Alexandra Santos nos comparte su experiencia en la aventura de ser mamá de tres hijos, practicante devota y maestra de Ashtanga Yoga. En esta conversación nos cuenta cómo hacer de la práctica una aliada en la vida familiar y no una carga más que sostener. No te la pierdas!

Estefanía nos comparte con amor y generosidad la historia de sus embarazos y cómo es su vida actualmente con su bebé.

Dicen que quien busca encuentra. Estefanía en su búsqueda incansable encontró su práctica espiritual: el Ashtanga Yoga.

Hace veinte años atrás una mamá costarricense siente el llamado a ir por más en su vida. Hoy, desde India y como maestra autorizada por SYC, nos cuenta cómo fue el camino de transformarse junto a sus hijos.

Ver la oportunidad es encontrar el milagro en el caos ¿cómo podemos llegar a esta perspectiva sin romantizar la maternidad?

La maternidad puede volverte una persona más concreta y asertiva. Reflexionemos juntas sobre la cómo manifestar nuestros proyectos cuando tenemos contados los minutos para nosotras.

¿Como se relacionan la psicología social, la maternidad y la práctica de asana? Adaptación activa a la realidad

Hoy les dejo algunos consejos para sostener nuestra práctica durante los periodos más duros de la maternidad y eso se aplica a cualquier etapa de nuestros hijos!

¿De quién es el dolor más genuino: el de una madre que pierde a un hijo en un aborto espontáneo o el de una que decide interrumpir su embarazo?

¿Por qué cuesta tanto cuidar de nosotras como cuidamos de los demás? ¿Por qué somos más amables con otras personas que con nosotras mismas?