…mit einer Minute Einsatz am Tag einen Astralkörper trainieren? Klingt verrückt, ist aber vielleicht möglich - mit Kaizen. Kaizen ist eine japanische Lebensphilosophie, die nach kontinuierlicher Verbesserung strebt. Egal, um welchen Bereich es geht: Sport, Arbeit, Privates - eine Minute Training oder Lernen am Tag soll reichen, um besser, schöner, schlanker, schlauer zu werden.