This episode is recorded with a new format, where we invited many friends to join. Around the topic “my summer memories and expectations”, our participants offered us their stories in terms of records or messages. Come and listen to the sweetest stories about the summer!

这是一次夏日的特辑，希望在这个炎热、烦闷的季节，集结清凉，共享舒爽。

这是一次创新的尝试，我们邀请了更多的朋友参与到节目中，一起讨论那些关于夏天的记忆。

同时，这也是一期温暖的节目，当不同的人回想关于夏天的记忆，那些悠长而自由的时光仿佛打破了枯燥的日常，再次鲜活在我们眼前。

本期的嘉宾主播是我们的好友小李，作为一名自带啤酒的摇滚青年，和我们一起听其他朋友的分享、聊关于我们的夏天记忆。

“因为暑假等于快乐，所以那些夏日欢愉通常是少时回忆。”

“男生和女生抵御夏日炎热的方式还真是不同。”

“夏天是如此矛盾，既悠闲，又躁动。”

“很多朋友描述的夏天其实描述的是一种生活态度。”

在这里，我们要特地感谢提供音频和留言的朋友，他们的参与和那些温暖的记忆，让我们本期节目分外精彩。期待下次（还）能有你在！

欢迎在各路平台给我们留言，告诉我们你的看法。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

小李：“在人间漂流的不自由体”

Online shopping and digital marketing started in China earlier than many other countries. The marketing strategies have developed so far that lots of young people use credit for their excessive daily consumption. Today we invited a guest to talk about our experience of getting inducted into some unnecessary consumption and our opinions on the consumerism. 

618，双十一，年货大促…… 这个不停歇的市场，究竟是消费者的天堂，还是消费主义的陷阱？也许我们无法作为旁观者来清醒地解答，但是我们至少可以作为参与者去随意地唠唠。

今天我们邀请的嘉宾是好友妮子，四人同行，一起聊聊关于“消费主义”的经历和想法。

挣钱尚且能力不足，消费主义还设下重重迷雾。看不清性价比的我们，该如何避免过度消费？

欢迎在各路平台给我们留言，告诉我们你的看法。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

妮子：“非佛系少女”

We are living in a digitalized world, where commenting and criticizing costs us too little.  Every photo we upload needs to be treated first. Body shaming is like a black hole, sucking peoples' confidence and self-awareness. Today we talk about the body shaming.

“魔镜魔镜，世界上最美丽的女人是谁？”

自童话故事里出现了这一句台词起，外貌焦虑就产生了。在这个信息网络化的时代，每一张照片都被精修，每一个心灵都饱受评论。容貌、身材、高矮、胖瘦，这些看似一眼可观的外貌特征，内里狡藏着比较和评判，吞噬着我们的轻松和愉快。

今天我们邀请了好友嘉宾毛毛，与我们三人一同讨论，关于“外貌焦虑”的那些事。

当身材或容貌不被所处环境认可时，焦虑或许就会产生。

东西方关于外貌以及外貌焦虑本身，态度差异依然很大。

焦虑与否，可能来源于你是否接纳自己和这个所谓标准之间的差距。

不同的价值获取起来并不等速，因此较容易改善的外貌，成了众矢之的。

一个看脸的时代，每个人都有着不同的内心戏。生逢现时，你有外貌焦虑吗？

欢迎在各路平台给我们留言，讲讲你的故事。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

毛毛：“放轻松~放轻松~”

Vol.09 友谊：塑料友谊也能长跑？

This time we talked about one of the most basic relationships among human beings, friendship. The guest is a "normal"  friend (one of the best) of Laotian. They have been known each other for 15 years, while Azhe and Chuizi have been close friends for 9 years. Let the old friends talk!

友谊，应该算是一个老掉牙的题目了吧。其实这期节目原本想聊下的是随着岁月渐行渐远的友谊，没想到，全程欢乐地在撒（友谊的）狗粮！快来一起听长跑中的塑料友谊究竟是什么样的吧！

“点头之交，算朋友吗？”

“有的人交友是套同心圆，有的人则是放光束。”

“感谢朋友们对我这个不主动的人充满了包容和不放弃。”

“共同成长是我对友情最重要的期待。”

你是否也有让人难忘的塑料友谊呢？亦或是有一段已然渐行渐远却难以释怀的友谊？

欢迎在各路平台给我们留言，讲讲你关于友谊的故事。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

大鑫：挣扎于现实的理想主义者

马上睡醒电台（争取）每两周更新，周六发布。

哪里可以收听我们的电台: 现已登陆喜马拉雅、小宇宙、蜻蜓FM、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts、Google Podcast。

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负责人兼后期：阿喆

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本期节目是“十问十答”专题的下期，继续上期内容，老田完成对垂子的提问，而垂子也对阿喆提出了十个具有特色风格的问题。欢迎收听！

“十问十答”专题是由于一些听众反馈对三位主播还是不太了解，所以特地组的娱乐局，通过相互十问十答来“互立人设“，在聊天的过程中我们三个人分享了最近的生活和感触，似乎也加深了对彼此的了解。

此外，这两期节目因为时长原因，被我们借来分别做了不同倍的提速，试图测试效果。所以，请听完这两期节目的朋友在评论区留言，告诉我们一下你的感受和建议，感谢！

时间，会让人蜕变。

别人说拖延症是因为追求完美。但我是因为懒。

从摊椅子上到立马站起来，然后去完成简单小事，有什么难的？

我最害怕失控感。

对于死亡，我从小就感到深刻的恐惧。

听完这期节目，你是否对我们有更立体的认识呢？80后、打官腔、旅行、形而上、行动力、爱计划，说的都是谁呢？

欢迎在各路平台留言呀。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

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不知不觉已经来到第七期啦，一些听众反馈对三位主播还是不太了解，那我们这次就组了一个娱乐局，通过十问十答“互立人设“，在聊天的过程中我们三个人分享了最近的生活和感触，似乎也加深了对彼此的了解。这期节目分为上下两期，本期节目是阿喆对老田的提问，以及老田对垂子提问的上半部分。欢迎收听！

“普通朋友在我这里已经是很高级别了。”

“坚持健身5年的意义是什么？”

“很多事情我觉得很难坚持下去了，但想到那件事就有了自信。”

“独自在苍山里徒步会感到孤独吗？”

“如果此刻和爸妈面对面，你最想说的一句话是什么？”

听完这期节目，你是否对我们有更立体的认识呢？反正我觉得老田的人设已经很鲜明了。

欢迎在各路平台留言呀。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

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在这个纷扰的年岁，人们往往喜欢用脚尖去丈量世界。我们中的很多人曾经去过或者将要前往许多不同的城市。也许某个城市是你的心之向往，也许某个城市是你的魂牵梦绕，也许某个城市你根本闻所未闻，也许这个某个你早已生根发芽。

今天这期节目，我们邀请身在大阪城的泉哥，围绕着话题城市，聚在一起聊一聊。本期节目为城市话题的下期，上期我们也很精彩的聊了国内的一些城市，欢迎收听。

“加德满都是脏，但这就是加德满都。”

“被认定是老外后，你的荷兰语学习之路就难了！“

“烧尸庙的这半边在烧尸，那半边正在安静地祈祷。“

“他们祭祀求到祖先的神灵后后，一路返回，不能再停顿。”

那些年，你在哪些城市见过什么样的风景呢？有哪个城市是你心中的白月光？而又有哪个城市，在你心中留下了一颗朱砂痣呢？欢迎在各路平台留言区和我们讨论。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

泉哥：“万事想来都在我”

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在这个纷扰的年岁，人们往往喜欢用脚尖去丈量世界。我们中的很多人曾经去过或者将要前往许多不同的城市。也许某个城市是你的心之向往，也许某个城市是你的魂牵梦绕，也许某个城市你根本闻所未闻，也许这个某个你早已生根发芽。

今天这期节目，我们邀请身在大阪城的泉哥，围绕着话题城市，聚在一起聊一聊。本期节目为城市话题的上期，请一同关注即将发布的下期。

“如果每个城市都有颜色，那拉萨在我心中是纯白的。”

“诶，好像我学过的古诗词里常有南阳啊！“

“我不骑马上学，也不住在蒙古包！”

“苏州作为家乡在我记忆里却不是别人眼中的样子。“

“在城市趋同化过程中，重庆是唯一我能想到的例外。”

那些年，你在哪些城市见过什么样的风景呢？有哪个城市是你心中的白月光？而又有哪个城市，在你心中留下了一颗朱砂痣呢？欢迎在各路平台留言区和我们讨论。

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This time we invited one of my best friend and discussed about our relationships with our parents. Chinese parent-child relationship is known to be very different from that in western countries. With the globalization in our mindset and life choices, this special relationship has also put both sides into a dilemma.

最近贾玲和她导演的电影《你好，李焕英》红遍了大街小巷，随之而来有关“母亲”的话题也成为了大众讨论的热点之一， “你以为你已经很爱很爱妈妈了，但妈妈远比你想象中更爱你。“豆瓣影评第一的这句话实属感人，但在现实生活和父母的相处中，作为子女的我们似乎又往往和父母发生冲突，大到价值观和人生轨迹的选择，小到和“别人家孩子”的比较。

本期电台，我们邀请来一位嘉宾，就父母和子女的关系畅聊了一番。

“父母的潜台词往往表现出一种自我牺牲”

“我有见识过你妈妈在朋友圈催你生小孩“

“父母对孩子是占有还有陪伴关系“

“当自我选择和爸妈的期待有所背离，我到底要怎么做”

“原生家庭创伤”逐渐变成了大家逃避困难的理由

这期聊天听完你会有和父母分享的冲动吗？你是否也有面对老爸老妈的“酸甜苦辣”经历呢？欢迎在各路平台留言区和我们讨论。

本期主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

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老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

飞云：做个江湖人，自由又快乐

We are talking about the loneliness we feel in our daily life. This emotion has troubled many young Chinese, or even all young people world-widely. A lot new social heat wave were created to give them accompanied, for instance food streaming, bullet screen (live commenting), and clubhouse. 

In the Vol.03, Wake Up Now hosts had a great discussion on this  topic. If you have any idea or thoughts, or  simply want to communicate, feel free to send me a message.

Host & Producer: Winnie Yao

[email protected]

孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

孤独是很多人一生的课题，但我们却常常不知道为何而孤单，也不知道该在孤独感中如何自处，而时代的发展是否又给我们带来了新的孤独呢？

今天我们仨找来了一位好友，就“现代孤独感”的话题进行了一番讨论。

“孤独本身不是一个需要引起恐慌的情绪。”

“距离感拉近后，很多人反而需要更多的独处。”

“你们不觉得疏离的孤独气质很迷人吗？”

“人生一路寻求自我，可能就是越走越孤独的。”

我们也很好奇大家的看法，如果你对“现代孤独感”这个话题有着和我们一样or不一样的思考，不妨和我们在各路平台一起讨论。

Host/主播：

阿喆：“自由的灵魂，是亿里挑一”

垂子：“这个人由乱七八糟构成”

老田：“有酒就好，干了这一杯再来三杯”

小饭：“越长大越自由”

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负责人兼后期及文案：阿喆

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