Mama Apfel

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By Angela ApfelEducationHow To
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Mama Apfel episodes

  • #007 - Mehr Bewegung im Mama-Alltag

    Tipps und Tricks für mehr Alltagsbewegung. Es kann so einfach sein! 


    Du möchtest weitere Informationen zu den Themen "Ernährung und Fitness in der Schwangerschaft", "Rückbildung" und "Ernährung und Fitness nach der Schwangerschaft"? ▫️ .

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    11 min
  • #006 - Der Segen jeder Schwangeren - die Hebamme

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    9 min
  • #005 - Übelkeit in der Schwangerschaft

    Hier gebe ich dir einige Tipps und Tricks gegen die Übelkeit in der Schwangerschaft mit an die Hand. 




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    8 min
  • #004 - Hilfe ich bin ein Wassertank - Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

    Hier gebe ich euch Infos und Tipps rund um eine der meist verbreitetsten Beschwerden in der Schwangerschaft - Wassereinlagerungen.


    Hier einige mögliche Helfer:

    - Apfelessig

    - Wechselduschen

    - Akupunktur

    - Massagen

    - Kühlen

    -...


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    9 min
  • #003 - We're open - von der Milchproduktion, der Milchbar und meinen Geschichten

    Hier erfahrt ihr, auf was ihr in Bezug auf Ernährung in der Stillzeit achten müsst. Außerdem gibt's einen heißen Tipp und ich erzähl von meinen beiden Geschichten zum Thema Stillen.

    Viel Spaß beim Zuhören.

    Eure Angie

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    10 min
  • #002 - Ernährung in der Schwangerschaft
    Hier findet ihr gebündelte Informationen und meine Top 3 für eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft.
    Hier findet ihr mich online: https://mama-apfel.de/
    Und hier auf Instragram: https://www.instagram.com/mama_apfel_official/
    Meine Technik (Podcast-Mikro): https://amzn.to/30HEN3s
    13 min
  • #001 - about me!

    Hier erfahrt ihr Dinge über mich, die noch nicht jeder weiß... Damit ihr auch wisst, mit wem ihr es hier eigentlich zu tun habt. 


    Gern könnt ihr auch auf meiner Homepage nachschauen oder mich auf Instagram finden. 


    Meine Technik:

    ">Mikro Rode NT 

    10 min

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Hier erfährst du wie ich es geschafft habe nach meiner 2. SS 33kg innerhalb von 16 Monaten abzunehmen und wieder in meine Lieblingsjeans zu passen.