夏天已經開始，因為烏俄戰爭而停播的節目，要開始大放送。在這個夏季，馬夏爾嗑書將每周播放2集節目，一起陪大家度過值得紀錄的夏天。

數位極簡主義實作四大心法：獨處、別按讚、重拾休閒、加入注意力抵抗運動。

這是一個數位上癮的時代，大人小孩都無一倖免。

《玉米人》第5章和第6章，將看似鬆散的第1-4章故事串接起來。讀到最後一頁，彷彿看到作者把散落的玉米粒裝回原來的玉米穗。

1967年諾貝爾文學獎得主阿斯圖里亞斯，將自己的小說風格界定為魔幻寫實主義之後，魔幻寫實主義始終是拉美文學一支成果豐碩的代表性文類。

2021年出版的《老派少女購物路線》是本十分討喜的飲食散文集。作者也因本書聲名鵲起，廣受好評。

延續上集的ACT(接受與承諾療法)6步驟，今天藉著Nathan的現身示範，好好享受如何疼惜自己，四個有效的(只適合獨自在房間使用的)身心技法，不藏私大公開。

年近四十的羅斯．哈里斯醫師，原本生活順遂，事業得意。但兒子滿兩歲前五天診斷出自閉症，讓他的世界一夕崩解。他運用"接受與承諾療法"(ACT)，終於走出撕心裂肺的傷痛。這是一本醫者之書，也是一本希望之書。

世界首位達成三極紀錄(北極、南極、聖母峰)的探險家，用一生追索日益稀缺的寂靜。

任何人都會辜負你，但你的努力永遠不會辜負你。