Je to opět tady. Začátek dalšího nového roku. Opět pozoruji známé novoroční šílenství, na které jsem se před lety vždycky sama nachytala. Vize, plány, předsevzetí, vision boardy a vaše nejlepší JÁ.

Možná se na tu rychlost a shon přelomu roku chytáte taky.

V dnešní epizodě s vámi chci sdílet, proč už tomu shonu dneska nepropadám a co dělám jinak, než před lety. Řeknu vám 4 svoje netradiční kroky a taky 7 otázek na tělo, kterými začínám nový rok.

Moc bych si přála, aby vás dnešní epizodainspirovala k tomu, abyste přelom roku prožívaly v nové energii, která je daleko radostnější, klidnější a vědomá. Protože radost, klid a vědomý přístup - to nám v péči o sebe obecně dělá dobře.

Dejte mi vědět, jak se vám epizoda líbila a pokud budete mít chuť, sdílejte ji na svých sociálních sítích, dejte hodnocení a odběr.

*********

Pokud máte chuť ještě naskočit do ZDARMA do kurzu Šťastný šatník, probíhá v tomto roce od 8.ledna do 11.ledna 2024. Registrovat se můžete zde: https://magickyzenska.cz/satnik-2024/

V epizodě jsem mluvila také o kurzu Triáda, který pro tento rok startuje 17.ledna 2024. Nučíte se v něm krok za krokem principy, jasná pravidla a souvislosti v péči o pleť, líčení a oblékání, které vám zvednou sebevědomí, ušetří čas, peníze i vaši energii. Více informací zde >> https://magickyzenska.cz/triada/

Pokud vás zaujaly Ranní rychlovky, cesta vede tudy: https://magickyzenska.cz/rychlovka/

K Večernímu zpomalení se dostanete tudy: https://magickyzenska.cz/zpomaleni/

****

Těším se na setkávání na sítích:

Instagram: https://www.instagram.com/magicky.zenska/

Facebook: https://www.facebook.com/MagickyZenska

Jestli znáte ten pocit, že jste se někdy pokusily o změnu návyků v péči o sebe a nevyšlo to podle vašich představ, tahle epizoda vás bude bavit.

Možná si přesně vybavíte pocit, kdy jste chtěly začít pravidelně cvičit, pečovat o pleť, zdravěji jíst nebo meditovat… začaly jste a po pár dnech jste se stejně vrátily do zajetých kolejí s pocitem, že na to nemáte čas a nezvládáte to.

Chcete vědět, jak na změnu návyků v péči o sebe, aby to už konečně vyšlo? Prozradím vám 5 důležitých kroků, které vám chyběly a jsou pro změny návyků v péči o sebe zásadní (a ženy je často vynechávají!). Těchto 5 kroků mění pravidla hry a díky nim změnu návyků v péči o sebe konečně zvládnete.

Odnesete si 5 praktických a konkrétních tipů, které vám změnu návyků usnadní a pomůžou vám jednodušeji návyky integrovat, i když máte málo času nebo pocit, že u ničeho nevydržíte.

Pojďme na to. Užijte si dnešní epizodu.

*********

V epizodě mluvím o Magických návycích - ročním cyklu 12 návyků. Pokud máte chuť pustit se do reálných změn, ve kterých vytrváte, podívejte se na detaily zde >> https://magickyzenska.cz/magickenavyky/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Už jste někdy zažily v životě pocit, že jste se zpětně tloukly do hlavy a říkaly si tu větu, která nemá řešení a je v ní cítit nádech smutku, zoufalství a beznaděje zároveň?

“Kdybych tak začala dřív…”

V dnešní epizodě se jí podíváme na zoubek v souvislosti s otázkou, kdy je nejlepší začít pečovat o svoji mladistvost, ženskost a krásu - aby vám zbytečně neujel vlak.

Odnesete si samy pro sebe nejen konkrétní odpověď a souvislosti s procesem stárnutí našeho ženského těla. Dám vám taky jeden nesmrtelný tip, pokud se vám do změn úplně nechce.

Užijte si dnešní poslech.

*****

Detaily a bonusy ke kurzu Šarm ženy - umění stárnout do krásy najdete tady >> https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

K zbrusu novému kurzu Šarm ženy - umění stárnout do krásy mi v posledních dnech chodí různé otázky. Detaily ke kurzu najdete tady: https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/

Jsem nadšená, kolik z vás se ptá, kolik otázek mi přišlo do e-mailu a taky z toho, kolik žen už se do kurzu přidalo. Bude to boží jízda. Otázky, obavy i strachy se často opakují a spousta z nich má podobný základ. Často uvnitř cítíte, že se chcete přidat a intuice vás volá do změny, ale ještě ten první krok odkládáte, protože logika a racionální část vaší mysli ještě stále hledá argumenty pro rozhodování.

Pokud jste to právě vy, tak vám tento článek a taky záznam živého vysílání bude moc k užitku. Odpovím v něm na nejčastější dotazy ke kurzu a taky vám řeknu něco o souvislostech – co je záměrem kurzu Šarm ženy, jaký má kurz přesah, jak je organizovaný nebo pro koho dává smysl.

Věřím, že v tomto vysílání najdete podporu pro to, rozhodnout se podle srdce a k vaší spokojenosti. Věřím, že si Šarm ženy zavolá přesně ty ženy, které jsou připraveny na komplexní změny v tom, jak o sebe s přibývajícími roky pečují.

Tak pojďme na to. Zde si pusťte záznam živého vysílání, kde na nejčastější otázky odpovídám.

Pokud vás napadne nějaká další, napište mi e-mail na [email protected] ráda vám odpovím.

Chcete být součástí? Přidejte se tady: https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/

Vezmu vás na místo, kde je mládí cítit ve vzduchu. Slyšely jste už o modrých zónách dlouhověkosti, kde se vysoký počet lidí dožívá věku nad 100 let ve vitalitě a skvělé životní energii? Jednou z nich je právě Sardinie.

Jestli jste ženou, která chce umět stárnout do krásy a není vám jedno, jak o sebe budete s přibývajícími roky pečovat a jak budete vypadat, zbystřete.

V dnešní epizodě vám prozradím to nejdůležitější o modrých zónách dlouhověkosti i to, čím mě Sardinie inspirovala v péči o sebe v umění stárnout do krásy.

Podělím se o tipy, jak tuhle inspiraci můžete využít v každodenní péči o sebe, abyste podpořily svoji mladistvost a pohodu. A taky vám řeknu, kde přesně jsme byli a jaké pláže mě zaujaly nejvíc.

Užijte si dnešní poslech!

*****

Webinář 4 kroky k omlazení najdete tady >> https://magickyzenska.cz/webinar-4-kroky-k-omlazeni/

Epizodu podcastu o ženských kolektivech najdete zde >> https://magickyzenska.cz/zensky-kolektiv-peklo-nebo-raj/

Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Zajímá vás téma přirozeného stárnutí a umění stárnout s grácií a do krásy? Tak přesně pro vás je tato epizoda.

Podíváme na 6 největších oblastí, které jsou pro ženy s ohledem na krásu, ženskost, vzhled a sebevědomí v oblasti stárnutí největšími výzvami.

Zjistíte, čeho se většina žen ve stárnutí nejvíc obává a dost možná se v těchto obavách taky poznáte. Tím, že si je pojmenujete a uvědomíte, tak daleko snáz uvidíte, kde můžete ve svém každodenním životě udělat malé změny, abyste na tyto výzvy byly připravené.

Ke každé výzvě si z dnešní epizody odnesete praktický tip, který se bude hodit každé ženě, která chce stárnout do krásy. Jste to vy? Užijte si poslech, jdeme na to!

*****

Webinář 4 kroky k omlazení najdete tady >> https://magickyzenska.cz/webinar-4-kroky-k-omlazeni/

Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Patříte k ženám, které mají z červené rtěnky strach a myslíte si, že není pro vás? Nebo ji milujete? Nebo jste někde na půl cesty a pořád hledáte, jak se s ní na rtech cítit sebevědoměji? Ať patříte do jakékoli skupiny žen, jste tu správně.

V dnešní epizodě se dozvíte 4 nejčastější strachy z červené rtěnky a jak vás ovládají v každodenním životě, i když rtěnku na rtech nemáte. Zjistíte, co vše vás červená rtěnka může naučit a jak velký mají tyto strachy přesah. Zajímá vás, jak na ně?

Pusťte se do poslechu další epizody podcastu Chvilka pro sebe.

*****

Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás!

Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte!

Tohle není zcela klasická epizoda podcastu Chvilka pro sebe. Tahle epizoda je pro ženy, které přemýšlí o vstupu do mého programu Magicky ženská Triáda a mají chuť poslechnout si odpovědi na nejčastější otázky, které mi k programu přišly.

Otázky, obavy i strachy se často opakují a spousta z nich má podobný základ. Často uvnitř cítíte, že se chcete přidat a intuice vás volá do změny, ale ještě ten první krok odkládáte, protože logika a racionální část vaší mysli ještě stále hledá argumenty pro rozhodování.

Proto jsem pro vás natočila živé vysílání, kde vám chci odpovědět na vaše nejčastější dotazy a mluvím hodně o souvislostech programu – co je jeho záměrem, jaký má kurz přesah, jak je organizovaný nebo pro koho dává smysl.

Věřím, že v tomto vysílání najdete podporu pro to, rozhodnout se podle srdce a k vaší spokojenosti. Věřím, že si Triáda zavolá přesně ty ženy, které jsou připraveny na komplexní změny.

Více informací o programu najdete tady: https://magickyzenska.cz/triada/

Přihlášky jsou otevřeny do 2.12.2021

Těším se uvnitř!

******

Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás!

Jak souvisí péče o sebe a pocit ženskosti s vašimi návyky v digitálním světě?

Používáte mobil nebo počítač? Jste často na sociálních sítích?

Koukáte na displej v každé volné chvilce? Odebíráte nejrůznější e-maily a novinky a jste ve spoustě online kurzů?

Tak právě pro vás je tahle epizoda.

Bude totiž o tom, jak (a proč) váš pocit ženskosti a sebevědomí ovlivňuje to, co jako moderní žena děláte na svém mobilu nebo počítači.

Dneska naťukneme 4 oblasti v péči o sebe, na které mají vaše návyky v digitálním světě zásadní vliv, protože díky tomu, že se na ně začnete vědomě soustředit, vám jednoduše bude líp. A kromě jiného se budete cítit sebevědomější a víc se líbit samy sobě.

Užijte si dnešní poslech!

🎯 Detailům a konkrétním oblastem a vychytávkám k digitálnímu světu a digitálnímu úklidu se budeme věnovat celý měsíc v Klubu Magicky ženská.

A za měsíc se dají nastartovat skvělé změny. Přidat se můžete tady >> https://magickyzenska.cz/klub/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás a děkuji, že posloucháte!

M.

Co všechno vás může brzdit v tom cítit se sebejistě, žensky, líbit se samy sobě a hlavně dělat věci tak, jak je skutečně samy cítíte a ne tak, jak si myslíte, že „by se to mělo dělat“ nebo jak si myslí ostatní, že byste to měly dělat právě vy?

V dnešní epizodě spolu otevřeme téma společensky přijímaných škatulek právě v oblastech, které ovlivňují nejen to, jak se samy sobě jako ženy líbíme před zrcadlem.

Kde všude si jich můžete všímat?

A jak to začít měnit a nenechat se tolik v každodenním životě svazovat?

I o tom to dneska bude.

Užijte si poslech a děkuji, že jste tu se mnou!

Míša

*****

Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/

Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Těším se tam na vás!