Magnesium – der Taktgeber unserer Zellen und unverzichtbar für Energie, Muskeln und Nerven.

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt und damit ein echter Allrounder für unsere Gesundheit. Es unterstützt die Muskelfunktion, stärkt das Nervensystem und sorgt für einen ausgeglichenen Energiestoffwechsel. Besonders in stressigen Zeiten oder bei hoher körperlicher Belastung steigt unser Bedarf deutlich an. Ein Mangel kann sich durch Müdigkeit, Krämpfe oder innere Unruhe bemerkbar machen. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Magnesium so wichtig ist – und wie du deinen Körper optimal damit versorgst, zusätzlich zu wertvollen Nahrungsmitteln wie Nüsse und Haferflicken als Magnesiumquelle.

DAS HÖRBUCH

PODCAST:

DANKE für Eure positive Rezension:

BEERENSTARKER Zellschutz:

Gesund sterben, das ist möglich!

Mein täglicher Vitalstoffkick:

Das beste Wasser zum Trinken:

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Omega 3 für Hirn und Zellen:

Kongresspaket „Silent Inflammation“