¿Alguna vez te has preguntado qué vas a hacer con tu propia vida cuando tus hijos crezcan y dejen de necesitarte en el día a día?

Al criar en solitario, nos acostumbramos a ponernos un disfraz: el de la mamá fuerte que puede con todo. Este personaje nos ayuda a salir adelante al principio, pero conforme los hijos se vuelven independientes, es muy común sentir un vacío y no saber qué hacer con nuestro propio tiempo y espacio.

En este episodio te comparto mi experiencia con el cumpleaños 18 y 19 de mis hijos, y cómo el mejor regalo que les podemos dar es dejar atrás el rol del sacrificio para empezar a priorizarnos y recuperar nuestra propia energía sin culpa.

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Hay una sensación que quizás conoces: la de no sentirte parte de tu propia familia. Empieza desde niña, sin entender bien por qué, esa sensación de estar ahí pero no pertenecer del todo. Y con los años, las circunstancias de la vida te van alejando cada vez más, hasta que un día te das cuenta de que ya vives en otra sintonía.

En este episodio te explico por qué existe ese rol dentro de una familia — el del exiliado — y qué función cumple: es como el fusible de una casa, que truena a propósito para que no se queme toda la instalación.

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Y si conoces a esa mamá soltera a la que le vendría bien escuchar esto, mándale este episodio. Me encantaría conectar contigo — me encuentras en Instagram como @faga_life_coach.

Quitear no es falta de talento. Es falta de un plan.

Te cuento algo muy mío: quise tocar guitarra durante años. Lo intenté cuatro veces, y las cuatro lo dejé. No porque no me gustara, sino porque quería tocar una canción completa desde el primer día. Y eso no pasa. Nunca pasa.

En este episodio hablamos de la voz de la impaciencia que se disfraza de sentido común, y te dejo un paso a paso simple para identificar qué quieres, y sostenerlo.

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No es un tema que se pueda resolver con un "los niños son fuertes, se adaptan". Sí se adaptan. Pero se adaptan cargando algo que muchas veces ni tú ni ellos pueden nombrar.

En este episodio hablamos de qué le está pasando a tu hijo, etapa por etapa, al crecer sin esa figura presente — desde que nace, hasta la adolescencia, hasta el adulto en el que se puede convertir si esta herida no se nombra a tiempo. Y llevamos también al papá de tus hijos, o a tu ex, de regreso a su propia infancia, para entender qué le faltó a él antes de convertirse en el hombre que conociste.

Si tienes hijos varones, no te puedes perder este episodio.

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¿Y si la voz que te dice que no puedes, que no te atrevas, que eso no es para ti... viene de mucho antes de lo que crees?

Puede que haya algo que viviste en la niñez que está conectado directamente con la manera en que te relacionas hoy. Con cómo eliges. Con cómo amas. Con el límite invisible que te pones sin saber de dónde viene.

Y como mamá soltera esto se refleja en todo. En cómo te ves a ti misma. En los hombres que elegiste. En la manera en que cargas lo que cargas.

Ese vínculo tiene nombre. Y en este episodio lo vamos a platicar.

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Lo que tu hijo aprende de ti sobre el amor, muchas veces no lo estamos viendo.

Hay cosas que le transmitimos a nuestros hijos sin palabras. Sin darnos cuenta. En la manera en que reaccionamos, en cómo nos tratamos a nosotras mismas, en lo que permitimos y lo que no.

En este episodio hablamos de lo que la psicología lleva décadas documentando sobre el vínculo madre-hijo. De los estilos de apego. De lo que tu hijo está construyendo ahora mismo sobre lo que son las mujeres, el amor y lo que merece.

Y de la pregunta que pocas nos hacemos:

¿Desde dónde estoy criando hoy?

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El papel más importante de tu vida lleva demasiado tiempo esperándote.

Hay un guión que alguien más escribió para ti. Te lo dieron de niña. Lo fuiste siguiendo tan bien que ya ni recuerdas que no lo elegiste.

En este episodio vamos a ir a las bambalinas. A ver qué hay detrás del escenario. Qué es lo que realmente te dice no puedes. Y por qué el papel más importante de tu historia lleva tanto tiempo vacío.

Porque no es que no puedas.

Es que el guión que sigues no tiene esa escena todavía.

Escríbela.

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El egoísmo que te enseñaron a temer es exactamente lo que tus hijos necesitan ver en ti.

Creciste creyendo que pensar en ti era un defecto. Que una buena mamá se borra para que todos los demás quepan. Que el sacrificio era la medida del amor.

Hoy te propongo que resignifiques esa palabra.

Porque vuélvete egoísta no significa abandonar a tus hijos. Significa ocupar tu lugar. Perseguir lo que te emociona. Vivir una vida que valga la pena mostrarles.

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste con ganas de que ese día comenzara?

Si tardas en recordarlo... este episodio es para ti.

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Este no es un episodio. Es una experiencia.

Esta grabación es el producto de un mensaje que me pide que te lo comparta. Si quieres saber el contexto de dónde nació, escucha primero el episodio anterior. El orden importa.

Si ya lo escuchaste, bienvenida.

Busca un espacio donde estés a solas. Tu cuarto, un lugar tranquilo, donde nadie te interrumpa. Usa audífonos de preferencia, marcan la diferencia. Siéntate con la espalda derecha, en tu tapete si tienes, o recargada en la pared con una almohada. Ojos cerrados.

Y dale play.

Te invito a que lo hagas por lo menos un mes seguido. No como tarea. Como un regalo que te das a ti misma cada noche.

Cuando lo hayas escuchado, mándame un mensaje y cuéntame cómo te sentiste. Me importa mucho saberlo.

Encuéntrame como @faga_life_coach o en fannygonzalez.net

El día que todo se cayó fue el día que todo empezó.

Hay una noche que marcó un antes y un después en mi vida. No fue dramática. No fue ruidosa. Fue una noche en silencio, sola, en un país que no era el mío, donde por primera vez dejé de culpar a la vida y me vi de frente.

Este episodio es personal. Más que cualquier otro que haya grabado.

Te cuento desde dónde venía. Lo que vivía. Lo que callaba. Y cómo en el momento en que todo se derrumbó, algo en mí despertó.

Me enorgullece contarte mi historia. Porque sé que algo de lo que viví vive también en la tuya. Y si a mí me sirvió verlo con claridad, a ti también puede.

Este episodio es la introducción a lo que viene inmediatamente después. Una meditación que grabé especialmente para ti. Escúchalos juntos. En orden. Y date el espacio para sentir lo que llegue.