MAGIC BRAIN KICKS by Dr. Maria Hoffacker

Wie behält man bei der aktuellen Hitze einen kühlen Kopf und kann sich zudem noch gut für den Herbst und Winter vorbereiten. Atmung und Abhärtung durch Kälte scheint eine coole Lösung. Bei der aktuellen Hitze tut Eis gut – das ist klar … aber sollte man auch im Winter Eisbaden? Inzwischen gibt es klare Studien, die beweisen, dass Eis vieles kann: Die Kälte heilt, befreit unseren Geist, stärkt die Immunabwehr und reduziert Entzündungsherde. Das klingt alles gut um die aktuelle Hitze besser zu bewältigen. Es könnte auch eine gute Vorbereitung für den Herbst und Winter sein, um uns gegen Viren zu wappnen. Wie das genau funktioniert erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode mit der Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck.

Josephine hat in Molekularbiologie promoviert, in Biotechunternehmen gearbeitet und ist in Meditation, Yoga und als Wim Hof-Trainerin ausgebildet. Sie hat auch ein Buch über die Kälte geschrieben.

Hier findet ihr mehr über Dr. Josephine Worseck und ihre Arbeit:

1. Website: https://www.josephineworseck.com/
2. Buch bei Amazon: https://amzn.to/31BNtIY
3. Buch beim Verlag: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/17952-die-heilkraft-der-kaelte/
4. Wim Hof Website: https://www.wimhofmethod.com
5. Instagram: https://www.instagram.com/josephineworseck/

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Ich gebe in meinem Podcast und meinen Mentoring-Programmen Wissen und Tools aus der modernen Neuroscience weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen Zeiten gelingt. Weitere Informationen und meine Angebote findest du auf meiner Website: www.Lady-Brain.com.

Filme und TV-Geschichten ändern die Bilder in unserem Gehirn. Wichtig ist also, welche Geschichten erzählt werden. Denn sie prägen unsere Glaubenssätze und Handlungsmuster. Und sie bieten die tolle Möglichkeit zu Lernen, in neue Welten einzutauchen, sie zu verstehen und eigenes Verhalten zu ändern. Diversity, neue gesellschaftliche Strukturen und natürlich der digitale Kulturwandel sollten sich in unseren medialen Kanälen wieder finden. Mit der Produzentin von UFA Fiktion Nataly Kudiabor spreche ich über die Möglichkeiten neue andere Geschichten zu erzählen, die die heutige Wirklichkeit in all ihren Facetten abbilden.

Nataly Kudiabor ist Produzentin bei UFA FICTION und arbeitet eng mit Nico Hofmann, CEO UFA, und Sebastian Werninger, Geschäftsführer UFA FICTION, zusammen. Nataly Kudiabor begann ihre Karriere 1994 bei der Mediengruppe RTL, wo sie als Redakteurin im Bereich Daytime/Series „Gute Zeiten, schlechte Zeiten" verantwortete. Im Anschluss folgten Stationen als Redakteurin bei RTL II, der ARD Degeto, als Producerin von Reihen und Serien bei Ziegler Film sowie als Producerin für „Verbotene Liebe" bei der UFA. Als Entwicklungschefin und Produzentin leitete sie danach elf Jahre das Berliner Büro der NDF. Seit 2015 war sie eine der beiden Geschäftsführer der neu gegründeten Produktionsfirma good friends und entwickelte die preisgekrönte Comedy-Noir-Serie „Arthurs Gesetz" mit Jan Josef Liefers, Martina Gedeck und Nora Tschirner in den Hauptrollen.

Website UFA FICTION: https://www.ufa.de/die-ufa/ufa-fiction

Nataly Kudiabor auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nataly-kudiabor-4819a1a0/?originalSubdomain=de

Nataly Kudiabor auf Instagram: https://www.instagram.com/natalykudiabor/

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Das war Spitze – wer will dieses Kompliment nicht gerne hören? Wie schafft unser Gehirn diese Spitzenleistungen und vor allem wie bringen wir es dazu. Welche Methoden helfen? Leistung ist Leistungspotential ohne Störfaktoren. Negative Emotionen, Impulse und Gedanken stehen spontan immer im Weg. Wie lassen sich diese Störfaktoren aus dem Weg räumen? Das und einiges mehr ist Thema dieser Podcast-Folge.

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Viele sind einfach zu erschöpft, um ihr Gehirn richtig zu nutzen. Wie gewinnst du mehr Energie, um dein Potential täglich weiter zu entfalten? In dieser Folge zum Welttag des Gehirns verrate ich dir das ABC des Energiemodells mit den besonderen Komponenten D und E. Lass dich überraschen, eigentlich ganz einfach und vor allem auch Dank der Analogien gut zu merken. Gewinne mehr Energie für deine Weiterentwicklung und nutze dein Potential.

Klingt kurios aber ist Tatsache, heute am 22. Juli ist der internationale Tag des Gehirns. Was es damit auf sich hat, erfährst du ebenfalls in dieser Podcast-Episode.

Hier der Link zum Welttag des Gehirns: KLICK

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Ohne es bewusst zu tun, trainieren wir unser Gehirn auf Nichtgebrauch oder „verlärmen" oder „verrauschen" unseren Denkapparat, so dass die richtigen Töne kaum noch durchkommen. Und dabei kann unser Gehirn so viel mehr. Es gibt verschiedene Phasen der „Heilung". Wie die aussehen und was du tun kannst, um dein Gehirn effektiver zu nutzen, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge. Denn der "erlernte Nichtgebrauch" ist weit verbreitet.

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Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Ja genau, doch nur zu oft vernachlässigen wir unseren Body. Nahrung für den Körper innen und außen tut gut und ist wichtig und wohltuend für Geist und Seele. Wie geht das genau? Ich habe mir eine Beauty-Fachfrau eingeladen, um das Thema Körperpflege und Düfte einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Braucht unser Körper Make up? Wie erfahren wir uns mit allen Sinnen und stärken unser Selbstbewusstsein? Was ist nachhaltiges Körperwohlbefinden auf japanische Art? Und welche Tipps gibt es für eine stärkende Body-Mind-Connection? All dies erfahrt ihr in meinem Interview mit Catharina Christe, der General Managerin der Prestige Division von Shiseido Germany. Lasst Euch inspirieren.

Catharina Christe ist General Managerin der Prestige Division bei Shiseido Germany. Nach dem Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Universität Bamberg sowie der Warwick Business School in Großbritannien, war für die Wahldüsseldorferin schnell klar, dass es ein Job in der Beauty Industrie sein sollte. Nach verschiedenen Stationen, u.a. bei Henkel, wo sie zuletzt für das Internationale Haarcolorationsgeschäft zuständig war, führte ihr Weg sie u.a. zur Luxusmarke Dior, wo sie 4 Jahre das Deutsche Marketing leitete. Neugier & die Liebe zur Beauty hat sie bereits in frühen Jahren zu ihrem Berufswunsch geführt und fungieren für sie heute mehr als Motor denn je, wo sich die Beauty- und Retailbranche doch in einem rasanten Wandel befindet.

Catharina Christe bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/catharina-christe-66a16768/

Shiseido Website: https://www.shiseido.de/de/de/

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Lassen sich chronische Schmerzen heilen? Manchmal setzen sich Dinge im Gehirn fest und werden chronisch. Oft sind es Dinge oder Themen, die uns hindern und unsere Energie absaugen. Falsche Nervenverbindungen und -netze haben sich gebildet. Wie können wir die Gehirn-Geist-Körper-Verbindung nutzen, um das Gehirn zu verändern - um es zu heilen? MIRROR kann helfen. In dieser Podcast-Folge stelle ich die Funktionsweise dieser Methode vor.

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Erfolg im Leben hängt auch davon ab, ob man sich seinen Ängsten stellt und ihnen zum Trotz handelt. Gerade jetzt im Sommer nach dem Shutdown können wir unser Comeback mutig angehen. Welche Schritte das ermöglichen – darum geht es in dieser Podcastfolge. Die kleinen Mutproben im Alltag und Zivilcourage bringen uns weiter.

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Hier geht es zum Online-Kongress: https://mut-zu-neuem.de/mut/

Wie vermittelt man Zukunftskompetenzen und wächst selbst? Get your wings – so heißt die Initiative, die Zukunftsgestalter mit einem starken gesunden Ich kreieren und ihnen Flügel verleihen will. Gründerin ist die multiengagierte Dr. Anabel Ternés von Hattburg. Sie ist Unternehmerin und Mutter, Social-Impact-Gründerin und Forscherin, Autorin und Speaker … und vieles mehr. Mit ihr habe ich in diesem Podcast über Engagement und Zukunftsfähigkeiten gerade auch für die nachwachsende Generation gesprochen. Wie kann man Schüler, Lehrkräfte, Absolventen, Berufseinsteiger, Mitarbeiter und Führungskräfte darin unterstützen, Zukunft zu gestalten? Welche Fähigkeiten brauchen wir jetzt? In dieser Podcast-Folge gibt es erste Antworten und viele Inspirationen.

Dr. Anabel Ternès von Hattburg ist Unternehmerin und Mutter, Social-Impact-Gründerin und Forscherin, Autorin und Speaker. Sie ist Gründerin und Geschäftsführerin mehrerer Tech-Unternehmen und Initiativen, unter anderem der Deutschen Initiative Gesunde Digitalisierung sowie der GetYourWings für die Vermittlung von Zukunftskompetenzen durch Unterrichtsreihen, digitales Arbeitsmaterial, eigene Computerlernspiele und E-Learning. Anabel Ternès leitet das Institut für Nachhaltigkeitsmanagement (IISM) und hält eine Professur für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre. Sie spricht zu Zukunftsthemen und deren Auswirkungen in Wirtschaft und Gesellschaft. Anabel Ternès ist Autorin von mehr als 50 Büchern und schreibt für FOCUS, IMPULSE, t3n und andere Magazine. Sie ist u.a. Vorstandsmitglied von NFTE Germany, Kuratoriumsmitglied der Stiftung Lesen, Mentorin von StartupTEENS und IWil, sowie Botschafterin für Same Sky, Make-A-Wish und Impact Hub.

Website: https://anabelternes.de/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/anabelternes/

Website getyourwings: https://getyourwings.de/

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Chefin einer Eventagentur in diesen Zeiten – das bedeutet richtig viel Unternehmergeist und Mut zur Veränderung. Mit Corona hat´s begonnen, soll es mit Corona enden? Das war die Frage vor der die Multiunternehmerin Saina Bayatpour stand. Schon in jungen Jahren hat sie ihre erste Eventagentur gegründet und dann noch zahlreiche weitere Unternehmen und Netzwerke. Ihr Unternehmergeist und ihre Energie sind ansteckend. In dieser Podcast-Episode geht es um den Mut und die Power, Veränderungen anzugehen und die Angst in den Griff zu bekommen. Pure Inspiration nie aufzugeben und konkrete direkt umsetzbare Tipps erwarten euch.

Saina Bayatpour auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/saina-bayatpour-9598b776/

Website Business Women´s Society: https://bws-networking.com/

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