🎧 來賓：Lynn

「你跟家裡飼養的動物親近嗎？」

Lynn 是我在遊戲產業一起工作的同事，當時我是工程師，他是產品。平時工作中，需要運用大量理性的觀點與角度來進行決策，很難想像我們竟繞了好大一圈，最終都來到了助人相關的工作領域裡。

大腦預設都是使用理性模式的我們，面對領域的轉變，一開始真的有好多的不習慣，我們都花了很長一大段的歷程在學習，好不容易才能放慢腳步，將大腦切換成感性模式，來進行覺察與感受。

目前 Lynn 是一位動物療癒師，運用 TTouch 的方法，來協助動物與人回到身心的平衡。 Lynn 除了提供 TTouch 動物療癒與諮詢外，也有在做個案催眠的服務，期望能透過多元的療癒方式，為動物與人們帶來正向的改變。動物療癒師這個身份非常的罕見，可以堪稱是 SSR （超稀有）的職業，如果不是因為認識 Lynn ，我可能完全不曉得有這樣的工作。

我們都是活在被動物環繞的家裡，Lynn 飼養了一隻導盲犬（工作中）、一隻小鸚、一隻兔子和一隻刺蝟，而我則是養了一群嘰哩呱啦的鸚鵡，平時與動物們非常親近，也很享受與動物一起和諧共處日子。

我很好奇是什麼樣的契機，使得 Lynn 與導盲犬 Link 在生命中相遇，並開啟了她與動物間的緣分，產生如此深厚的連結。這集我們聊了許多個人經歷與轉變，不僅充滿了許多有趣的片段，還有令彼此都感到觸動的眼淚。

希望在這集節目裡，你能擁有多元的觀點，來重新認識你所飼養的動物，用一種溫和且舒適的方式，與動物們一起好好共處。


112/08/13 NBAS療癒課《TTouch 身體包裹｜平衡療癒術》
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🎧 來賓：旆存＆湘閔

「愛情和麵包，到底哪個重要？」

在學生時期，我相信大多數人都會直接選擇愛情，我也不例外。

畢業之後是一個非常重要的坎！當大家告別了學生階段，進入職場成為該死的社畜，一系之間，可能突然多了學貸、車貸和房貸要繳，有好多好多現實層面的問題需要盤算。兩人之間的關係，從原本純情的愛情，轉變成務實的生活。

正所謂貧賤夫妻百事哀，出社會之後，才會明白麵包固然重要。畢竟，沒有麵包，沒有柴米油鹽醬醋茶，哪談得了成家之後安穩的生活！愛情與麵包同等重要，兩者缺一不可。

旆存和湘閔這對情侶是高中時期的朋友，他們各自在自己的感情線中受傷。起初只是單純的一起療傷，沒想到療著療著，發現彼此都開始在意對方起來，就聊上了。在受傷途中尋獲的愛情，我問他們要如何辨識出一個人是否愛你，他們一致的回應都是「愛久見人心」。

我觀察旆存和湘閔許久，我發現他們的關係非常融洽，在緊密之中又各有彼此的空間，這樣的相處模式是我很嚮往的樣子。

我很好奇旆存和湘閔從高中交往以來，是如何度過各個階段的轉變？彼此之間面對衝突時又是如何應對？在節目裡，我向他們請教如何經營這十年的感情，維持良好關係的關鍵與秘訣又是什麼？他們光是提到的第一點「建立儀式感」，聽起來或許你會覺得簡單又平凡，但我相信這就已經超越很多人能做到的事情了，也能很清楚感受到對方是真的有用心在彼此的身上。希望在這集節目裡，能帶給你維繫情感的訣竅～

我想，這集的後段應該是不能讓湘閔的家人聽到，不然媽媽應該會整個大傻眼～


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🎧 來賓：Paula

「你知道西班牙人一天是吃五餐嗎？！」

Paula 是我在參加「玩轉學校」營隊活動擔任玩伴時，認識的一位夥伴，目前在埔里擔任農場打工仔，過著親近自然和貼近生活的小日子。 Paula 在我腦海中的畫面，如同她在自我介紹時所提到的關鍵字「笑容」，是我對她最深刻的印象，就像大海中無憂無慮的小魚兒，沒有什麼煩惱能夠捆綁住她。

如果你聽到一個科系的名稱，聽完仍然霧颯颯，那麼這個科系有很大的機率，就位於南投埔里的一所大學。 Paula 在大學期間，就讀暨南大學的「國際文教與比較教育學系」，即便錄完 Podcast 在撰寫文案的當下，我依然只記得科系的簡稱（國比系），完全想不起科系的全名是什麼，哈哈哈～ 

Paula 為了精進西班牙文， 選擇去西班牙做了一年的交換學生， 展開了她的奇妙旅程。在這一年交換的期間， Paula 除了西班牙外，更去了超過十個國家旅行，像是埃及、葡萄牙、義大利、愛爾蘭、英國、法國、荷蘭、德國、瑞士、瑞典等國家。對於只去過柬埔寨的我來說，這是多麼令人羨慕且嚮往的經歷。（我的肝還在）

在交換期間課程學習之餘，不僅能感受不同的國家文化及風俗民情，更多的是擁有更多與自己對話的時間，學習放慢生活步調，細細咀嚼生活的片刻與點滴。這一趟讓 Paula 發現自己喜歡親近自然，是個非常熱愛且享受生活的人。

我很好奇， Paula 在交換學生的一年，遊歷了許多國家，帶給她什麼衝擊與收穫？當親朋好友不在身邊，獨自一人待在國外，是如何面對內心油然而生的孤獨感？希望在這集節目裡，能帶給你邁向夢想敢拚敢闖的勇氣～


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🎧 來賓：Louna

「你是不是抗壓性太低！」

「他的能力怎麼這麼差！」

「少在那邊裝可憐了！」

這些負面的評價，主要是源自於大家對於憂鬱症的不理解，產生的誤解與偏見。

憂鬱症不是象徵爛草莓，它是一種現代人常見卻又容易被人忽視的心理疾病。如果你對此不太熟悉，那麼你可以簡單想成人的生理會生病，就會需要去看醫生，那麼心理也會有生病的時候，就會需要去看心理醫生（諮商）。

Louna 是我在 Instagram 上，會很認真閱讀她寫的限動和文章的一位朋友。目前經營一個 Instagram 帳號叫做「 @hi.louna 」，在上面不僅撰寫讀書心得與重點摘要，更多的是分享自己的成長歷程和與憂鬱症共存的日常，希望能陪伴很多與自己相似歷程的人，一起走過一段路。

與 Louna 聊天的過程，使我在心裡產生一個圖像，我跟 Louna 分享道她就像是一顆豐盛的大樹，但底下僅有一根殘破的樹根，奮力地在維持大樹的生命，即便脆弱不堪，卻依然柔軟且堅韌的矗立在那裡。在 Louna 的字裡行間，總能讓我感受到她身上有股堅韌的生命力。

然而，愛是什麼？

這個問題是我們見面時， Louna 最先開口詢問我的問題，同時也有在這集 Podcast 節目中，著墨較多的一個主題。在 Louna 的生命經驗裡，她幾乎沒有愛的連結與記憶。如果一個人不曾接觸到愛，他要如何去感受愛，然後將這份愛帶給他人？

這讓我聯想到近期一部很紅的動漫作品《我推的孩子》，裡面的靈魂人物「愛」的處境。「愛」本來跟母親相依為命，小時候母親因為竊盜被捕入獄，所以被送到育幼院，但母親出獄之後，也沒來接「愛」。在「愛」的印象裡，沒有任何愛人或被愛的記憶，她對自己說：「像我這樣的人肯定無法去愛自己的粉絲，也無法被愛吧！」

經紀公司的社長齊藤：「在妳的內心深處，也是渴望好好愛一個人的吧？你只是不知道該怎麼去愛，也還沒找到值得去愛的對象。只要可愛地唱歌跳舞，就能表達對粉絲的愛意了，一但你不斷對大家訴說愛意，謊言或許會漸漸成真。」

我很好奇，在 Louna 身上的生命韌性，是從何學習而來？在節目的最後， Louna 不藏私的分享一個自我療癒的方法，希望能陪伴與自己相處相似經歷的人，有個避風港能陪伴自己的脆弱。

Instagram：https://www.instagram.com/hi.louna/
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🎧 來賓：Lulu

我們希望透過教育，教出什麼樣的孩子？

我在高中時期就開始閱讀教養相關的書籍，那時候的我很好奇教育到底怎麼了，為什麼家長、老師和學生的焦點，全都放在升學和考試上，卻很少有人願意去關注一個人的內在與特質！

對於什麼是好的教養，我感到非常困惑？！於是，這集邀請到正向教養的實踐者 Lulu ，來跟我們分享他的學習歷程。

Lulu 目前是兩個孩子的媽媽，當初在懷了老大時，便開始閱讀教養相關的書籍，後來更成為了全職媽媽，將心力都投注在孩子身上。然而，當老二出生後，意識到跟老大的相處有些改變，發現以前很愛他，能很有耐心的跟他說話，但現在對他的期待很高，沒有耐心，也開始會罵孩子！在覺察的過程中，對自己有一些看見，於是更將心力放在執行正向教養上，後來更成為一位正向教養的講師。

Lulu 在她的粉專和 Podcast 節目上，經常分享她和孩子之間相處的點滴，最讓我欣賞的是， Lulu 總是無私地分享自己的挫敗經驗，這些珍貴的內容總能帶給我許多學習與反思。

我很好奇， Lulu 踏上正向教養的旅程後，有哪些學習、發現與收穫。希望在這集的節目裡，能陪伴你一同思考何謂教養，一起攜手培養孩子內在的資源。


高小露學堂：https://www.facebook.com/awakeninglulu
Apple podcast：https://apple.co/3MnMYcE
Spotify：https://reurl.cc/qZm57y


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🎧 來賓：桂安

「人為什麼活著？」

在人生的哪個階段，會讓你開始思考這個問題？

為了想要了解自己，在當時的年代，哲學系對桂安而言，是一種最靠近的選擇。

聽到哲學系，你可能會想，哲學能當飯吃嗎？！在與桂安對話前，我也是抱持著這個疑惑！比起「醫牙電資」畢業後的出路十分明瞭，哲學念完似乎只能去賣雞蛋糕？！（哲學哲學雞蛋糕）

這樣的直線思維，容易把我們侷限在工具運用的層次！如果我們試著將學習到的專業領域視為是一種思維，那麼擁抱這樣的觀點與價值，便可以帶你看到不同的視野。

桂安畢業後沒多久，便回到家裡幫忙。家族事業是中小型的傳統產業，思想仍然停留在工業革命時代的舊觀念，每個人都是一顆螺絲釘，這與桂安就讀的哲學，觀念與思想完全是兩個截然不同的世界。在這段歷程中很是掙扎，每一年都很想離職！

「身邊的人都過得好好的，為什麼我不行！」

桂安憑藉著這樣的信念，想盡辦法讓自己對這份工作有所熱情。後來對自己有了更多的覺知，才發現自己身上這股倔將與韌性，是希望自己離開時，不是因為自己做不好或做不到，而是能夠給家人甚至是自己一個完好的交代，相信自己能做得到。

我很好奇，桂安是如何度過這段身心矛盾的歷程，又是如何克服困境，看見自己身上擁有的資源，希望透過桂安的故事，能為你帶來選擇的勇氣～

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🎧 來賓：采君

不曉得你的身邊有沒有這樣的朋友......他們非常努力，同時身兼許多事情和工作，他們也非常追求效率，會盡可能地在有限的時間內，做完非常多的事情。如果不說，你可能會覺得他們就是「超人」，而實際上這類型的人，就是你我都很熟悉的工作狂！

這集再次邀請到采君（EP.3），從商場打工的經驗，聊到工作對我們的人生而言，究竟代表著什麼？到底要做幾份工作才是足夠的？如果想同時兼任第二份工作，在做之前我應該先思考什麼？

在開始之前，我想跟大家分享的是忙碌並不是一件壞事，但是「窮忙」就像是鬼遮眼，會遮住你真正在意的事情，促使你埋頭苦幹，去求你無法獲得的結果。然而，你有沒有留給自己一些喘息的時間，能夠放慢腳步，停下來好好思考，認真努力工作的你，能使你成為什麼樣的人？為你帶來什麼呢？

就讓我們透過這一小時的節目，與你一起分享進入職場之前你應該先思考的事，希望能讓你少走些冤枉路～

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🎧 來賓：懷文｜資深助人工作者

這集邀請到擁有近三十年助人工作經驗的懷文，來聊聊她是如何踏上這段生命影響生命的豐富旅程。

懷文過去就讀護理相關科系，第一份工作便在癌症專科醫院上班。當年的癌症，不像現在擁有先進的治療方式，那些被診斷出罹患癌症的病人，幾乎是直接被醫師宣判了死刑，如同抱著一顆不定時的炸彈，不曉得明天和死亡，哪一個會先降臨！

在第一個故事裡，懷文發現她所照顧的病人阿財，吞了超量的嗎啡，想要自我了結！懷文當下發現後，拼盡全力地搶救他，幾乎忘記自己當時正身懷六甲！

病人被救活後，問了懷文「你為什麼要救我？」

話語剛落，我感受到自己內心擁有許多複雜的情緒和感受，相互交雜在一起。此外，我還聽見一個聲音，它在跟我說「原來，我也可以是有價值的！」我的眼匡不禁泛淚......

懷文不僅救回阿財的生命，更是溫柔地接住阿財，讓他重新看待了自己的生命，同時也看見自己獨特的價值。

說到這裡，我不經好奇的問懷文，在這麼高壓的工作環境裡，是什麼成為了她堅持下去的動力？

懷文分享說，是她在服務病人的過程，看見自己的價值和使命，這也是自己走在這條助人工作的旅途中，非常重要的開端。

為了幫助更多人，懷文繼續進修，後來成為了一位護理老師。不僅陪伴學生成為優秀的醫護人員，更用好奇開放的角度，看見學生行為背後沒有說出口的辛酸。

結束了老師的工作後，懷文更參加了生命線培訓，成為了接線的義工，開啟了自己的第三人生。透過電話對談，溫和地接住電話另一頭無處安放的心。

在懷文身上，彷彿散發出許多溫暖的神奇魔法，能夠接住並療癒每一顆渴望被理解的心。這集的故事充滿了許多淚水和感動，希望你會喜歡～

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🎧 來賓：Shu｜自由工作的斜槓青年

這集邀請到自由工作者 Shu ，來聊聊她誤打誤撞，意外成為斜槓青年的歷程。

普遍來說，我們在大學畢業之後，都會想要找一份穩定的正職工作。就讀旅館管理科系的 Shu ，在畢業前夕正巧遇到疫情的高峰，直接成為「畢業即失業」活生生、血淋淋的例子，在擔心與迷惘之中，他選擇走上了一條與多數人不同的道路。

Shu 目前是一位橫跨殯葬業和遊戲業的自由工作者，同時也是在我劇本殺（LARP，一種角色扮演的推理遊戲）的業務中，重要的的工作夥伴。

在 Shu 剛接觸殯葬業的工作時，老闆第一天就帶她去看大體，原本想要給她下馬威，但 Shu 卻一點都不感到害怕，這讓老闆相當吃驚。不過 Shu 接著卻說，她其實超怕鬼、怕鬼故事和恐怖電影，我聽完都覺得她是一個很妙的人～

在從事殯葬業工作初期，時常感到焦慮、迷惘、壓力，讓 Shu 產生了很多負面的想法！原本想找一個能讓自己漂漂亮亮離開人世的方式，在服務了眾多往生者後，發現這些離開人世的樣貌都不是自己想要的，莫名的從中獲得一股神奇的療癒力量，姑且就先暫時放棄這個念頭！

在我眼裡， Shu 是一位勇敢的人。在她崩潰之際，努力主動地去尋求各種自救的方式，好好地接住自己，雖然 Shu 沒辦法說清楚方法，我也不是那麼明白她究竟是怎麼辦到的，但我能深深地感受到，每個人都具有自我療癒的力量與潛能。

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🎧 來賓：采君｜練習「愛的課題」的實踐者

這集邀請到練習「愛的課題」的實踐者－采君，一起來聊聊在男女朋友交往之後，我們如何在愛的關係中看見自己，以及以一個大學生的角度，又是如何看待「性」這個議題。

采君是我在家扶的活動課程中認識的夥伴，目前是一名被畢製荼毒的大學生。從采君的談吐到他的思維，不難聽出她內心住著一個超齡的老靈魂，是一個非常早熟的小大人。

之所以會成為早熟的人，我的觀察和體悟是在成長階段中，曾被迫經歷某些該年齡無法應付的困境，使得我們不得不提前成為大人，才有足夠的資源和能力在這個社會中存活，是一種生存的策略！我自己也是一位早熟的人，有些事真的是唯獨自己切身經歷過之後，才會懂得那段期間的苦。

采君雖然年紀輕輕，但在原生家庭和幾段關係裡受到的傷，使她選擇放下情感，理性起來，成為一位就事論事的小法官。越是在愛中受傷的人，「愛」與「被愛」越會是你在生命中需要跨越的課題！

然而，經歷這麼多苦痛，是什麼原因讓采君即便在受了這麼多傷之後，依然願意選擇相信親密關係，願意選擇去練習「愛」與「被愛」？！

就讓我們透過這一小時的節目，與你分享這段極具勇氣地愛的冒險～

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