Madame, Attrape ton coeur

Dans cet épisode, Niki et Bi s'intéressent à l'art en partant à la rencontre de l'artiste Sènami Donoumassou. Cet échange est l'occasion de mieux comprendre son parcours artistique, ses techniques, sa quête identitaire, la psychogénéalogie et sa philosophie de vie.

Message de Niki et Bi
L'échange avec Sènami était très enrichissant et émouvant, cela fait écho à nos questions de la saison 1 et à nos démarches pour prendre soin du "véhicule de notre âme". Nous espérons que vous apprécierez cet épisode autant que nous. Merci à Sènami pour sa disponibilité, son partage d'expérience et ses belles réflexions.
L'épisode ayant été enregistré à distance, on s'excuse pour la qualité du son, bon écoute!

Références

Fondation Donwahi

"Aie mes ailleux", Anne Ancelin Schützenberger.

Dr Sebi

Kiff du moment"Le Ventre des femmes: Capitalisme racialisation féminisme", Françoise Verges"Debout payé", GauzLe photographe Franck Abd-Bakar Fanny

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Un immense merci à :- Hamdan Nasser pour l'univers graphique
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Dans ce nouvel épisode, Niki et Bi reviennent sur un événement clé de l'année 2021 : le retour au pays. Niki et Bi dévoilent ainsi quelques faits marquants des voyages au Cameroun et en Guinée-Bissau après plusieurs années passées en Côte d'Ivoire. C'est l'occasion de faire un nouveau bilan de la quête identitaire et d'en apprendre davantage sur ces deux pays.

Références

Les Nouvelles

On est foutu, on pense trop !, Serge Marquis
Clubhouse, village afroprenariat, Room recruter en Afrique part 2

Francis Ngannou, champion du monde de la catégorie des poids lourds des arts martiaux mixtes depuis avril 2021Mai travels
Kiff du momentThe secret lives of baba segi wives, Lola Shoneyin

The Blue Therapy, YoutubeAtelier Womb alchemy, Andrea Bomo

Merci mais non merci, Céline Alix

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Pour ce nouvel épisode, Niki et Bi partent à la rencontre de Aniela Vé Kouakou pour un épisode en 2 parties sur la place importante qu'occupent les hommes et les femmes dans le monde du travail. 

Dans cette deuxième partie, elles reviennent sur les interrogations soulevées lors de la saison 1 du podcast telles que le rôle des RH en entreprise et l'intégration des repats/expats dans les organisations. Aniela donne également quelques conseils pour gérer des équipes, se sentir à l'aise quand on est hypersensible ou une jeune femme en début de carrière. 

Messages de Niki et Bi
Un immense merci à Aniela pour ce beau moment de partage, de bienveillance et de coaching. On espère que vous apprécierez cet épisode qui nous a touché et amené à réfléchir sur notre relation au travail et à "arrêter le combat avec la hiérarchie".

Références

Agiloya Afrique

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Pour ce nouvel épisode, Niki et Bi partent à la rencontre de Aniela Vé Kouakou pour un épisode en 2 parties sur la place importante qu'occupent les hommes et les femmes dans le monde du travail. 

Dans cette première partie, elles reviennent sur le parcours de Aniela dont sa rencontre avec les métiers des ressources humaines, ses expériences professionnelles, son retour en Côte d'Ivoire en famille ainsi que l'importance de s'écouter. 

Messages de Niki et Bi
Un immense merci à Aniela pour ce beau moment de partage, de bienveillance et de coaching. On espère que vous apprécierez cet épisode qui nous a touché et amené à réfléchir sur notre relation au travail et à "arrêter le combat avec la hiérarchie".

Références

"Travailler plus de 55 heures par semaine est mauvais pour la santé, selon l'OMS et l'OIT", Les Echos

Agiloya Afrique

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Pour ce premier épisode de la saison 2, Niki et Bi sont allées à la rencontre de Djeneba Keita. Une femme inspirante qui se définit comme une "project manager" avec plusieurs casquettes dont celles de maman, épouse, passionnée de cuisine, fille de parents aimants, grande soeur, une bonne amie, cheffe d'orchestre de Africafé, designer d'intérieur et styliste.

Dans cet épisode, Djeneba raconte ses différentes expatriations, sa passion pour la cuisine et la patisserie, le lancement de son premier restaurant Africafé au Cap-Vert et en Côte d'Ivoire, de ses rêves pour Africafé et de ses challenges notamment pour déléguer.

Djeneba s'est également confiée sur la préparation de ses expatriations quand on a une famille, sur sa vision du féminisme et de l'importance de l'éducation financière des femmes ainsi que sur sa recherche d'équilibre notamment "choisir c'est renoncer".

Messages de Niki et Bi
Un immense merci à Djeneba pour ce beau moment de partage, de bienveillance et de franchise. On espère que vous apprécierez cet épisode qui nous a touché et amené à réfléchir sur différents sujets dont l'éducation financière des femmes.

Références
Africafé
"L'enfant peul", Hamadou Hampate Ba
"Mon roi" de Yousoupha
Podcast le Gratin
Podcast Lucky Day
Club de lecture Griot Bookshop
Podcast Rends l'argent

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Dans ce nouvel épisode, Niki et Bi présentent la saison 2 du podcast : les thèmes, les intervenants et les rubriques.  Elles reviennent également sur les raisons de cette longue pause voulue puis subie.

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Dans ce dernier épisode de la saison 1, Niki et Bi font le bilan de cette année 2020 et de la première saison du podcast. Elles reviennent sur l'identité, le long parcours de l'acceptation et du lâcher prise ainsi qu'une brève présentation de la saison 2.

Messages de Niki et Bi
Encore merci pour le soutien, les likes, les commentaires et les discussions sur chaque épisode. Cela nous encourage à continuer et à donner le meilleur de nous même. N'hésitez pas à nous partager vos ressentis sur cette saison 1 et suggestions pour la saison 2.

Références
"The bluest eye", Toni Morrison"Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même", Lise Bourbeau

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Dans cet épisode, Niki et Bi souhaitent sensibiliser les auditeurs et auditrices sur l'importance de la santé mentale et physique au travail en s'intéressant au syndrome d'épuisement professionnel: le burn out.
Qu'est ce que le burn out? Comment se manifeste t'il ? Quel est le processus de guérison ? Quel soutien pour se reconstruire ?

Messages de Niki et Bi
Pour nous, le Burn Out et le Bore Out par extension ne sont pas des syndromes mais bel et bien des maladies. C'est un réel enjeu de santé publique pour notre société. Les individus sont exposés à des niveaux de stress trop élevés conduisant au développement de maladies physiques et des troubles psychologiques. Malheureusement, nous vivons dans un système valorisant la performance au détriment de l'humain et du bien-être de chacun. Les organisations chargées de veiller à notre sécurité, notre santé physique et mentale sont de plus en plus défaillantes. Il est donc important de prendre soin de nous, de fixer des limites et de libérer la parole pour notre propre sécurité et notre bien-être. Reconnaitre ses limites n'est pas une faiblesse. Au contraire, c'est une réelle preuve de courage! N'hésitez pas à demander de l'aide à votre entourage ou à des professionnels pour vous aider à faire face au stress, à l'anxiété ou aux autres émotions créés par votre environnement professionnel.

PS : votre médecin généraliste, un spécialiste médical (rhumatologue, ostéo, kiné, psychiatre, etc) ou un thérapeute peuvent poser le diagnostic du Burn Out. Pensez à leur partager la liste de vos différents symptômes physiques, émotionnels et intellectuels tout en insistant sur vos conditions de travail.

Références

Nouvelles du jour
"Comment rendre les systèmes éducatifs africains plus efficaces ?", AJ+ français

Sujet
www.mes15minutes.com
La Sunday Abidjan

Kiff du moment
"Décoloniser l'esprit", Ngugi wa Thiong'o
Library of Africa and the African Diaspora, Librairie au Ghana
Griot Books
"Travail, Salaire, Profit", documentaire Arte
"Sortir l’Afrique de la servitude monétaire, a qui profite le FCFA?", Kako Nubupko


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Dans ce nouvel épisode, Niki et Bi sont de retour dans une atmosphère "tensionnante" sur le thème du harcèlement. Elles explorent les objectifs et les formes du harcèlement, les éventuelles dénonciations et la législation ivoirienne.

Message de Niki et Bi
On a attrapé notre coeur pendant toute la conversation mais c'était nécessaire d'évacuer ces souffrances et tensions par la parole. Comment on dit, il faut libérer la parole pour préserver notre santé mentale.

Références

- "Sex for grades", BBC Africa
- "La prévention des Risques Psychosociaux en Côte d’Ivoire, un fort enjeu sanitaire et économique", Info Afrique
- "Le harcèlement sexuel en Côte d'Ivoire", Laura Mel, Hauts Parleurs - TV5 Monde
- "L'impact du harcèlement sexuel au travail sur les victimes et l'entreprise", Strat marques
- "DROIT | HARCÈLEMENT : (moral sexuel au travail , dans la rue , sur Internet ) que dit la loi ?", RTI

Associations et initiatives de soutien
- Association des femmes juristes de Côte d’Ivoire - La ligue ivoirienne des droits des femmes- Compte instagram @mes225droits

- Stop au chat noir
Site web: www.stopauchatnoir.org/

Facebook: www.facebook.com/stopauchatnoir/

Instagram: www.instagram.com/stopauchatnoir/

Kiff du moment 
- Le débrief de Paola Audrey (Youtube)- Beyond the Noise,  Hannane Ferdjani (Facebook et Instagram)- JT 19h45, Life TV par Mayline Meynard (TV et Youtube)- Insecure, Issa Rae- Chewing-Gum, Michaela Coel- I may destroy you, Michaela Coel- Skin, Beverly Naya (Netflix)
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Dans ce nouvel épisode, Niki et Bi explorent l'identité de femme dans le monde du travail en Côte d'Ivoire. Quelle apparence physique attendue? Quelles sont les attentes ? Comment gérer l'absence de certaines infrastructures nécessaires aux femmes ?

Références

- An African City, Nicole Amarteifio, saison 1 disponible sur Youtube- « Au travail, les femmes seraient plus souvent des bonnes poires », Madame Le Figaro (références pour le magazine Forbes)- Kpakpato (en nouchi / français ivoirien), commère, personne qui aime les ragots et les « affairages »- « What’s really holding women back », BBC - « Best paid women in S&P 500 settle for less remuneration », Bloomberg- Hidden Figures (Les figures de l’ombres), Theodore Melfi

Kiff du moment
- « Délivrances », Toni Morrison - « Love », Toni Morrison - « Genre: quels enjeux ? Violences, globalisation, biomédecine, sexualité », Université de Genève, plateforme de cours en ligne Coursera- « Féminisme décolonial », Françoise Vergès, - « Entrepreneurship in emerging economies », plateforme de cours en ligne EDX- « Où est passé le temps libre ? », podcast, travail en cours - « Etre noire en France », avec Maboula Soumahoro, podcast L’afropolitaine

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