95. ช่วงก่อนมีประจำเดือน
อารมณ์มักจะดังขึ้น
ความอดทนต่ำลง
และเรื่องเดิมๆ มักจะกลับมากระทบใจซ้ำๆ
ใน episode นี้เราอยากชวนคุยเรื่อง PMS
ไม่ใช่แค่ในมุมของฮอร์โมนแต่ในมุมของหัวใจ
และความซื่อสัตย์กับตัวเอง
PMS อาจไม่ได้ทำให้เราอ่อนไหวเกินไป
แต่มันทำให้ “ตัวกรอง” บางลง
และทำให้เราเห็นความจริง
ที่วันอื่นเราอาจมองข้าม
🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่:
Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221.
ทักเข้ามาพูดคุยกันได้
Instagram: namwanwander
https://www.instagram.com/namwanwander/
#PMS #SpiritualWellness #MentalHealthTalk #Mindfulness #EmotionalHealth