在我们对生命的探索中，你是否对“肉体”与“灵魂”这两个词汇产生过好奇：

在这个世界上真的有“灵魂”吗？而它又是怎样的一种存在呢？

肉体与灵魂宛如交织在一起的两条线索 ，各自扮演着独特而关键的角色 ，今天就让我们一同聊聊关于“灵魂”与“肉体”的双重奥秘吧。

「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫

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LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

很多小伙伴可能都有过这样的思考：什么是认知？什么是觉知？它们是一回事吗？它们究竟有什么不同？

「认知」是我们人生历程中许多时刻的汇聚，并且随着我们不断的成长逐渐形成的、我们对于事物的不同面向的看法与决断。

而「觉知」更多层面是指“存在于当下那一刻”——看见了什么，发现了什么，它没有任何标签或定义。

那我们需要做的就是，拥抱觉知的力量，活在当下。时刻保持开放的心态，洞见自身内在世界一切的发生。

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说到“女性力量”，很多伙伴可能会联想到——“独立”、“事业心”、“野心”等关键词，甚至会脑补出用一种不亚于男性的力量四处冲锋陷阵的“女王”般的形象，认为男性能做到的事女性也要能做到，才是所谓的“女性力量”。

但我始终认为，真正的女性力量并非性别优势之争，也不是谁凌驾于谁之上，更不是一定要冲锋陷阵迎风闯荡。

相反，女性力量是一种拥有为自我构建更深邃、更稳固内在的能力，也是一种更柔软舒展、勇敢坚定的力量，能够达到一种平衡舒适的状态，在日常琐碎中依旧不忘记自我滋养。

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相信很多小伙伴都对“业力”这个词产生迷茫，内心也会有疑惑它是否真的存在。

从宇宙的角度，“业力”如同季节更替、潮起潮落一样往复循环，万事万物都遵循着一定的发展规律，小到每次呼吸，大到我们的情绪、意识和体验。好比情绪从积累、爆发到转化、喜悦、失落、消失，业力也是如此不断地重复某种行为和心理模式，直至穿越这个课题后才得以真正的消解。

今天就通过泰国明星温拿的事件，大家聊一聊关于“业力”这件事，祝福大家都可以越活越智慧，越活越通透，遇见更好的自己。

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瑜伽行业里有许多瑜伽老师与练习，大家都有着自己的练习方式。然而今天想与小伙伴们分享关于瑜伽的智慧。

瑜伽不只是体式，它是能帮助我们智慧地回归生活的存在。身体是非常有智慧的，我们需要多向内看，倾听内心真实的声音。

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当我们失去一个亲人、宠物、爱人、一段关系，抑或是心爱之物时，会有怎样一种感受？是会觉得痛苦，还是觉得曾经拥有过就已经很幸福了？

然而你知道吗？在这漫漫人生长路中，“失去”其实是人生的常态。

这也是“失去”带给我们的人生智慧：“失去”本身，也是一种拥有。凡事都存在两面性，我们所经历的一切，都会教给我们一些什么，我们也会从中收获一些礼物。

今天就与大家分享关于“失去”，坦然接纳人生就是一场“失去”与“拥有”的过程，这能帮助我们更加珍惜身边的每一个人，缘聚缘散，一切都顺其自然。

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有时你是否会觉得一天过得很快，明明自己好像没做什么，时间就像转盘一样“唰”地一下，就这样过去了？

而我们对于“时间”的存在，始终更像是一种感觉——拿不住，碰不到。

从24小时，到60分钟，再细到60秒，这几个数字就像是小小的框架，把我们框在里面，怎么也走不出去。但其实这个框架，既是局限，也是帮助我们迅速成长的存在。

今天就和大家分享，我所理解的“时间”的意义。祝福我们在时间的旅程中，更加珍惜生命，珍惜拥有的过程，也更珍爱每一段的存在。

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呼吸冥想，一个简单又有效的正念练习，非常适合基础冥想入门的同学。如果你之前没有练习过冥想，就可以从“呼吸”的练习开始。

当然，无论你平时是否练习冥想，呼吸的练习有助于调节精神状态，清理潜意识里的负面情绪，释放压力，达到身心的平衡与疗愈。

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信息化时代在飞速发展，人们的心境也日渐不同，甚至衍生出从微不足道的小事到激烈的争吵，看似琐碎的事却能引发出令人瞠目结舌的抱怨与愤怒，这甚至会影响到我们自身的磁场与能量。

如何“告别戾气”，也是帮助我们养成好磁场的法则之一，今日就与小伙伴们分享什么是戾气，我们可以用什么方法维护自己的边界，让自己的内在获得平静，不再被外面的世界信息所干扰。

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这是一场源于随机聊天即兴而起的播客，对谈涵盖了能量、高纬度、链接与灵性，可能会因我们每个人的感受不同，产生不同的理解与看法。

但是最终我还是决定把它放出来，留给听众去感受。

宇宙是敞开、包容也是自由的，世间万物与万法也是如此。

链接感的感受可能会很微妙，需要我们脱离传统的逻辑思维去看待，它是一种很高纬度的智慧，引领着我们去往更加美好的地方。

今日就通过对谈与大家分享与高维链接的奇妙感觉，以及如何保护好自己的能量～ 希望能带给大家不一样的启发和感受。

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