Lustig leven | Gesprekken over sensualiteit, zachtheid en vrouw zijn.

Onderzoek laat zien dat stress en trauma niet alleen in je hoofd zitten, maar ook in je zenuwstelsel en lichaam worden opgeslagen. En dat ontlading pas mogelijk is wanneer het lichaam zich veilig voelt.

Die ontlading neemt fysieke klachten weg, helpt oude patronen los te laten en zet overlevingsmechnismen die al jaren aan staan uit.

Ik help daar mijn klanten mee in het lichaamswerk en dearmouring, maar heb dat ook al vaker zelf mogen ervaren.

Vandaag een ervaring uit mijn eigen leven. Zodat je een concreet voorbeeld krijgt over hoe het werkt en wat het voor je kan doen.

Ik vertel over hoe het lichaam spanning vasthoudt, waarom veiligheid zo belangrijk is, en hoe lichaamswerk kan helpen om letterlijk ruimte te creëren in jezelf.

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Het probleem is niet dat je agenda vol is.

Het probleem is dat jij al weken op de automatische piloot staat.

Je regelt.

Je levert.

Je zorgt.

Maar ergens onderweg ben jij jezelf vergeten.

Je gaat door.

Maar je voelt niet meer.

De vraag is niet: hoe maak ik ruimte?

De vraag is: hoe blijf ik aanwezig in de ruimte die er al is?

In episode #014 van de Lustig Leven podcast ga ik hier veel dieper op in.

🦋 Wat er in je zenuwstelsel gebeurt als je blijft hollen.

🦋 Waarom wachten op rustiger je draagkracht juist kleiner maakt.

🦋 En wat je concreet kunt doen in de drukste periodes van je leven.

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kom naar mijn livedag '⁠⁠⁠The Embodied Woman⁠⁠⁠' op 19 april, waar we met al deze thema's aan de slag gaan!

De vele gesprekken die ik voerde afgelopen tijd over sensualiteit en seksualiteit van vrouwen heeft me aan het denken gezet.

Ik keek terug op mijn eigen reis als het gaat om het claimen van mijn vrouwelijkheid, en daarbij hoort ook het stuk seksualiteit.

Ik groeide, zoals velen, op met het idee dat dat iets is wat ik voor mezelf moet houden, want anders ben je een ... (vul maar in).

Terwijl mijn ervaring, en een prachtig diepgaand gesprek met een tantrica, iets heel anders laat zien.

Wij vrouwen zijn krachtig, juist wanneer we in onze seksualiteit durven te stappen.

Benieuwd of dit stuk met jou resoneert? Of juist triggert. Laat je het me weten?

Veel luisterplezier!

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠⁠

Kom naar mijn livedag '⁠The Embodied Woman⁠' op 19 april, waar we met al deze thema's aan de slag gaan!

Ik ben dolblij om te zien hoeveel prachtige cirkels en ceremonies er oppoppen om de verbinding met elkaar te maken. Vooral in het werk met vrouwen is dit een enorm krachtig veld.

In een goed gedragen setting kan dit je onwijs veel brengen, doordat je elkaar ziet, hoort en draagt. En tegelijk is het niet gegarandeerd altijd een veilige setting wanneer de spaceholding gaten laat vallen.

Ik deel een recente persoonlijke ervaring, waarbij het mis ging. Vervelend, maar leerzaam. En ik neem je mee in waar je op moet letten, hoe je je voorbereid en wat je kunt doen als het toch niet helemaal goed voor je voelt en je zit er al.

Wil je je verhaal met me delen? Stuur dan gerust een berichtje!

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠⁠⁠

Kom naar mijn livedag '⁠⁠The Embodied Woman⁠⁠' op 19 april, waar we met al deze thema's aan de slag gaan!

Controle willen houden lijkt heel logisch en effectief, maar het doet precies wat jij niet wil. Het blokkeert jouw levensenergie. In deze aflevering vertel ik je het hoe en waarom.

Ik heb het oa over:

- wat doet controle in je lijf

- wat kost controle je eigenlijk allemaal (veel!)

- blokkeren van je levenslust

- en hoe je dit kunt herstellen

- dus kom op 19 april naar mijn livedag 'the Embodied Woman' om dit te leren!

Heb je vragen over dit thema, of wil je je verhaal delen? Stuur me een berichtje op insta of een mail!

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠⁠

Kom naar mijn livedag '⁠The Embodied Woman⁠' op 19 april, waar we met al deze thema's aan de slag gaan!

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reis naar India en wat die ervaring écht met me deed.

Het contrast tussen India en Nederland werd een confronterende spiegel. Niet alleen cultureel, maar ook binnen in mij.

Ik deel over:
• de reality check: ben ik eigenlijk blij met mijn leven zoals het nu is?• hoe patronen ineens onder een vergrootglas kwamen te liggen• veiligheid en de angst om vooruit te bewegen• dromen volgen en de weerstand die dan omhoog komt• hoe deze reis mijn integratie en groeiproces versnelde• en hoe India mijn vrouw zijn heeft verdiept en versterkt

Deze aflevering gaat niet alleen over reizen. Het gaat over eerlijk durven kijken. Over voelen waar je jezelf nog klein houdt. En over de moed om toch te bewegen.

__

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠⁠

Kom naar mijn livedag 'The Embodied Woman' op 19 april, waar we met al deze thema's aan de slag gaan!

Soms gaat het leven zo snel, dat je langs elkaar heen beweegt. Veel meer dan je zou willen. Het vraagt om aandacht en commitment om met elkaar in verbinding te blijven.

Ook al natuurlijk zien we elkaar dagelijks, regelen we praktische dingen en liggen we naast elkaar in bed... dat wil niet zeggen dat we ook echt met elkaar verbonden zijn.

In deze aflevering deel ik een verbindende partnermeditatie met je, waarmee je weer op een diepe energetische laag naar elkaar toe beweegt en ruimte maakt voor elkaar.

Voedend voor jullie al stel en voor jou als mens. Geniet!

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠⁠@suzannesmulders⁠⁠

Check mijn website: ⁠⁠www.suzannesmulders.nl⁠⁠

Doe ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ de gratis levenslust scan en krijg mijn gepersonaliseerde advies in je inbox

De plek om meer te ontdekken over je seksualiteit is de seksshop. En laat dat nou net even niet zo plat zijn als jij misschien denkt.

Ik vroeg mijn volgers of ze wel eens gaan, en daaruit kwamen mooie gesprekken en interessante aannames.

In deze aflevering duik ik er dieper in met de eigenaresse van erotische winkel LoveRebel in Eindhoven, Caroline Kemps.

Als snel blijkt dat haar winkel veel meer is dan alleen een plek voor platte seks en pleziertjes. Niet alleen is haar boetiek prachtig en uitnodigend, met haar visie geeft ze vrouwen een stem en breekt ze verschillende taboes.

Ga vooral een keertje langs als je in Eindhoven bent op de Leenderweg 74b.

Volg LoveRebel hier op insta of ga direct naar de website.

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠@suzannesmulders⁠

Check mijn website: ⁠www.suzannesmulders.nl⁠

Doe ⁠⁠hier⁠⁠ de gratis levenslust scan en krijg mijn gepersonaliseerde advies in je inbox

Ik doe altijd net voor de jaarwisseling: terugkijken op het afgelopen jaar. Wat heeft het me gebracht, wat wil ik anders?

We vergeten zo snel waar we vandaan komen, en zien dan ook niet hoeveel we leren en groeien als mens. Daarom is dit inmiddels zo'n heilig ritueel voor mij geworden.

Ik deel mijn heel persoonlijke lessen en insights van 2025 met je én ik neem je mee in een reflectie moment voor jou met een fijne meditatie, reflectievragen en visualisatie.

Laat je me weten wat jouw grootste inzichten zijn?

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: ⁠@suzannesmulders⁠

Check mijn website: ⁠www.suzannesmulders.nl⁠

Doe ⁠⁠hier⁠⁠ de gratis levenslust scan en krijg mijn gepersonaliseerde advies in je inbox

In aflevering #005 hebben we ontdekt wat ons uit zet. Vandaag gaan we kijken naar de andere kant: wat zet jou AAN?

Hoe activeer je je levenslust, je spark en je plezier? Ik zie veel vrouwen in mijn praktijk, en om me heen, die lijken te zijn vergeten wat de dingen zijn waar ze intens van genieten, die een lach op hun gezicht tovert en waardoor de excitement voor het leven weer gaat stromen.

Ik deel een heerlijke reeks vol speelse en belichaamde manieren om te ontdekken hoe jij jezelf weer aan kunt zetten.

Voel jij dat dit nog lastig is? Overweeg eens met je lichaam aan de slag te gaan. Bv door een de-armouring sessie of expressie door beweging.

Abonneer je op Lustig Leven zodat je geen aflevering mist, en stuur deze aflevering door naar die ene vriendin die ook klaar is om haar levenslust wakker te maken.

Kom uit die sluimerstand, en leef je meest lustige leven!

Volg me op Insta: @suzannesmulders

Check mijn website: www.suzannesmulders.nl

Doe ⁠hier⁠ de gratis levenslust scan en krijg mijn gepersonaliseerde advies in je inbox