今年3月上旬，几家知名企业同时鸣响“2025年反内卷第一枪”：大疆“强制员工9点下班”，美的“被曝强制18点20下班”，海尔“加班必须提前一周审批”，在网络上引发热议。这些举措背后，反映出企业对员工健康和工作效率的重新审视。在内卷一度成为流行的职场，关爱员工健康，还需从关爱睡眠做起。今天是世界睡眠日，我们来聊聊：睡眠和生产力有什么关系，睡眠不足对员工会带来什么影响，中欧国际工商学院组织行为学副教授麦珂教授将对这些问题做出解答。