Welche Rolle spielt die Atmung für unsere Lust? Welche Atemtechnik eignet sich am besten für unser Liebesspiel? Und was hat die Atmung mit Viagra zu tun? Auf all diese und noch weitere Fragen, gibt mir Atemtrainier Adam die Antworten. Mit unseren Experten-Tipps zeigen wir dir, wiedu durch die Atmung dein Liebesleben bereichern, das Kommen länger hinauszögern oder den Quickie noch lustvoller genießen kannst. Eine Folge mit vielen praktischen Tipps. Darum solltest du jetzt gleich mal rein hören.

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XO Constanze

Welche Rolle spielt die Atmung für unsere Lust? Welche Atemtechnik eignet sich am besten für unser Liebesspiel? Und was hat die Atmung mit Viagra zu tun? Auf all diese und noch weitere Fragen, gibt mir Atemtrainier Adam die Antworten. Eine Folge mit vielen praktischen Tipps. Darum solltest du jetzt gleich mal rein hören.

Bewerbungen, Innovation, Risikobereitschaft und Leadership - alles nur Themen aus dem Business? Natürlich nicht. In diesem Podcast spreche ich mit Tamara von Lustreich, die genau wie ich ursprünglich aus der Geschäftswelt kommt über Onboarding, Macht, Organisationskultur und Beziehungsmanagement und wie wir die Lust daran nicht verlieren oder gar innerlich kündigen. Gemeinsam erforschen wir, wie unfassbar viele Parallelen es zwischen Business und Liebesleben gibt und wie viel wir von dem jeweils anderen Bereich lernen können.

Neugierig? Dann höre jetzt direkt mal rein.  

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Das ist noch nicht alles. Denn wir haben eine Mini-Podcast-Serie für dich zum Thema "Business ist purer Sex" aufgenommen. Höre hier rein!

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XO Constanze

Es gibt ziemlich viel Parallelen zwischen Business und Sex. Welche genau das sind erzählen dir Tamara von Lustreich und ich in dieser Folge.

Das Sicherheitsgefühl spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Lust und sexueller Erregung. Wenn wir uns sicher und geschützt fühlen, kann dies dazu beitragen, dass wir uns entspannen und in der Lage sind, sexuelle Lust und Erregung überhaupt erst zu erleben. Die Menschen zu denen wir uns am nächsten fühlen, sind die bei denen wir uns sicher fühlen. Sicher im Sinne von, wir dürfen einfach sein wie wir sind. Ohne das wir bewertet, kritisiert oder be- oder verurteilt werden. In dieser Folge gehe ich auf die verschiedenen Ebenen ein, die das Gefühl von Sicherheit vor allem in Beziehungen beeinflussen. Eine sehr entscheidende Ebene ist hierbei auch die Ebene der Selbstsicherheit. Darum hörst du in dieser Folge auch wie wir diese erlangen können. Außerdem erfährst du, woran genau du bemerkst, dass du dich mit jemandem sicher fühlst.

Na neugierig? Dann höre jetzt direkt mal rein.

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Wann fühlen wir uns in einer Beziehung so sicher, dass wir Lust auf mehr Lust haben? Eine spannende Frage mit einer komplexen Antwort. Darum höre unbedingt mal in diesen Podcast.

Mit der Geburt eines Kindes schwindet bei vielen Frauen die Libido und nach und nach verwandelt sich die sexy, lustvolle Partnerin in ein "Muttertier". Doch was können beide Partner tun, um diese Verwandlung zu stoppen und die Lust in der Partnerschaft aufrecht zu erhalten? Genau darum geht es in dieser Folge. In der ich dieses mal auch sehr viel von meiner persönlichen Geschichte Preis gebe. Bist du bereit bewusst darüber nachzudenken, wie sich die Balance zwischen Muttersein, Partnerschaft und Selbstpflege finden lässt, um die Leidenschaft und Lust in der Beziehung aufrecht zu erhalten? Dann solltest du jetzt direkt in diese Folge rein hören.  

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XO Constanze

Bist du bereit bewusst darüber nachzudenken, wie sich die Balance zwischen Muttersein, Partnerschaft und Selbstpflege finden lässt, um die Leidenschaft und Lust in der Beziehung aufrechtzuerhalten? Dann solltest du direkt in diese Folge rein hören.

Wie können wir uns von Angst und Scham befreien, um endlich lustvoll und leidenschaftlich unsere Sexualität zu genießen? Über diese und weitere Themen wie die Bedeutung von Selbstakzeptanz, Verantwortung, Freiheit, Klischees und Pornos spreche ich in dieser Folge mit der wundervollen Antje Nikola Mönning. Sie ist bekannt für ihre Freizügigkeit und geht ganz offen und leicht mit ihrem Nackt Fetisch und ihrer Sexualität um. Gemeinsam sprechen wir darüber, was all diese Themen für einen Einfluss haben, wenn es darum geht eine gesunde Einstellung zur eigenen Sexualität zu entwickeln.

Daher solltest du diese Folge keines Falls verpassen. Oder schau zu! ;) Auf meinen YouTube Kanal siehst du Antje und mich im Gespräch.

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XO Constanze

Wie können wir uns von Angst und Scham befreien, um endlich lustvoll und leidenschaftlich unsere Sexualität zu genießen? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der wundervollen Antje Nikola Mönning.