Comment gérer les journées longues et difficiles qui génerent de la fatigue ? Voici quelques basiques bien-être qui fonctionnent pour moi !

Voici la liste de mes livres préférés et quelques astuces bien-être ludiques pour passer ce 3ème confinement plus sereinement !

Prenons notre temps, arrêtons de courir et nous demander où est passé le temps! Ralentissons pour notre bien-être.

Le printemps est arrivé en avance cette année, alors prenons également de l'avance pour ce fameux nettoyage de printemps. Je vous propose quelques astuces bien-être pour entrer dans cette belle saison. La saison du renouveau !

De quelle manière regardez-vous la TV ? Savez-vous que vous pouvez en faire un allié bien-être ? Pour cela, il suffit de programmer ses rendez-vous TV, choisir des programmes feel good en lien avec nos passions. Fini le zapping intempestif et bonjour à la TV bien-être !

Mon beau livre, ouvre toi ! Emmène moi ailleurs, émerveille-moi, retiens mon souffle, donne moi du suspens et l'envie d'aller au bout de ma lecture! Fais-moi rire, fais-moi pleurer ! Surprends-moi !

Bienvenue à tous ! Découvrez dans cet episode, l'introduction à mon podcast et une brève présentation de ce que je vous réserve : du bien-être et rien que du bien-être !

Ici, on parle de bien-être dans tous les sens du terme, en long et en large, de haut en bas ! On transforme les choses simples en source de bien-être, des choses auxquelles on n'aurait jamais pensé.