« Et maintenant, je fais quoi ? »

Parce que cette question va en entraîner des milliers d’autres tout au long de votre grossesse, la sage-femme Anna Roy vous aide à franchir chaque étape, du test de grossesse positif, aux premiers rdv médicaux, en passant par les démarches administratives et la gestion des émotions !

On se retrouve tout de suite dans le 2eme épisode de notre podcast !

Les sujets abordés :

03:49 - Les premiers contacts avec le monde médical

17:54 - Changement du mode de vie

27:12 - L’annonce de la grossesse à l’entourage, au travail…

29:59 - Les démarches administratives

36:53 - Les symptômes et changements physiques du premier trimestre (nausées, fatigue…)

41:59 - La gestion des émotions et l’adaptation psychologique

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Et ça, j’ai le droit ? » Parce qu’une grossesse bouleverse tous les repères, la diététicienne et nutritionniste Stéphanie Dreyfus vous aide à y voir plus clair du côté de votre assiette ! Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Comment gérer son poids pendant la grossesse et comment bien récupérer après l’accouchement… On se retrouve dans le tout premier épisode de notre podcast pour parler de tout ça !

Les sujets abordés :

05:21 - Les fondamentaux nutritionnels pendant la grossesse

12:04 - Les aliments à privilégier et à éviter

26:06 - La gestion des symptômes par l'alimentation (nausées, brûlures d’estomac, diabète gestationnel)

30:27 - La gestion du poids pendant la grossesse

34:10 - L'alimentation pour préparer l'accouchement

36:44 - La récupération post-accouchement

43:24 - L’alimentation et l’allaitement

51:02 - La perte de poids

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.