Mädchen, Mutter, Matriarchin

Mädchen, Mutter, Matriarchin

By Carolin LimburgSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthReligion & Spirituality
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Mädchen, Mutter, Matriarchin episodes

  • Da hat es mich zerrissen
    Von der Langstreckenpilotin zur spirituellen Biohackerin mit eigener Academy

    Takeaways

    Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen

    Migräne wirft einen auf den häßlichen Boden aller Tatsachen
    Die Berufliche Identität als Pilotin geht wesentlich tiefer, als man denkt.
    Dankbarkeit ist der Schlüssel raus aus jeder Krise.
    Yoga und Atemarbeit verändern alles.
    Die Geburtserfahrung einer Frau zeigt, wie krass stark sie wirklich ist.
    Es ist wichtig, die eigene Form und den eigenen Weg zu finden.
    Körperhaltung beeinflusst das Wohlbefinden und die mentale Stärke.
    Emotionale Blockaden können effektiv durch körperliche Arbeit gelöst werden.
    Die Essenz des Seins ist unabhängig von äußeren Rollen und Erwartungen.

    00:00 Einführung in Carolins Reise

    06:36 Die Herausforderungen der Doppelrolle
    11:34 Identitätskrise und Neuanfang
    15:33 Dankbarkeit als Schlüssel zur Veränderung
    19:01 Die Kraft der Geburtserfahrung
    23:47 Yoga und persönliche Transformation
    30:43 Wohlfühlen und Lebenskraft durch Körperarbeit
    36:29 Die Essenz des Seins und der eigene Weg

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    40 min
  • Das Neue - Meditation für den Übgergang
    Erholung, Erneuerung, Erdung, Heilung

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    27 min
  • Offene Geheimnisse zum Thema Sport, Abnehmen und Leistung für Frauen
    Wie der Zyklus dein Leben beeinflusst

    00:00

    Einführung in den weiblichen Zyklus
    01:32
    Biohacking und Gesundheit
    03:57
    Die Bedeutung von Schlaf und Körpergefühl
    06:14
    Körperbewusstsein und Intuition
    13:58
    Der weibliche Zyklus erklärt
    18:12
    Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag
    26:33
    Zyklus und Leistungsfähigkeit
    30:09
    Ernährung im Zyklus
    38:56
    Zyklusbeschwerden und deren Linderung
    43:10
    Cortisol und Stressmanagement
    52:07
    Fazit und abschließende Gedanken

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    Zu Manuela

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    55 min
  • Wundersames Wasser und die 5 Säulen der Gesundheit
    Von der beinahe 200 Jahre alten Heilkunst des Wassers

    00:00

    Einführung in die Hydrotherapie
    03:10
    Die Wirkung von Wasseranwendungen auf das Nervensystem
    05:55
    Kalte vs. warme Wasseranwendungen
    08:52
    Eisduschen und Eisbaden: Risiken und Vorteile
    11:50
    Die persönliche Reise zur Wassertherapie
    14:51
    Ganzkörperwaschungen und ihre Vorteile
    18:06
    Migräne, Stress und die Rolle der Wasseranwendungen
    20:59
    Die fünf Säulen der Gesundheit
    24:20
    Stressbewältigung und Körperwahrnehmung
    29:36
    Morgenroutinen und ihre Bedeutung
    31:58
    Vorbeugung gegen Erkältungen
    35:34
    Rituale zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
    39:22
    Einstieg in die Wasseranwendungen und Membership-Angebote

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    Zu Isabelle

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    44 min
  • Aus der DDR vor die Kamera im öffentlich rechtlichen Fernsehen
    Angela Elis über Freiheit, Mut und die Kraft des eigenen Ausdrucks

    00:00

    Einführung und Vorstellung von Angela Ellis
    02:08
    Der Weg von Schüchternheit zur Moderation
    05:55
    Die Bedeutung von Freiheit und Individualität
    11:58
    Der Prozess der Selbstentdeckung und Authentizität
    19:59
    Die Rolle der Stimme und des Ausdrucks
    27:53
    Überwindung von Perfektionismus und Druck
    36:00
    Schlussfolgerungen und ermutigende Botschaften

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    Zu Angela Elis

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    43 min
  • Die wahre Bedeutung der Wut und ihre unterschiedlichen Formen
    Wutexpertin und Pädagogin Julia Joanna Kwasniewska plaudert aus dem Nähkästchen

    In dieser Episode diskutieren Carolin und Julia die emotionalen Herausforderungen, die viele Mütter im Alltag erleben. Sie beleuchten Themen wie Überforderung, Wut und die Auswirkungen von Neurodivergenz auf das Muttersein. Julia teilt ihre Erfahrungen und Strategien zur Selbstregulation und betont die Wichtigkeit, Wut als Energie zu erkennen und auszudrücken. Zudem wird das Konzept von MamaMotions vorgestellt, das Müttern helfen soll, ihre emotionalen Muster zu verstehen und zu verändern.

    00:00

    Einleitung von Carolin Limburg
    00:47
    Gespräch mit Julia Kwasniewski über emotionale Intensität und Achterbahnfahrt
    04:39
    Die Herausforderungen und Handlungsunfähigkeit von Müttern
    08:13
    Neurodivergenz und ihre Auswirkungen auf die Wahrnehmung
    10:47
    Die verschiedenen Arten von Wut und ihre Bedeutung
    14:45
    Die Folgen von unkontrollierter Wut: Schuld und Scham
    22:24
    Selbstkenntnis und die Regulierung des Nervensystems
    23:14
    Überlebensmodus und körperliche Symptome
    26:08
    Techniken zur Selbstregulierung
    29:09
    Die Bedeutung der Wutentladung
    31:50
    Psychohygiene und Körperarbeit
    41:01
    Mustererkennung und Traumaheilung
    45:44
    Der MamaMotions-Workshop

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    Zu Julia

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    Mama Motions

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    53 min
  • Willkommen bei Mädchen, Mutter, Matriarchin
    Wir haben bei der Emanzipation vergessen, dass Frauen keine Männer sind

    Weiblichkeit, Spiritualität, Selbstermächtigung, Frauen, Lebensqualität, Aura, Weibliche Weisheit, Herausforderungen

    00:00

    Einführung in Weiblichkeit und Spiritualität
    06:50
    Die Kraft der weiblichen Aura und Verantwortung
    13:16
    Persönliche Erfahrungen und der Weg zur Selbstliebe

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    18 min

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Alles, was Frauen in der Rush Hour des Lebens so brauchen. Von weiblicher Spiritualität, über knallharte Fakten aus dem Bereich Biohacking, hin zu mehr Lebensqualität, Lebensenergie und Lebensfreude.…