👁️ Welche Rolle spielen Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung?

Ein wichtiger Grundsatz der Folge: „Wer nicht testet, rät.“ Denn beim Neurotraining gibt es kein einfaches „Wenn A, dann B“. Menschen reagieren unterschiedlich auf Reize und Übungen. Genau deshalb spielen individuelle Tests, gezielte Interventionen und regelmäßige Wiederholungen eine zentrale Rolle.

Ulf erklärt außerdem, warum Augentraining, das vestibuläre System (Gleichgewichtssystem) und die Propriozeption (Körperwahrnehmung) wichtige Bestandteile des neurozentrierten Trainings sind – und weshalb eine bessere Informationsaufnahme die Voraussetzungen für bessere Entscheidungen und Leistungen schaffen kann.

Auch die Grenzen des Neurotrainings kommen zur Sprache: Es ist kein Wundermittel und ersetzt weder klassisches Kraft- und Ausdauertraining noch notwendige medizinische Behandlung. Vielmehr versteht Ulf Neurotraining als zusätzliches Werkzeug im Werkzeugkasten von Trainer und weiteren Fachkräften.

🎓 Du möchtest Neurotraining selbst fundiert kennenlernen?

👉 Hier gibt es alle Infos und Termine zur Neurotrainer-B-Lizenz.

🎧 In der nächsten Folge geht es noch tiefer in die Praxis: Gemeinsam mit Nils Bökenbrink schauen wir unter anderem auf Neurotraining im Leistungs- und Profisport.

📲 Nils auf Instagram für mehr wissenschaftliche Einblicke.

Mach dein Hobby zum Beruf – der Podcast der BSA-Akademie.

Im Fokus stehen die besonderen Herausforderungen von Einsatzkräften, Soldaten, Rettungsdiensten und Trainerinnen und Trainern – aber auch alle Menschen, die im Berufsalltag unter Zeitdruck und Stress stehen. Daniel erklärt, warum Perfektion bei der Ernährung oft mehr schadet als hilft, weshalb Meal Prep, metabolische Flexibilität und eine gute Planung entscheidend sind und wie sich Stress direkt auf Hunger, Regeneration und Leistungsfähigkeit auswirkt.

Außerdem erfährst du:

Eine Podcastfolge für alle, die auch unter hoher Belastung gesund, leistungsfähig und fokussiert bleiben möchten – egal ob im Fitnessstudio, im Rettungsdienst, bei der Bundeswehr oder im ganz normalen Berufsalltag.

📚 Daniels aktuelle Bücher:

Das erwartet dich in dieser Folge:

⚽ Warum Kohlenhydrate der wichtigste Energielieferant im Fußball sind

Mehr zur Ausbildung im Bereich Sporternährung

Du möchtest Sportler professionell beraten oder dein Wissen vertiefen?

➡️ Ernährungstrainer B-Lizenz

Mehr Informationen findest du auf der [Website der BSA-Akademie].

Jannik gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen eines Profiklubs: Wie sieht der Arbeitsalltag eines Athletiktrainers aus? Wie werden Belastung und Regeneration im Leistungssport gesteuert? Welche Rolle spielen GPS-Daten, Sprinttraining und individuelle Trainingspläne? Und warum sind Schlaf und Ernährung oft wichtiger als die neuesten Recovery-Gadgets?

Außerdem sprechen wir darüber:

⚽ Wie sich das Training im Profifußball in den letzten Jahren verändert hat

Eine Folge für alle, die sich für Fußball, Trainingswissenschaft, Athletiktraining, Sportwissenschaft, Leistungsdiagnostik und Karrierewege im Sport interessieren.

👉 Mehr Informationen zu den Studiengängen der DHfPG: https://www.dhfpg.de

👟 Der richtige Laufschuh – unterschätzt, aber entscheidend

Wenn du beim Laufen Fortschritte machen willst, spielt ein Faktor eine größere Rolle als viele denken: dein Schuh.

Doch was macht einen guten Laufschuh eigentlich aus?

🎯 Das erwartet dich in dieser Folge:

✔️ Warum der Laufschuh dein wichtigstes „Tool“ ist

💡 So findest du den richtigen Laufschuh:

⚠️ Typische Fehler:

🚀 Extra-Insight:

👉 Fazit: Der richtige Laufschuh kann deine Leistung verbessern, Verletzungen vorbeugen und dein Laufgefühl deutlich steigern.

🎯 Das erwartet dich in dieser Folge:

✔️ Was Seitenstechen wirklich ist (ETAP)

💡 So kannst du Seitenstechen vorbeugen:

🚨 Was tun bei Seitenstechen?

🎓 Extra-Insight:

👉 Fazit: Mit der richtigen Vorbereitung, Ernährung und Technik kannst du das Risiko für Seitenstechen deutlich reduzieren – und dein Lauftraining nachhaltig verbessern.

Pilates begeistert dich – und du könntest dir vorstellen, selbst Kurse zu geben?

Dann stellst du dir vielleicht Fragen wie: Welche Ausbildung brauche ich? Wie starte ich als Pilates-Kursleiter/in? Und kann man davon wirklich leben?

In der dritten Folge unserer Podcast-Reihe „Mach dein Hobby zum Beruf“ spricht Moderatorin Ronja mit Pilates-Ausbilderin Manuela Raising darüber, wie der Einstieg in den Pilates-Beruf funktioniert.

Du erfährst unter anderem:

Manuela gibt außerdem persönliche Einblicke aus über 20 Jahren Erfahrung als Pilates-Trainerin und erklärt, warum Pilates nicht nur ein Training, sondern für viele eine echte Leidenschaft ist.

Wenn du darüber nachdenkst, Pilates-Kursleiter/in zu werden oder dein Hobby zum Beruf zu machen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Mehr Infos:

Was bewirkt Pilates eigentlich im Körper?

Viele Übungen wirken ruhig und unspektakulär – und sind trotzdem überraschend intensiv.

Du erfährst unter anderem:

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Pilates-Unterricht gibt Manuela außerdem praktische Einblicke aus dem Trainingsalltag und erklärt, warum Pilates für viele Menschen ein idealer Ausgleich zu Stress und sitzender Arbeit ist.

In der nächsten Folge geht es darum, wie du Pilates-Kursleiter/in werden kannst und welche Schritte in die Selbstständigkeit führen.

Pilates boomt – Studios sind ausgebucht, Kurse voll, Social Media voller Reformer-Videos.

Aber warum passt diese Trainingsform gerade jetzt so gut in unseren Zeitgeist?

In der ersten Folge unserer Pilates-Reihe sprechen wir mit Manuela Reusing, Pilates-Ausbilderin mit über 20 Jahren Erfahrung, darüber:

Du erfährst, was hinter dem Trend steckt, welche Mythen sich hartnäckig halten – und warum Pilates mehr ist als ruhige Bewegungen auf der Matte.

👉 In der nächsten Folge geht es darum, was Pilates im Körper wirklich bewirkt.

In dieser Folge von „Mach dein Hobby zum Beruf“ geht’s um nachhaltiges Gewichtsmanagement ohne Kalorien-Fokus – dafür mit mehr Blick auf Qualität, Sättigung und Verhalten.

Das erwartet dich:

Weiterbildung: