本期重点和大家聊《麻理惠的整理秘诀》和《粉雄救兵》两个真人秀剧集，其中的相似和不同之处各自传达出了什么理念。另外还提到剧集《女大当自强》，电影《翠丝》和纪录片《归家：碧昂斯电影作品》。