麦田读书会|共读商学院一百本书

本书聊的是由【文汇出版社】出版的《说的全是梗》

【本期重点】

一个普通的上班族，从业12年，做一行都能干好一行，为什么会转行做脱口秀演员？

普通话比较普通的广东人，如何跨越语言障碍登台演出？

为什么他可以出口成梗，妙语连珠？

五分钟的段子，要爆十个梗，而这只是最低要求，脱口秀演员如何做到？

做脱口秀这么焦虑，为什么他还在坚持？

【彩蛋】：

以脱口秀演员的视角现场感受一下脱口秀现场的笑声吧！

【再认个错】：

麦田无意识的把“全是梗”说成了“都是梗”好几次，为了感受真实现场都保留了，感谢大家包容！

【本期嘉宾】

洛宾：

本名冯立文。广东云浮人，2000年大学毕业后定居深圳。在多达六个不同行业的外企和民企规规矩矩上班12年后，洛宾开始踏上脱口秀的舞台，从此找到了可以为之奋斗终生的事业。目前定居深圳，以脱口秀表演、写作、编剧、经营剧场和音频播客《说的全是梗》为主业。
2013年，作为联合创办人创办逗伴脱口秀
2013年，独立翻译凯文·莱曼的育儿书《好女儿全靠爸爸教》
2014年，和衡鹏联合翻译亨利·斯莱萨短篇小说集《我的父亲是只猫》
2015年，和程璐、梁海源联合翻译格雷格·迪安的《手把手教你玩脱口秀》
2022年，著作出版《说的全是梗：你也可以讲脱口秀》

本期节目介绍的书籍是由中信出版集团出版的《贪婪的多巴胺》解读

【节目介绍】

麦田读书会，一群人，围读一本书，聚焦一个话题，讨论一个观点，分享一段故事……

本专辑为【麦田读书会】精剪内容，旨在通过观点分享、碰撞和案例探讨，精读细解一本书的每一个章节，真正把书中的知识和观点与我们日常生活相结合。有故事，有观点，也有探讨，期待这样的方式可以让你的每一份阅读都落实到行动！

【麦田读书会】

以读书为载体，终身成长为目标，互相成就和支持为基石，互相陪伴成长！

精选职场成长、成功励志、商业管理及心性和认知类书籍，结合商学院教学理论和多年服务的客户及学员案例，致力于帮助更多年轻人在职场和创业路上成长，通过学习型组织共创终身成长的氛围，坚持学习之余，共同支持和陪伴成长。至今举办线上各类活动超过百场，线下活动超过两百场。

【主理人：麦田心声】

培训师和个人成长教练，曾任时尚企业高管十余年，个人成长教练七年。

创业四年，兼任某商学院个人即兴演讲导师及企业家成长教练。

主持线上读书会超过120余场，线下活动超过200场，通过精读细讲和案例分享、观点碰撞，深入浅出精读一本书。

【个人愿景】

愿我可以活成一道光，照亮更多的人！

【本期嘉宾】

国英：某IT公司问呢 经理，终身成长践行者，从流水线女工，到IT公司总经理，她本身的故事就足够励志而这背后，持续的读书学习是非常重要的原因。

【书籍简介】

为什么曾经浪漫的感情也会变淡？

为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？

为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？

为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？

这都取 决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。

用一本书的时间，了解这种化学物质如何控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生 活的方方面面。

【作者简介】

丹尼尔·利伯曼，

乔治·华盛顿大学精神病和行为学部临床事务副主任，兼任该校人类研究办公室机构审查委员会主席，美国精神病学会荣誉会员，曾获得卡伦基金会研究奖，发表过50多篇行为学方面的研究报告。

迈克尔·E. 朗，任教于乔治城大学，曾任继续教育学院写作部主任。朗是一名演讲写手，曾为国会议员、内阁秘书、州长、外交官、企业家、总统竞选人撰写过演讲稿。他创作了多部影视剧剧本，曾入围斯兰丹斯电影节最佳剧本奖。

本期节目介绍的书籍是由机械工业出版社出版的《欲望的博弈》解读

【节目介绍】

麦田读书会，一群人，围读一本书，聚焦一个话题，讨论一个观点，分享一段故事……

本专辑为【麦田读书会】精剪内容，旨在通过观点分享、碰撞和案例探讨，精读细解一本书的每一个章节，真正把书中的知识和观点与我们日常生活相结合。有故事，有观点，也有探讨，期待这样的方式可以让你的每一份阅读都落实到行动！

【麦田读书会】

以读书为载体，终身成长为目标，互相成就和支持为基石，互相陪伴成长！

精选职场成长、成功励志、商业管理及心性和认知类书籍，结合商学院教学理论和多年服务的客户及学员案例，致力于帮助更多年轻人在职场和创业路上成长，通过学习型组织共创终身成长的氛围，坚持学习之余，共同支持和陪伴成长。至今举办线上各类活动超过百场，线下活动超过两百场。

【主理人：麦田心声】

培训师和个人成长教练，曾任时尚企业高管十余年，个人成长教练七年。

创业四年，兼任某商学院个人即兴演讲导师及企业家成长教练。

主持线上读书会超过120余场，线下活动超过200场，通过精读细讲和案例分享、观点碰撞，深入浅出精读一本书。

【个人愿景】

愿我可以活成一道光，照亮更多的人！

【本期嘉宾】

国英：某IT公司问呢 经理，终身成长践行者，从流水线女工，到IT公司总经理，她本身的故事就足够励志而这背后，持续的读书学习是非常重要的原因。

【书籍简介】

为什么我们感到如此空虚，不断需要即刻而直接地满足自己的欲求？

追根究底，我们欲求的到底是什么呢？

我们为什么欲求它呢？

到底是谁在欲求？

谁拥有你的大脑？

谁在负责？

结果是谁在受苦？

谁有望拨乱反正？

投身本书介绍的实践，利用它们改变你的生活，现在就是最佳时机。

【作者简介】

贾德森·布鲁尔（Judson Brewer）

贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想领袖，他的科学研究中结合了近20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同时也是医学和精神病学副教授。他也是耶鲁大学的兼职教授，以及麻省理工学院的研究人员。他发表了大量同行评议的文章等，训练了美国的奥运教练，他的工作通过《60分钟》、TED(2016年浏览量排名第4)、TEDMED、TEDx、《时代》杂志(2013年的100个新发现)、福布斯、BBC、NPR、《商业周刊》等被大众所知。作为一名精神科医生和国际知名的专注于成瘾训练的专家，Brewer已经开发并测试了一种新的专注于改变习惯的计划，比如克服压力和情绪饮食，以及戒烟。

久世浩司，日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市，从庆应义塾大学毕业后进入世界上最大的日用消费品公司宝洁，担任化妆品事业市场负责人，负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。

他还是日本积极教育协会代表理事，积极心理学认证培训师。

本期节目介绍的书籍是由北京联合出版公司出版的《抗压力》解读

为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？

你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？

我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？

你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。

【节目介绍】

麦田读书会，一群人，围读一本书，聚焦一个话题，讨论一个观点，分享一段故事……

本专辑为【麦田读书会】精剪内容，旨在通过观点分享、碰撞和案例探讨，精读细解一本书的每一个章节，真正把书中的知识和观点与我们日常生活相结合。有故事，有观点，也有探讨，期待这样的方式可以让你的每一份阅读都落实到行动！

【麦田读书会】

以读书为载体，终身成长为目标，互相成就和支持为基石，互相陪伴成长！

精选职场成长、成功励志、商业管理及心性和认知类书籍，结合商学院教学理论和多年服务的客户及学员案例，致力于帮助更多年轻人在职场和创业路上成长，通过学习型组织共创终身成长的氛围，坚持学习之余，共同支持和陪伴成长。至今举办线上各类活动超过百场，线下活动超过两百场。

【主理人：麦田心声】

培训师和个人成长教练，曾任时尚企业高管十余年，个人成长教练七年。

创业四年，兼任某商学院个人即兴演讲导师及企业家成长教练。

主持线上读书会超过120余场，线下活动超过200场，通过精读细讲和案例分享、观点碰撞，深入浅出精读一本书。

【个人愿景】

愿我可以活成一道光，照亮更多的人！

【本期嘉宾】

俊锋：某IT公司COO，终身成长践行者，在理性思考中，也有感性的部分，擅于举一反三的理工男。

【书籍简介】

《抗压力》是一本帮助我们了解压力并教我们提升抗压能力的一本书。本书帮我们重新认识了压力，并告诉我们在面对压力的时候，需要提升三种抗压技能：培养自我效能感、发现自我优势、建立心灵后盾，帮助我们从积极的角度审视压力，摆脱消极情绪的恶性循环，重拾自信和斗志。

本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

【作者简介】

久世浩司，日本积极心理学学校校长。1972年生于岐阜县大垣市，从庆应义塾大学毕业后进入世界上最大的日用消费品公司宝洁，担任化妆品事业市场负责人，负责日本及海外的品牌经营和商品开发。他设立了日本首家面向社会人士的积极心理学学校，将积极心理学应用到商务领域，对商业精英们进行培训，其中最主要的便是“抗压力”锻炼法。

他还是日本积极教育协会代表理事，积极心理学认证培训师。

本期节目介绍的书籍是由中国宇航出版社出版的《生命的重建》解读

【节目介绍】

一群人，围读一本书，聚焦一个话题，讨论一个观点，分享一段故事……

本专辑为【麦田读书会】精剪内容，旨在通过观点分享、碰撞和案例探讨，精读细解一本书的每一个章节，真正把书中的知识和观点与我们日常生活相结合。有故事，有观点，也有探讨，期待这样的方式可以让你的每一份阅读都落实到行动！

【麦田读书会】

以读书为载体，终身成长为目标，互相成就和支持为基石，互相陪伴成长！

精选职场成长、成功励志、商业管理及心性和认知类书籍，结合商学院教学理论和多年服务的客户及学员案例，致力于帮助更多年轻人在职场和创业路上成长，通过学习型组织共创终身成长的氛围，坚持学习之余，共同支持和陪伴成长。至今举办线上各类活动超过百场，线下活动超过两百场。

【主理人：麦田心声】

培训师和个人成长教练，曾任时尚企业高管十余年，个人成长教练七年。

创业四年，兼任某商学院个人即兴演讲导师及企业家成长教练。

主持线上读书会超过120余场，线下活动超过200场，通过精读细讲和案例分享、观点碰撞，深入浅出精读一本书。

【个人愿景】

愿我可以活成一道光，照亮更多的人！

【本期嘉宾】

顿艳：某设计工作室首席设计师，一个普通的创业者，因为热爱转型成为时装设计师，目前又因为热爱开始学习心理学，永远在成长并享受其中的终身成长者

【书籍简介】

《生命的重建:今天开始爱自己》内容简介：她的人生从42岁开始。走过不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影，露易丝•海从一名普通家庭主妇，一路成长为美国新时代运动领袖人物、伟大的心灵导师，用她的智慧和博爱影响和疗愈着世界各地无数的人。

如今，84岁高龄的露易丝•海首次坦承自己40年来的心路历程，并与作家谢丽尔•理查森共同探讨了一系列重要而实际的话题，用自己的亲身经历和感悟，赋予每一个人创造梦想中卓越生活的必要工具：

·如何通过转变思维，来改变你的人生体验

·如何规划每一天，从而度过这一生

·如何化解对你造成障碍的习惯，包括金钱观念、相处模式

·如何面对衰老和死亡，从而更加爱自己、爱身体、爱生活

这是一场大师级的对话。但细读开来，又如与闺蜜夜谈，和死党共进午餐，轻松浅显、深及心灵。阅读过程中，你会逐渐发现，你也有能力创造自己的卓越生活，成就属于你的非凡人生。

【作者简介】

露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。

露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。

1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为"海瑞德《Hayride)"的爱滋病救援组织。她还建-立了"rlay基金会"和"露易丝·海慈善基金"，帮助和支持爱滋病患者、被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根廷等国家的5。多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为"最接近圣人的人"。

谢丽尔·理查森（Cheryl Richardson），《纽约时报》畅销书作家、身心灵导师，著有《轻轻松松如意生活》、《改造人生》、《为生活而雀跃》、《与雅致的亲密接触》以及《极致自我关怀的艺术》等。

一个19岁的女孩，大一成立了自己的公司，半年收入500万。

她是怎么做到的呢?那是在2021年。她的公司是一间外贸电商公司。因为她进入的行业——外贸电商在那一年迎来了爆发式的增长。

疫情已经是第三个年头了，你有没有曾在压力下彷徨，在困境中迷茫呢，甚至因为寻找不到新的方向，而一筹莫展？而她却仿佛被上天倦顾，在这样的一个时代可以一夜暴富顺风顺水飞黄腾达？

为什么受到上天倦顾的是他而不是你，他做对了什么？

我想核心的就是适应这个快变的时代，能够在这个时代的变革当中，提前就看到背后的需求，提前做好准备，快速找到新的财富获取路径。就象达尔文所说的一样，物竞天泽，适者生存，如果不能适应时代的变迁，迅速调整企业的经营策略，无论你曾多么威武强大，也很快被时代抛弃，比如恐龙。换成我们个人也一样，如果我们还是按步就搬的上班，最后抱怨时代不好了，经济不行了，那我们面对的也终将是被这个时代抛弃。

我是麦田心声，今天我们就来聊聊最近我读的一本书《进化的力量》。

作者的金句与大家共勉：

越思考，就越发觉思考的重要，越发觉得思考的重要，就越发觉得思考方法对思考十分重要。

思者，爱也。

思无方，辨无体。辨以用为体。

 梁光耀，香港中文大学哲学博士，主修美学，现为香港大学附属学院讲师。研究兴趣包括艺术、思考方法、逻辑、中国哲学及宗教哲学。著有《艺术死亡》、《思考方法浅论》、《思考方法?艺术评论》等。

《图解思考方法》这本书主要以图解形式介绍思考方法的基础概念及核心架构，剖析思考得法的奥秘和正确步骤，帮助我们提升思考能力，更好地认清谬误，解决问题。其参考的主要是李天命的思考艺术和哲道行者，让我非常庆幸先读完了李天命的思考艺术，不然这本书读起来非常烧脑难懂。

不管是假两难、循环论证和以偏概全谬误，还是其他谬误，阅读本书后，一切逻辑谬误都将无所遁形。