¿Qué tan frecuente celebras tus logros? En este episodio Mariana Mancha nos habla sobre la importancia de reconocer y dar mérito a cada logro que alcanzamos por muy pequeño que este sea, así como el beneficio que obtenemos a nivel emocional y mental.
Te invito a seguir y conocer el trabajo de Mariana Mancha en instagram: @marianalifecoach

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Me llamo Christian Martínez, soy life coach Sherpa certificada y este es mi podcast Maestría con Alma. Te espero cada semana con un nuevo episodio lleno de dosis de conocimiento, prácticas y semillas de grandeza que impulsarán tu desarrollo personal.

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Este es el último día del 2021 y quiero celebrarlo con este nuevo episodio en el que te comparto 8 lecciones que aprendí durante este año y que deseo que te sean de ayuda en tu proceso de evolución personal. Si te gusta este episodio puedes hacérmelo saber enviándome un mensaje por instagram, me dará mucho gusto leerte. Te deseo un buen cierre de año y un feliz y próspero 2022.

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Sanar las heridas de la infancia es un proceso que implica paciencia, amor y autocompasión. En este episodio te explico qué son las heridas de la infancia y 5 claves que son importantes para tomar en cuenta cuando comienzas o ya te encuentras en el proceso de sanación interior.

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En este episodio subí la charla que Gaby Mejía y yo tuvimos en instagram live acerca de los síntomas de la dependencia emocional en la pareja. Fue una plática bien interesante y agradable que definitivamente quise compartir contigo en este espacio, así que no te lo pierdas. Gaby Mejía es ecuatoriana y terapeuta holística y se está certificando como life coach, te invito a seguirla en Instagram: @gabby_mejiacerna

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En este episodio te explico la diferencia e importancia que existe entre las emociones y los sentimientos, y cómo influye nuestro modelo de creencias. Además te preparé un ejercicio para aprender a identificar tus emociones en 4 pasos.

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La gratitud es un poderoso sentimiento que te ofrece múltiples beneficios para tu salud, descubre cuáles son; así como la plantilla gratuita que preparé para ti y que te ayudará a crear de este sentimiento un hábito.

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"En este primer episodio te platico qué fue aquello que me motivó a crear este podcast, lo mucho que me ayudaron; así como una introducción de qué es Maestría con Alma.

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