Pilates begeistert dich – und du könntest dir vorstellen, selbst Kurse zu geben?

Dann stellst du dir vielleicht Fragen wie: Welche Ausbildung brauche ich? Wie starte ich als Pilates-Kursleiter/in? Und kann man davon wirklich leben?

In der dritten Folge unserer Podcast-Reihe „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Moderatorin Ronja mit Pilates-Ausbilderin Manuela Raising darüber, wie der Einstieg in den Pilates-Beruf funktioniert.

Du erfährst unter anderem:

Manuela gibt außerdem persönliche Einblicke aus über 20 Jahren Erfahrung als Pilates-Trainerin und erklärt, warum Pilates nicht nur ein Training, sondern für viele eine echte Leidenschaft ist.

Wenn du darüber nachdenkst, Pilates-Kursleiter/in zu werden oder dein Hobby zum Beruf zu machen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Mehr Infos:

Was bewirkt Pilates eigentlich im Körper?

Viele Übungen wirken ruhig und unspektakulär – und sind trotzdem überraschend intensiv.

Du erfährst unter anderem:

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Pilates-Unterricht gibt Manuela außerdem praktische Einblicke aus dem Trainingsalltag und erklärt, warum Pilates für viele Menschen ein idealer Ausgleich zu Stress und sitzender Arbeit ist.

In der nächsten Folge geht es darum, wie du Pilates-Kursleiter/in werden kannst und welche Schritte in die Selbstständigkeit führen.

Pilates boomt – Studios sind ausgebucht, Kurse voll, Social Media voller Reformer-Videos.

Aber warum passt diese Trainingsform gerade jetzt so gut in unseren Zeitgeist?

In der ersten Folge unserer Pilates-Reihe sprechen wir mit Manuela Reusing, Pilates-Ausbilderin mit über 20 Jahren Erfahrung, darüber:

Du erfährst, was hinter dem Trend steckt, welche Mythen sich hartnäckig halten – und warum Pilates mehr ist als ruhige Bewegungen auf der Matte.

👉 In der nächsten Folge geht es darum, was Pilates im Körper wirklich bewirkt.

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ geht’s um nachhaltiges Gewichtsmanagement ohne Kalorien-Fokus – dafür mit mehr Blick auf Qualität, Sättigung und Verhalten.

Das erwartet dich:

Weiterbildung:

In der letzten Folge ging es um ultraverarbeitete Lebensmittel – heute schauen wir genauer auf zwei ihrer bekanntesten Bestandteile: Zucker und Zusatzstoffe.

Gemeinsam mit Ökotrophologin und Dozentin Anika Dornberg sprechen wir darüber, warum Zucker oft „versteckt“ ist, welche Zusatzstoffe es gibt und ob sie wirklich so bedenklich sind, wie ihr Ruf vermuten lässt.

Du erfährst, was hinter E-Nummern steckt, wie die WHO den Zuckerkonsum einordnet, warum Süßstoffe nicht per se schlecht sind und weshalb es in der Ernährung weniger um Verbote als um bewusste Entscheidungen geht. Eine Folge voller Einordnung, Praxiswissen und Entwarnung – ganz ohne Schwarz-Weiß-Denken.

In dieser Folge von „Mach Dein Hobby Zum Beruf“ erfährst du:

Ausblick:

Ultra-verarbeitete Lebensmittel sind überall: im Supermarkt, in der Werbung – und oft auch ganz selbstverständlich in unserem Alltag und unserer Küche. Doch was steckt eigentlich hinter dem Begriff „ultra-verarbeitet“? Und was sagt die aktuelle Wissenschaft wirklich dazu?

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“, dem Podcast der BSA-Akademie, spricht Ronja mit Anika Dornberg, M.Sc. Oecotrophologie, über die wissenschaftliche Einordnung von „Ultra-Processed Foods (UPF)“.

In dieser Episode erfährst du:

Links:

Folge: Meal-Prep

Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln als Gesundheitsindikator?

Was sind eigentlich hochverarbeitete Lebensmittel?

Wie wirken stark verarbeitete Lebensmittel auf die Gesundheit?

Ultra-processed food consumption and cancer risk: A systematic review and meta-analysis

Ultra-processed Food and Obesity: What Is the Evidence?

Low-Grade Inflammation and Ultra-Processed Foods Consumption: A Review

Ultra-Processed Food Consumption and Incidence of Obesity and Cardiometabolic Risk Factors in Adults: A Systematic Review of Prospective Studies

Texture-based differences in eating rate influence energy intake for minimally processed and ultra-processed meals

Warum wissen wir oft, was wir ändern sollten – tun es aber trotzdem nicht?

Wir erklären das Rubikon-Modell und das transtheoretische Modell und zeigen,

Diese Folge ist ideal für alle, die ihre Vorsätze nicht nur planen, sondern wirklich umsetzen und durchhalten wollen.

„Ich will weniger Stress“ – klingt gut, funktioniert aber selten.

Gemeinsam mit Heike Hoffmann und Rolf Baumann geht es um:

Diese Folge ist ideal für alle, die Stress reduzieren, ihre Ziele klar formulieren und Veränderung alltagstauglich umsetzen wollen.

Warum halten Neujahrsvorsätze so selten länger als ein paar Wochen? In dieser Podcastfolge von "Mach dein Hobby zum Beruf" erfährst du, welche psychologischen Faktoren darüber entscheiden, ob Vorsätze scheitern oder erfolgreich umgesetzt werden.

Gemeinsam mit den Psychologie-Expert:innen Rolf Baumann (Diplom-Psychologe) und Heike Hoffmann (Psychologin & Mentalcoach) sprechen wir über:

Diese Folge ist ideal für alle, die ihre Neujahrsvorsätze (oder allgemein: guten Vorsätze) wirklich umsetzen, gesünder leben oder langfristig neue Gewohnheiten etablieren möchten.

Jetzt anhören & lernen, wie Veränderung wirklich gelingt.

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Eisbaden, Kältetraining und Regeneration – was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge von „Mach Dein Hobby zum Beruf“ spricht Host Cathrin mit Sportwissenschaftler Johannes Hell über die Wirkung von Kälte auf den Körper.