まいにちME TIME episodes:

• September 01, 2023競争しない生き方

  HSPの幸せは競争の中にはない？人と競うこと、比べることが苦手だったらしなくてもいい。

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• August 30, 2023木曜日は自律神経が乱れやすい

  心身の不調に関係する、自律神経の整え方についてお話ししました。

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• August 28, 2023『その本の物語』

  村山早紀さんの小説『その本の物語』についてご紹介しました。本当の自分、ありのままの自分ってなんだろう？子どもの頃の自分が教えてくれるかもしれない。

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• August 27, 2023居場所は自分でえらべる

  今いる場所が居心地良くなかったら、別の場所を探してもいい。

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• August 22, 2023欲望は誤魔化せない

  ヘルシーな食事を心がけていたのに、なぜか元気が出なくなった理由。

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• August 17, 2023創り出す

  アートやクリエイティブな才能があるといわれるHSP。私自身はアートに苦手意識があり、それゆえクリエイティブな人へ憧れがあったという話。

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• August 15, 2023自分を取り戻すスイッチ

  心身ともに疲れやすい私。自分を取り戻すスイッチは、段階別にいくつか持っておくといい。

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• August 13, 2023この人生の先にあるもの

  このカラダが役目を終えたとき、私たちはどこに行くんだろう。お盆なのでちょっぴりスピリチュアル(？)な話をしてみました。

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• August 11, 2023私の中のモンスター

  慣れない仕事や家事に手一杯だった頃、目覚め始めた私の中のモンスターのお話。

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• August 10, 2023自分を好きになる前にすること

  自分を好きになりたい！でも出来ない、、、。そんな時まずすることは。

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