Questo è un episodio speciale dove parlo del Percorso di Coaching di Ilaria che l'ha portata a trasformare la sua passione in VadoLibera: retreat per donne in bicicletta & community online.

In particolare in questo episodio abbiamo parlato di:

- La sensazione di malessere iniziale.

- La passione della bicicletta e le esperienze di viaggio.

- L'iniziare senza aspettare di avere tutto pronto.

- Ascoltare ciò che è più allineato al proprio perché.

- La scelta di percorsi rivolti alle donne.

- Il lasciare andare le paure e i blocchi che limitano.

- La gestione del tempo imparando a stare nel presente.

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In questo episodio non ti dò consigli su come creare il tuo budget e gestire le tue finanze, non sono qui per questo, sono qui per stimolare le risposte che esistono già dentro di te, in questo episodio in particolare condivido:

- MONEY FLOW, il corso sul Money Mindset, apre le porte!

- il tanto o poco è sempre relativo.

- il giusto o sbagliato deriva da ciò che ti hanno insegnato.

- i soldi ti supportano, sono una risorsa.

- smettere di vedere i soldi come una risorsa limitata.

- osserva dove vanno, è allineato a te?

- chiediti come vuoi che siano i soldi per te.

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La challange Money Mindset RESET dall'11 al 18 dicembre 2023 è terminata.

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In questo episodio ti accompagno nel lasciare andare il senso di colpa che senti quando pensi ai tuoi soldi, in particolare:

- non c'è un unico modo di fare una cosa

- smettere di sentirti vittima di qualcosa

- osservare i commenti e i giudizi che dai

- breve meditazione di 5 min. per rilasciare quello che in background ti trattiene

Sono felice tu sia qui!

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In questo episodio racconto alcuni momenti della mia storia che possono stimolarti a riflettere sulla tua relazione con i soldi, e soprattutto uno spunto per iniziare fin da subito a metterti in gioco, in particolare:

- quando ho manifestato i primi 250 Euro

- la relazione con i tuoi soldi è un processo

- ogni situazione tu stia vivendo va bene

- non hai bisogno nessun tool esterno per iniziare

- una domanda da farti per iniziare a migliorare la tua relazione con i soldi

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In questo episodio parlo di Business & Energia, ovvero da dove partire quando sembra non hai abbastanza energia per fare tutto. In particolare:

- l'essere ok con i momenti di fatica

- il calendario

- il silenzio

- le emozioni degli altri (ascolta anche l'Ep. 16 • Lasciare andare le emozioni che ti bloccano)

- il tuo perché

- riconosci la fase nella quale ti trovi

- quando manca l'entusiasmo

- l'importanza del money mindset

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Grazie per essere qui💛

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In questo episodio di Magnetico condivido alcune delle consapevolezze che ho maturato in questi ultimi anni di attività. In particolare:

1. Essere disposta a ripartire sa zero, sempre.

2. Ci sono sempre cose che ancora non so e che imparerò.

3. Posso aiutare anche in situazioni di cui non ho ancora esperienza.

4. Stare nel presente e fuori dalla mente aiuta.

5. Posso essere sicura di me anche quando non lo sono, grazie agli esempi che ho intorno a me.

6. Non ho bisogno di trovare il sistema, io sono il sistema.

7. L'importanza di lasciare andare il controllo per crescere.

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Questo è un episodio particolare, molto vulnerabile, nel quale condivido con te che mi ascolti alcuni momenti importanti della mia vita. Può aiutarti nel conoscermi meglio, a superare momenti "No" e sentirti Ok, o ispirarti nell' iniziare il tuo business. Qui dentro trovi in particolare:

-la partenza per l'Irlanda

- l'esperienza a Praga

- le mie lauree e il cambiare strada più volte

- la cefalea tensiva cronica dai 12 ai 19 anni

- gli anni a Verona lavorando in startup

- la scelta di partire per l'estero

- l'inizio del blog e dei primi percorsi di coaching

- il buio e la spiritualità tossica

- l'avvicinarmi a Dio e la consapevolezza del dolore come parte della vita

- la nascita della community 12 Mila Volte

- la mia nuova presenza online autentica

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Come riuscire a comunicare in modo assertivo al lavoro con i colleghi o con i clienti, questo episodio è nato da una domanda del box di Instagram di qualche settimana fa, se ancora non mi segui mi trovi come @12milavolte e oggi in particolare condivido con te:

- osservare ciò che hai appreso nel tempo.

- coltivare il tuo valore come professionista.

- dare importanza a te stessa, te stesso, perché te la diano gli altri.

- come creare accordi più forti.

- accogliere i momenti di vulnerabilità come forza.

- alcuni consigli pratici di come affrontare il momento di proposta, colloquio o riunione.

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Grazie per aver ascoltato✨

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In questo episodio condivido con te alcuni falsi miti del non sapere cosa vuoi, e come fare per ascoltarti e capire cosa vuoi davvero:

- Non tutto quello che puoi fare lo vuoi fare.

- Il caos è positivo.

- Non è mai un errore, è un'informazione.

- Come portare avanti tutto senza burn out.

Domanda di journaling per te: quando ti sei fidata, fidato, di te nel passato e ha funzionato? 

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In questo episodio ti aiuto nell'affrontare i momenti nei quali sembra andare tutto storto, quando ti senti in gabbia nel tuo lavoro. Sai già che non è quello che vuoi e ci stai lavorando, ma non riesci ancora a vedere oltre, vediamo come:

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Sono così felice che tu sia qui!
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