoefte.

Wil je meer weten?
Schaf dan hier het e-book aan over het fascinerende fenomeen dat 'seksverslaving' heet.
Of laat hier je e-mail achter voor de overdenkingen van Mind Your Sex.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

In deze aflevering behandel ik De Grote Vraag.

Maar onder deze vraag zit een aantal subvragen waar ik eerst antwoorden op geef:
- Kun je überhaupt af komen van een seksverslaving?
- Moeten we het wel een seksverslaving noemen? 
- Welke termen beschrijven dit fenomeen misschien beter?

Verder komt mijn visie op het fenomeen 'seksverslaving' aan bod en ga ik dieper in op de werkwijze van Mind Your Sex.

Mind Your Sex is er voor mannen wiens leven of relatie dreigt vast te lopen door een te grote focus op seks en/of porno. 

Van lijden naar leiden: het MYS-programma leert mannen meer in contact te staan met zichzelf,  hun seksualiteit,  hun omgeving en  hun levensmissie. 

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

Dit is de derde (en laatste) aflevering van een special over het kijken van online porno.  Een activiteit waar veel mensen zich mee bezig houden, maar waar weinig mensen het openlijk over hebben.

In deze 'pornospecial' van drie afleveringen gaat host Matthijs Kruk, psycholoog en eigenaar van Mind Your Sex en schrijver van Lust als last, dieper in op dit fenomeen:

1. Alles wat je wilt weten over porno. Feiten & fabels.
2. Hoe stop ik met porno als het maar niet lukt? Tips & tricks.
3. Wat vind ik in een online training over porno? Ins & outs.

De online training waarnaar in de afleveringen wordt verwezen heet Grip op porno.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

Dit is de tweede aflevering van een special over het kijken van online porno.  Een activiteit waar veel mensen zich mee bezig houden, maar waar weinig mensen het openlijk over hebben.

In een 'pornospecial' van drie afleveringen gaat host Matthijs Kruk, psycholoog en eigenaar van Mind Your Sex en schrijver van Lust als last, dieper in op dit fenomeen:

1. Alles wat je wilt weten over porno. Feiten & fabels.
2. Hoe stop ik met porno als het maar niet lukt? Tips & tricks.
3. Wat vind ik in een online training over porno? Ins & outs.

De online training waarnaar in de afleveringen wordt verwezen heet Grip op porno.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

'Lust als last' komt met nieuwe afleveringen!

De  eerste drie afleveringen gaan specifiek over één onderwerp: online pornografie. Een activiteit waar veel mensen zich mee bezig houden, maar waar weinig mensen het openlijk over hebben.

In deze 'pornospecial' van drie afleveringen gaat host Matthijs Kruk, psycholoog en eigenaar van Mind Your Sex en schrijver van Lust als last, dieper in op dit fenomeen:

1. Alles wat je wilt weten over porno. Feiten & fabels.
2. Hoe stop ik met porno als het maar niet lukt? Tips & tricks.
3. Wat vind ik in een online training over porno? Ins & outs.

De online training waarnaar in de afleveringen wordt verwezen heet Grip op porno.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

In de vijfde en laatste  aflevering van de podcast 'Lust als last' hoor je mijn eigen verhaal, oftewel het verhaal van Matthijs. Je hoort hoe ik terugkijk op een verleden waarin ik vastliep in affaires en hoe ik dit stapje voor stapje achter me liet. Een aflevering over het niet kunnen of willen kiezen voor één leven.

Host Matthijs Kruk is psycholoog en initiatiefnemer van Mind Your Sex.  Hij helpt mannen om hun patroon rondom seks te doorbreken en wil tevens dit thema uit de taboesfeer halen. Om een breder publiek meer inzicht te geven in dit fenomeen reflecteert hij tussendoor op de verhalen van Chris en Vera.

Meer informatie kun je vinden op de website van 'Lust als last'. Hier kun je ook het boek bestellen.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

In de vierde aflevering van de podcast 'Lust als last' hoor je het verhaal van Chris en Vera. Afzonderlijk van elkaar vertellen zij over hoe zij omgingen met wat Chris zijn ‘orgasmeverslaving’ noemt. Een aflevering over wederzijdse verbinding en de rol die seksuele intimiteit daarin speelt.

Host Matthijs Kruk is psycholoog en initiatiefnemer van Mind Your Sex.  Hij helpt mannen om hun patroon rondom seks te doorbreken en wil tevens dit thema uit de taboesfeer halen. Om een breder publiek meer inzicht te geven in dit fenomeen reflecteert hij tussendoor op de verhalen van Chris en Vera.

Meer informatie kun je vinden op de website van 'Lust als last'. Hier kun je ook het boek bestellen.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.

In de derde aflevering van de podcast 'Lust als last' hoor je het verhaal van Diego. Openhartig vertelt hij hoe hij een leven inrichtte waarin seks centraal stond, maar waarin voor intimiteit nauwelijks plaats was. Een aflevering over de relatie tussen seks en liefde, en de plek die drugs daarin kunnen innemen. 

Host Matthijs Kruk is psycholoog en initiatiefnemer van Mind Your Sex.  Hij helpt mannen om hun patroon rondom seks te doorbreken en wil tevens dit thema uit de taboesfeer halen. Om een breder publiek meer inzicht te geven in dit fenomeen reflecteert hij tussendoor op het verhaal van Diego.

Meer informatie kun je vinden op de website van 'Lust als last'.  Hier kun je ook het boek bestellen.

Bedankt voor het luisteren! Je kunt Matthijs Kruk volgen via de nieuwbrief van Mind Your Sex of via LinkedIn.