Mało się ruszamy, dużo siedzimy, cały czas skupiamy się na telefonie. Jak to wpływa na nasz kręgosłup? O tym mówi dr Marcin Baltaziak, fizjoterapeuta oraz terapeuta manualny, adiunkt Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, założyciel gabinetu rehabilitacyjnego Art-Reh (ul. Mickiewicza 44a, Białystok).
(00:56) Mało się ruszamy, co na to nasz kręgosłup?
(1:47) Co jeszcze szkodzi naszemu kręgosłupowi?
(2:26) Czy tylko seniorzy powinni dbać o kręgosłup?
(4:34) Na ile rehabilitacja może pomóc?
(5:48) Kiedy warto zacząć dbać o kręgosłup?
(7:37) Czy można samemu pomóc swojemu kręgosłupowi?
(8:13) Jakie przypadki najbardziej zapadły w pamięć?
(11:48) Co grozi, jeśli zignorujemy wady kręgosłupa?
(12:43) Czy kręgosłup wpływa na inne narządy i odwrotnie?
(14:24) Co z wadami kręgosłupa u dzieci?
(15:42) Omówienie konkretnych przypadków
(19:47) Czy stres wpływa na kręgosłup?
(20:34) Czy prawidłowej postawy można się nauczyć?
(21:24) Czy trzeba cały czas być wyprostowanym?
(22:12) Co możemy robić, żeby nie dopuszczać do rozwoju wad kręgosłupa?
(24:16) Jakie znaczenie mają mięśnie brzucha?
(25:24) Jaka dieta i suplementy mogą pomóc kręgosłupowi?
Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.