Some morning routine ideas นะคะทุกคน จริงๆลองไปดู youtube คนอื่นแล้วชอบอะไรลองทำดูก็ได้น้าา ค่อยๆเริ่มทีละอย่างสองอย่าง ตื่นเช้าขึ้นสัก 30 นาทีก็มีเวลาเหลือหลายย ☀️🍵💕

1. Make the bed

2. Meditation

3. Spend time cooking a healthy breakfast

4. Morning stretch

5. Go screen-free all morning

6. Listen to a feel-good playlist

7. Listen to podcasts

8. Making coffee or tea

9. Drink your coffee or tea in silence

10. Raise your heart rate with a high-intensity workout

11. Make a fruit juice/ smoothie

12. Plan your day and prioritise tasks

13. Gently tap your fingers all over your body

14. Skincare routine

15. Get dressed in an outfit that makes you feel good (even thought you’re work from home)

16. Have a cold shower

17. Write down your goals for the day

18. Morning pages

19. A glass of lemon water

20. Open the curtain and windows

21. Read for 30 mins

22. Tidy up your space