By Heike Ritter und Vanessa Kupfer
The podcast currently has 91 episodes available.
Heute sind wir im Gespräch über traumasensibles Embodiment Coaching mit Daniela Köhn, zweifache Mama (5,8). In dieser Folge erfährst du:
wie du zu mehr Gelassenheit und inneren Frieden im stressigen und herausfordernden Familienalltag kommen kannst
was traumasensibel und Embodiment bedeutet
welchen Zusammenhang es zwischen “Mein Kind will nicht in die Kita” und den abgespeicherten Traumata in deinem Körper geben könnte
welche Tools helfen können, wenn dich ein altes Trauma triggert
wie Trauma funktioniert, was unser Nervensystem, unsere Hormone und unser Unterbewusstsein damit zu tun haben
wann dein Körper in eine Art Dissoziation geht
den wichtigen Unterschied zwischen “Gefühle denken” und “Gefühle fühlen”
was Bindung mit Entwicklungstrauma zu tun hat
wie traumasensibles Embodiment Coaching helfen kann, dass du den Herausforderungen deines Familienlebens gelassener begegnen kannst.
So kommst du mit Daniela Köhn in Kontakt:
[email protected]
https://www.innersparkling.de/
https://www.instagram.com/inner_sparkling/
>>Denk immer daran: Du bist wichtig!<<
Du sehnst dich nach mehr Familien-Flow in deinem Familienalltag? Nutze JETZT die einmalige Chance auf das kostenfreie Live-Training “Raus aus dem Stress, rein in den Familien-Flow”. 60 Minuten können die Kommunikation in deinem Familienleben verändern. Klick hier und sichere dir deine kostenfreie Teilnahme: https://magicmomsclub.de
Schenkst du uns 3 Sekunden deiner Zeit? Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung :-)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir mit dem Handywunsch meines Kindes umgegangen sind und welcher Weg für uns gepasst hat. Es ist ein Rückblick auf die letzten 1,5 Jahre mit Handy.
Du möchtest das Handy deines Kindes sicher einrichten?
Hier findest du wertvolle Infos:
Smartphones sicher einrichten
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Wissenschaftler:innen sind sich uneinig und für jede Meinung gibt es eine Studie. Was tun?
Du erfährst, was wirklich wichtig ist, damit du dein Kind durch den Mediendschungel sicher und souverän begleiten kannst und es möglichst physisch und psychisch gesund bleibt. Viel Spaß mit dieser Folge.
Denk immer daran: Du bist wichtig!
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Heike und Vanessa machen sich auf den Weg und wollen herausfinden, ob es sinnvoll ist, den Medienkonsum ihrer Kinder zu begrenzen. Ein Deep Talk über die eigenen Ängste, Vertrauen und Sicherheit. Was Vanessas Geburtserfahrung mit ihrem ganz persönlichen Medien-Wahnsinn zu tun hat, erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß damit :-)
Denk immer daran: Du bist wichtig!
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Du bist die Expertin für dein Kind. Aber wie viel Medienzeit ist denn nun gesund - so im Allgemeinen? Woran können wir uns orientieren, was sagen die Expert:innen dazu?
Erfahre in dieser Folge
welche drei Schritte dir helfen, um mehr Klarheit über die Dauer der Mediennutzung deines Kindes zu erhalten
wo du aktuelle Empfehlungen je nach Alter deines Kindes von Expert:innen findest
Viel Spaß beim Hören!
Die Empfehlungen der BZGA
Denk immer daran: Du bist wichtig!
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Ist dir aufgefallen, dass, wenn du gut gelaunt durch den Tag schwebst, sich dein Familienleben anders darstellt, als wenn du dich völlig übermüdet und muffelig durch den Tag schleppst?
Susanne Dröber, Podcast-Kollegin vom Podcast “Happy little souls” und Autorin von “Das Geheimnis bewusster Mütter”, spricht mit uns, warum es ein universelles Gesetz ist - also etwas, dass IMMER funktioniert - dass das, was du energetisch aussendest, zu dir zurückkommt. Susanne teilt mit uns, wie wir uns das Gesetz der Resonanz zu Nutze machen können, um uns das Familienleben zu manifestieren, was wir gerne hätten.
Susannes Website
Susannes Podcast
Susannes Buch
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Dein Kind möchte ins Internet? Dann könnte das für dich interessant sein: Das Internet ABC, ein kostenfreies Angebot. In vier leicht verständlichen, interaktiven Modulen lernt dein Kind sich sicher im Internet zu bewegen. Und du lernst vielleicht - so wie ich - auch parallel wichtiges dazu. ZB wird auch das Thema “Gefahren im Internet” oder Chatten aufgegriffen und die Kinder dürfen spielerisch in Chats erkennen, welche Nachrichten gefährlich sind, oder wie sie selbst mobbingfrei kommunizieren. Das Lernprogramm ist für Kinder ab dritter Klasse empfohlen und wird inzwischen in einigen Schulen im Unterricht eingesetzt.
www.internet-abc.de
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Die Folge beginnt mit einem etwas ausgedehnten Familien-Flow-Erlebnis. Du möchtest direkt zum Medienwahnsinn? Dann skippe zur Minute 14 ;-)
Heute geht es um die Frage "Worum geht es dir wirklich?" Das ist bei jedem individuell und bei mir besonders nervig, wenn mein Kind mich gefühlt in Dauerschleife fragt, ob es eine Serie gucken darf oder am Tablet spielen darf. Noch 5 Minuten, Mama...AHHHH. Und wann ist eigentlich ein gesundes Maß erreicht?
In der nächsten Folge geht es um das Internet ABC. Ein richtig tolles, kostenfreies Angebot.
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Es gibt Themen, die einfach nervig sind und zu endlosen Diskussionen führen, vielleicht sogar zu Eskalationen. Heute geht es um den Medienkonsum unserer Kinder. Warum das Kind nicht einfach den ganzen Tag vor den Fernseher oder das Tablet setzen? Ich habe schon oft gehört, dass das die günstigste Nanny ist. Und seit Corona wissen viele das sehr zu schätzen ;-) Diese Folge ist die erste von mehreren zum Thema Medienkonsum und stellt die Grundlage dar. Wir besprechen, welche Art von Konflikt dem Medien-Wahnsinn zugrunde liegt. Das hilft dabei unsere Position in diesen Nerv-Situationen besser zu verstehen. In den nächsten Folgen geht es dann im Weiteren darum, wie wir es schaffen können mehr Leichtigkeit im Umgang mit dem Medienkonsum unserer Kinder zu finden. Viel Spaß mit dieser ersten Folge zum Medien-Wahnsinn!
Denk immer daran: Du bist wichtig!
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Du möchtest schnell bzw. pünktlich los und je schneller und hektischer du wirst - desto laaaaaangsamer wird dein Kind.... Du stehst unter Hochspannung, dein Kind juckt das nicht. Irgendwie hilft nur noch laut werden oder zur Tat schreiten: Kind schnappen und los!
Du nimmst dir vor, es nächstes Mal anders zu machen. Einfach dem Kind früher Bescheid sagen, dann ist es sicherlich fertig, wenn ihr losmüsst. Auch das hilft nicht?
Dann ist diese Folge deine Erlösung ;-) Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und erfahre DREI Gründe, weshalb dein Kind trödelt.
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