En este audio te cuento resumidamente mi historia, lo que antes era un día cualquier de mi vida, y lo que es hoy.

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Y sobre todo te comparto EL SECRETO más potente que me ha llevado a lograr todo esto. Espero que te guste, te sirva de ayuda y que si realmente quieres dar ese cambio en tu vida.

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Ya sabes donde encontrarme: www.malagaentrena.com

En esta entrevista hablamos de como hemos pasado de 0 a más de 50 Millones de Impactos en Youtube, el cómo nació este proyecto, el por qué .... y hacia el punto el que vamos ahora, con compromiso, motivación y muchas ganas.

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Hablamos sobre LOS DAÑOS del TABACO con una Auténtica Profesional de la Asociación de Daños por Tabaquismo para aquellos que NO QUIEREN o NO PUEDEN dejar de Fumar.

Un Tema muy interesante que seguro que le vendrá muy bien a todos los fumadores que quieren dejar el Tabaco.

➤ Y Aquí os dejamos donde poder adquirir una de estas Herramientas para poder Reducir los Daños por Tabaquismo: https://www.sinhumo-sevilla.net/

Es de agradecer que nos hayan cedido además un cupón de Descuento el cual es MALAGAENTRENA, donde las comisiones generadas por cada compra, serán destinadas por nuestra parte a la Asociación Benéfica contra el Cancer.

7 TRUCOS QUE TE AYUDARÁN A ENCONTRAR LA MOTIVACIÓN

Primero que todo debes saber que a la gente le pasa que en ciertos días apetece quedarse en casa y saltarse el entrenamiento. Sin embargo, una buena planificación puede ayudarte en estos escenarios. Establecer un programa resulta de gran ayuda, puesto que te permitirá organizarte y no dejar que otras tareas ocupen el tiempo del ejercicio.

Encontrarás mucho más aquí: https://malagaentrena.com/como-encontrar-motivacion-para-ir-al-gimnasio-o-hacer-ejercicio-en-casa/

Abarcamos en este Audio los principales consejos a la hora de comenzar a correr si eres nuevo:

0:32 Comienza Progresivamente

1:15 ¿Qué calzado elegir?

2:36 Usa Ropa Cómoda

2:42 ¿Qué Comer Antes/Después de Correr?

2:55 ¿Cómo comenzar a correr?

3:08 Método CA-CO

3:32 Escucha tu Cuerpo

4:01 Correr es DISFRUTAR

4:25 ¿Cuántos días Correr en Semana?

5:35 No te Exijas Demasiado.

6:50 Nuestra Cuenta de Spofy.

Puedes ver el video en Youtube Aquí:

https://www.youtube.com/watch?v=9UxXZggmEuc

Mucho más en www.malagaentrena.com

Hablamos sobre Sexo con la Experta en Sexologia Nuria Jorba, donde hablamos sobre la relación entre el Ejercicio Físico y el Sexo.

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Puedes ver el podcast en Youtube aqui:

https://www.youtube.com/watch?v=gYBAB_dGVr4

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Y Conocer mucho más sobre Nuria Jorba en su web:

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