Lyden Af Et Bedre Liv

Kender du din tilknytningsstil? Det handler ikke så meget om den anden, men om jeres dynamik, rummet i mellem jer. Din tilknytningsstil er hvordan du håndterer konflikter, Forbindelsen under sex, Evnen til at kommunikere behov, forventninger til parforhold, i det hele taget hvordan du begår dig i romantiske relationer

Det er en evolutionær proces at knytte sig, og den biologiske funktion i det er beskyttelse.

Som baby har du brug for kropskontakt, kærlig berøring, kærlige lyde fra den primære omsorgsperson OG følelsesmæssig kontakt. Tilknytning er somatisk ikke kognitivt, men derfor kan det godt være en kæmpe gamechanger at forstå de her ting på et intellektuelt plan senere hen.

Men hvad nu hvis, din primære omsorgsperson ikke forstod dine følelser og ikke var bevidst om dine behov? Så vil du falde over de sider du måtte lukke ned af dig selv som lille for at sikre din beskyttelse – trippe over dem i voksne, særligt romantiske, relationer.

BEMÆRK: Det her gælder altså mennesker der normalt hviler i sig selv og er meget selvhjulpne, men når det kommer til partnerrelationer, der kan det se helt tåbeligt ud, udefra det der sker

Det kan skyldes at din primære omsorgsperson var deprimeret eller vred, fordi din far ikke var der, eller hun var selv fyldt med traumer eller ubevidste skygger eller decideret krænkende adfærd eller din mor var der ikke, men en anden, som tydeligvist ikke interesserede sig for dig personlig...... eller hvad nu end der måtte foregå af følelsesmæssige nedlukninger inden i den, som du (babyen) er destined til at kopiere og forstå verden igennem!

Du udvikler da en utryg tilknytning, fordi du skal jo overleve, du har brug for relationen for at overleve, selvom det du adapterer til er usundt.

Det er de erfaringer, vi ikke kan huske, der afgør hvilke forventninger vi har i relationer; det er måden vi rækker ud til andre på eller lærer at begrænse os selv på- FORDI du har lært, at når du gør det, så er du udenfor fare.

Måske er alt fint i distancerede relationer, men partnerskaber går bare trægt? Eller alt er fint med dine tætte venner, men kærester ender med at synes du er for intens?

Hvordan end det er for dig, vil jeg med denne enetale skitsere følgende tilknytningsstile, der dog skal forstås som et spektrum du kan score lavt eller højt på:

1 TRYG

En tryg tilknyttet stoler på, at den anden er der for hende, det er naturligt at være i partnerskab, dine forældre eller omsorgspersoner var der stabilt for dig, så du har intet problem med at gå ud i verden; det var en omsorgsperson der kunne forstå dine signaler og som selv kunne håndtere sin egen stress – når noget gik galt, fik omsorgspersonen hurtigt reddet situationen igen. Som voksen kører du ikke op emotionelt, når der er trusler, som ængstelige gør, men lukker heller ikke i, som undvigende gør. Du kan kommunikere behov og svare på partnerens behov. Du søger intimitet og er ikke bange for nogle af tæthedens dimensioner – du antager partnerens intentioner er gode og har let ved at tilgive.

2 Ængstelig 

Anden-orienteret, fokus på relationen, ikke forbundet til hvad man selv vil, indstillet på at kæmpe for den anden, Craver intimitet- Er optaget af om partneren nu elsker dem nok, "fortæl mig hvem du ønsker jeg skal være"-

Nervesystemet udviklede en angst fordi man som baby oplevede st omsorgspersonen KUNNE være kærlig, men ikke var det konsekvent – hvad kan jeg gøre for at få dem tilbage igen? Familien kan være psykisk belastet, og personens sindstilstand let overvældet. Fokus er på de andre, sikkerheden findes når de nærmeste har det godt. Det gode er evnen til at mærke andre menneske; men når mønsteret har overhånden vil personen miste sig til en række projektioner.

3 Ængsteligt undvigende

Udviklet et stærkt forhold til sig selv, fokus på sig selv og egne hobbyer, indstillet på at klare sig selv og forventer det samme af andre, Forbinder forhold med tab af uafhængighed og minimerer tæthed, tilbagetrækning, ikke spørge om hjælp – og når der er en meget omsorgsfuld person, så kan det være overvældende, men også gøre personen mistænkelig, kan sende blandede signaler omkring forpligtelse til partneren- Det gode er, at denne type kan stå og hvile i sig selv, men det kan afskære personen fra andre hvis man kun fokuserer på egne behov, og ikke får oplevelsen af at være en del af noget, der er større end sig selv.

Hvor ængstelige kan være grænseoverskridende i bestræbelsen på at få opfyldt emotionelle behov, er det modsat med den ængsteligt undvigende karakter, fordi denne ikke overhovedet er trænet i at bemærke egne følelser.

4 Desorganiseret

Nogen gange var den primære omsorgsperson kilden til sikkerhed og nogen gange kilden til vold. Det giver som voksen opponerende følelser overfor partneren -det skaber stor forvirring – personen har behov for kontrol men mangel på impulskontrol, let til at blive alarmeret og ændre humør. Har brug for at definere sine grænser og kun omgås dem, der faktisk kan respektere grænserne. For at undgå dramatiske udbrud, må personen være med en partner der forstår tilknytningsadfærden og kan hjælpe til at få ro på, når lysten til at annullere alt kommer.

5 Religiøst

At nægte barnet sin egen virkelighed – følger som voksen megen fordømmelse og skepsis overfor egne sansninger.

Løsninger? Forstå dit mønster og dit underliggende behov i relationer. Find en partner der er trygt tilknyttet, som kan ophæve forbandelsen aka korrigere din dybt sporede tilknytningsadfærd.

Kærligst Mannah og ps husk at det ikke er en udtømmende er præcis beskrivelse; jeg erkender der er sket meget med tilknytningsforskningen, jeg ikke er klar over. Det er blot noter fra hvad jeg har fundet indtil videre og jeg synes de 4 prototyper er meget brugbare, uagtet at de i dag betegnes med andre ord.

https://lydenafetbedreliv.10er.app/

https://www.mannahguldager.com/

Johanne Mygind, forfatter til debut-romanen "Kærlighedens År", fortæller om at være sin egen -sammen med andre. Om hvordan socialisering kan overforlænge ens ægteskab; og bevirke et ikke-intentionelt liv; et liv hvor man legitimeres af sin mand. En Uranus opposition (sker når vi er omkring 42 år) er disruption, revolution og en ny retning på det ydre liv - Uranus spørger:

Hvornår siger du nej til dig selv, for at stille andre tilfredse? 

Hvordan kan jeg blive FRI til at bygge mit liv autentisk?

Vi taler om kærlighed, men også om had!

SE TEASER HER: https://www.youtube.com/watch?v=IhRCf40rpFc

Vi taler om tabuet i at behøve mere frihed, når man er nogens mor. Vi taler om udfordringen ved at forlade et forhold, hvis manden tjener flest penge; sammen med nødvendigheden af at leve et liv på egne betingelser. Vi taler om begrænsede muligheder for alternative krøllede faggrupper. Vi taler om balancen mellem at være sin egen og at stå op for kollektivets idealer. Aka om vandbærer-temaer. Men vi taler også om Venus i skorpionen der relaterer til andre igennem radikal transparens og underiagttagelser. 

Her er et citat fra Kærlighedens år, s 360:

"Måske blev jeg skilt for stilhedens skyld. Det tænker jeg, da jeg vågner ved, at morgensoler tegner pletter på mit stuegulv. Jeg ser ned af mine ben, hvor rebene har efterladt et blondeagtigt mønster og tænker på Riggi, der sikkert er på vej ud for at tisse og dernæst vil lade sig glide ned i Jacobs seng. Jeg tænker på Niels, som om tre minutter vil stå i døren til mit gamle soveværelse og plage om at se “morgenskærm”, og på Karl, som bliver vækket af sine små søskendes høje stemmer. Mine tanker strejfer endda Jakob, der nu må diskutere med sig selv, om han skal lade børnene se Netflix, eller om han i stedet bør stå op og gå til Emmerys.

Jeg står op og hælder vand i min elkedel, mens jeg ser ud ad vinduet, hvor solopgangen har farvet himlen over Sydhavnen lyserød. Jeg tænker igen på mine børn og på ham, jeg har kaldt min mand, men jeg savner dem ikke, selvom jeg måske burde.

Jeg savner dem ikke. Et signal fra en hemmelig central går pludselig klart igennem. Jeg vil ikke have min familie tilbage. Jeg vil ikke have den. Jeg vil have noget andet. Om det så bare er stilheden, som brydes af mågen, der flyver forbi mit vindue.

Min telefon brummer i samme øjeblik. “Elisabeth” står der på skærmen. Jeg har ikke talt med min mor i næsten en måned."

Find mere om Johanne Mygind her:

https://gad.dk/johanne-mygind

Min hjemmeside:

https://www.mannahguldager.com/

SOUNDTRACK TIL KÆRLIGHEDENS ÅR - ifølge Mannah

https://www.youtube.com/watch?v=SaHrqKKFnSA

STØT programmet her: https://lydenafetbedreliv.10er.app/

Hvad er et kompleks? Hvordan påvirker dit fader-kompleks dig? Var din far tyran eller beskytter? Hvordan har det billede du fik med som barn af det maskuline påvirket dig? Hvordan kan man både få høj succes som kvinde uden at være frigjort til sin egen kreativitet? Misser Berg skriver om begrebet at være sin fars datter:

"Fars døtre er en broget flok af kvinder. For nogle af os var det far, som kunne få solen til at skinne eller far som gav os betydning.
For andre var det far, som udøvede den totale magt, som forgreb sig på eller udraderede det kvindelige. Fælles for os alle er det, at farbilledet umiddelbart fylder mest i vores indre univers."

Man kan altså være sin fars datter på en ret uhensigtsmæssig måde, hvis faderen i barndommen ikke anerkendte datterens egne kvaliteter.

Se en synes jeg selv ret lækker teaser her: https://www.youtube.com/watch?v=0HF-bboum9g

(Overordnet set er den mandlige hjerne god til systemer hvor den kvindelige er empatisk. Uafhængigt af sit køn kan man have en mere kvindelig eller mere mandlig hjerne)

Misser fortæller om forskellige måder at være sin fars datter på - Fx kan kvinden for hvem mænds reaktioner på hende har
altoverskyggende betydning eller kvinden der vil være
sin partners medarbejder og assistent, men som har svært ved at gå ind på områder manden/lederen/rationaliteten ikke har fundet på. 

Der er mange astrologiske forbindelser i denne samtale - selvom vi gemmer den eksplicitte til sidst. Faren (Saturn) kan ses som staten, loven, grænserne, mens Moderen (månen) kan ses som beroligende og frugtbar.

Vi taler også samfundsnormernes påvirkning i mandlig og kvindlig retning - Misser Berg skriver:

"I vores patriarkalske kultur er det kvindelige stadig
forbundet med passivitet, lidelse og afhængighed i
modsætning til aktivitet, følelseskontrol og uafhængighed,
som tillægges det mandlige. Og ingen selvstændig fars
datter har lyst til at være passiv, lidende og afhængig, så
derfor bliver de egenskaber fortrængt."

LYT MED og kom dybere ind i dette store emne. 

FIND MERE om Misser Berg og Jung her:

https://cg-jung.dk/jung-foreningen-kbh/

https://misserberg.dk/

https://iaap.org/

Find de sites jeg taler om i outroen her:

https://lydenafetbedreliv.10er.app/

https://www.mannahguldager.com/arketyperne

Har du også trangen i dig til at frigøre din opmærksomhed fra det rent overfladiske; fysisk såvel som emotionelt? 

I dette program taler terapeut, underviser og drømmespecialist Anders Vogt om den psykologiske alkymi og græske mytologi - med det formål at belyse mønstre i det ubevidste. Det ubevidste viser sig fx for os i natlige drømmebilleder. Med Anders Vogts studier og erfaringer åbner der sig et felt af metaforer, myter og hvad man kan kalde mysteriet i den enkeltes liv - de levende symboler der har ændret sig, næste gang man ser på dem.

Teaser hvor du kort kan møde Anders Vogt: https://www.youtube.com/watch?v=I_BwhULiJWQ

I programmet taler vi bla. om:

- "Du kan ikke nå så højt, hvis du ikke har forbindelse nedadtil"

- Myten om Psyke og Eros/Amor og Persephone/Kora

- Blind kærlighed

- Dødens skønhed

- De 4 hoved-faser for transformationsproces

- Der nævnes Carl Jung, Richard Tarnes, Sam Harris og så er Anders Vogt særligt inspireret af James Hillman som du vil lære lidt at kende i den her. 

- Dødsbevidsthed

- At samle på det, man kommer i kontakt med i drømme/påfund/kreative ideer

- At overmale destruktion med noget der er lyst og behovet for at vågne op til et ansvar for vores mørke sider - for accepteres det ikke i en selv, vil man have modstand på det viser sig i andre

- Når bunden falder ud

- At være vidne til sjælens kampe 

For mig er den fordybede værenskvalitet, det eneste der gør livet værd at leve, det eneste. Kærlighed i en fuldere form end fx når vi oplever fysisk/emotionel afhængighed. Kærlighed ubevogtet og en åndelig modenhed, hvor det fulde spektrum af energi tillades, og den du er dybest inde, kommer frem. Klar til forbindelse.

Jeg håber, du vil møde mig der.

kærligst Mannah

LINKS:

Find Anders Vogt her og læs fx under "links og medier":

https://www.vogt.dk/

mig her:

https://www.mannahguldager.com/

JAMES HILLMAN her - anbefalingen fra Anders:

https://www.saxo.com/dk/a-blue-fire_james-hillman_paperback_9780060921019

Ej, du vil ikke misse den her - Du vil møde en on fire Anders Stjernholm, (se teaser her https://www.youtube.com/watch?v=c7SDFFqT6EA) der ærligt fortæller om sine personlige livsvalg og hvordan de relaterer til mere almene moralske kategorier. Han deler også om bagsiden ved denne ild og den høje moralske standard. Vi taler om:

- Da Anders var i "Til middag hos" og mødte Annette Heick

- At tage anderledes valg i forhold til forælderskab

- Hvad programmering er

- Visioner om en ny kultur hvor alle er frie/lige til at tro/tænke/leve det de vil (Awesometopia)

- Den politiske fremtid for Anders Stjernholm der er engageret i partiet ALTERNATIVET

- Hvorfor Anders har religion som en særlig interesse

- POLYamori og hvordan Anders håndterer det

- Hvorfor Anders synes gangbangs egentlig er mere naturlige

tjek teaseren her: https://www.youtube.com/watch?v=c7SDFFqT6EA

Den video jeg nævner i teaseren er den her: https://www.youtube.com/watch?v=NdVZ6Fx6e-M

Der er masser naturlig glød i den her samtale - jeg håber den kan bringe noget godt med sig for dig som den har for mig.

Du må endelig tjekke Anders' egne podcasts. Aktuelt har han både en om TRO og om POLYAMORI. De ligger her:

https://knaldgodevenner.podbean.com/

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hvad-tror-du-selv/id1446900085

Og her er linket jeg nævner i outroen til min "nogenlunde færdige" beskrivelse af de tolv stjernetegn...:

https://www.mannahguldager.com/arketyperne

TAK i øvrigt freaking meget for alle svar på mit seneste nyhedsbrev. Det er vildt dejligt at høre fra jer, der relaterer til min inderside. TAK. 

Kærligst Mannah

PS hvis du vil holde mit brev tror jeg det letteste er gå på min hjemmeside og se om der dukker noget op - ellers er du velkommen til at skrive at du vil på til [email protected] 

Pps støt programmet her https://lydenafetbedreliv.10er.app/

Saturn er visdommen, der går hårdt arbejde ud for at have opnået - og som i den grad kan bruges til at bidrage fx via et arbejde.

Uranus er rebellen, der først må være en del af et fællesskab for så at forlade det, og blive unikt sin egen. 

Neptun er mystikeren, som kan bringe enorm forvirring i forhold til praktiske forhold på jorden, men som samtidig bringer det element ind, der gør livet værd at leve: Bevidsthed, Ubetinget kærlighed og Oplevelsen af at være forbundet til noget større

(Mannahs fortolkninger og frie associationer!)

VI TALER VIDERE -- med Michael Linden- Vørnle er astrofysiker og en del andet, da han både er vædder og har en god del fisk i sit horoskop. Kreativiteten og iderigdommen og passionen holder aldrig fri.

Spoiler-alert, så kommer det frem at Michael muligvis er genial med sin Uranus placeret i 3. hus. Det giver kapacitet til noget nær at uddanne sig selv, det giver en none-lineær tidsopfattelse, måske baglæns med konklusionen først og så undersøgelserne, og det kan give let adgang til nye ideer. Som det beskrives er Uranus også et chok til systemet, og med 3 hus har chokket været i personens intellektuelle virkelighedsforståelse. Det kan give personen en oplevelse af, at være på en fuldkommen anden bølgelængde end andre -- og det tror jeg nok lige kommer til udtryk i den her! 

Lyt med til dette sidste afsnit hvor vi fortæller om Saturn, Uranus, Neptun og en smule om Pluto - både fra astronomisk perspektiv og astrologisk betydning.

Musikken er her:

https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6

Og min, Mannahs, hjemmeside er her:

https://www.mannahguldager.com/

Venus er vores lyst - Mars er hvordan vi forfølger lyst - Jupiter er vores overbevisninger og trangen til at lære mere. Vi fortsætter simpelthen rejsen ud i solsystemet og taler om planeterne Venus, Mars og Jupiter. Henholdsvist fra et astronomisk og et astrologisk udgangspunkspunkt.

BEMÆRK- vi kommer ind på hvad retrograde planeter er for noget. 

Musikken er fra:

https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6

Link til astrologen:

https://www.mannahguldager.com/

Astrofysikeren googler du bare

TEASEREN her :

https://youtu.be/r0rrfW40biw

VÆR DIN EGEN. Mannah føler sig inspireret til at sige noget om: Tilpasning versus revolution - Intellektualisering af følelser versus selvudstilling- Videnskab versus at forstå direkte uden tænkning- Kan vi finde harmoni, så det ikke behøver være opponerende kræfter? Jeg taler også om følelsen af, at noget ikke helt harmonerer, selvom en person siger, at alt er fint. Det er sansninger og dem kan vi udvikle.

Vi løsner hermed grebet om de traumer og egen-fortællinger, der begrænser og vi åbner hjertet for forbundethed. Jeg ved nu, at jeg ikke grundlæggende er en freak, og det er du heller ikke. Medmindre det er i ordets positive særegne forstand. Du er kærlighed.

Jeg trækker tarotkort og fortæller om min umiddelbare forståelse af dem.

Tak af hjertet fordi du er med

Links til den med Lukas Graham: 

https://www.youtube.com/watch?v=9LEvJ9kCoZc

Under udarbejdelse:

https://www.mannahguldager.com/arketyperne

Mannahs beskrivelse:

MEGA FED special om astro -- både den ene og den anden slags - første afsnit ud af formentligt tre. Michael Linden-Vørnle er astrofysiker og hjælper mig med astronomien - og jeg sætter ord på den dybere forståelse af planeterne.

Michaels beskrivelse:

En snak om Solen, Månen og planeten Merkur set med både astrologiske og astronomiske briller. Michael fortæller om astronomiens syn på vores nærmeste stjerne, Jordens drabant og den mindste planet i Solsystemet, mens Mannah giver det astrologiske perspektiv - og kigger ind i Michaels horoskop.

Link til musikken:

https://open.spotify.com/artist/3ah0370zthYecqTZ74OUz6

Link til Mannah:

https://www.mannahguldager.com/

TEASER for dette program her:

https://www.youtube.com/watch?v=KtRdoUdYMLg

PS

Ideen med astrologisk at gennemgå Planeternes betydning er netop at kunne skelne mellem hvad Merkur versus Solen i Vædderens tegn har af betydning. Groft. Fintuner vi lidt ser vi på forholdet til de andre planeter, og det er også relevant hvor langt inde i tegnet Planeten er. 

Har du et højt sexværd? Lyt med når sexolog Eva Lauridsen fortæller åbent om hvordan "vores seksualitet afspejler hvem vi er som mennesker og hvad vi har oplevet i livet."

Vi taler om:

- Undersøgelser af hvilke behov man får dækket gennem sex

- Hvad et henholdsvist højt eller lavt sex-værd er

- Hvilke forestillinger og forventninger der kan være til sex, fx mænd der forventer at kvinden kommer på en bestemt måde, eller kvinden der forventer at egen krop ligner en barbie

- Hvad man gør i et parforhold, når den ene vil have sex og den anden ikke så gerne vil

- Kulturel prægning af køn og seksuelle opskrifter

- Onani, selvnydelse og det fucking frie valg

- Regler for hvor hurtigt man har sex i indledende relationer

- Forkerthedsfølelse og kropsskam

- Porno - fordele og ulemper

- Forskellige lyster og vigtigheden af ikke at dømme noget ude, men samtidig respektere egne grænser

- Gode råd til at overkomme ubehag ved den andens blik på særlige kropsdele i sengen 

OG endda mere til.

Læs mere om Eva og den sexologiske terapi hun tilbyder her:

https://livogkaerlighed.dk/

Og find mit site og mail her:

https://www.mannahguldager.com/

Link til teaser

https://www.youtube.com/watch?v=Uz5fWrbp1WY