שיחת דהרמה על הקשר שבין אנאטה ודוקהה. אנאטה הוא מושג המתייחס לרעיון שאין עצמי נפרד וקבוע. נדון ברעיון זה. הניסיון שלנו להיצמד לאני קבוע מונעת התפתחות של חמלה לשינויים שמתרחשים ויתרחשו בנו. שינויים שכאלה ואפילו דרמטיים הם אפשריים כיוון שהעצמי ארעי. נראה גם כיצד חמלה שאנחנו מפנים לאדם אחר עשויה להתפתח לחמלה עצמית כלפי חלקים בעצמינו  שאיננו אוהבים. נקרא שיר של תיך נאט האן מתוך ספרו being peace.

עריכה: אורית אלטרץ