Mama Baas Podcast

Het eerste jaar na de bevalling, het eerste jaar mama zijn. Ontzwangeren.
Wat gebeurt er allemaal in ons lichaam en geest na de bevalling? 
Vroedvrouw Elke Notebaert is aan het woord. Zij begeleidt vrouwen tijdens de zwangerschap en moeders na de bevalling. 
Er hangen nog steeds taboes rond ontzwangeren. Urineverlies, vrijen na de bevalling, zoeken naar een evenwicht en balans, … Weinig mama’s vertellen alle details. 

Heel veel mensen vergeten dat er naast een baby ook een moeder wordt geboren. Na de bevalling komt er veel oxytocine vrij, die zorgt dat je focus bij de baby ligt. Hierdoor vergeet je vaak jouw omgeving, maar ook vaak jezelf als nieuwe mama. Hoe ga je om met die nieuwe rol en identiteit? 
Als je moederschap googelt zie je veel blijdschap en roze vibes, maar de meeste mama’s bevinden ze vaker op een broze dan op een roze wolk. Ook hier zijn onze hormonen vaak de oorzaak. 
Hoe neem je vrede met je nieuwe lichaam? Zijn er tips om hiermee om te gaan? 
Wanneer komt je cyclus terug op gang? Wanneer start je opnieuw met voorbehoedsmiddelen? Hoe zit het met het libido na de bevalling? 
 Alle taboes kaarten we aan! Er zijn immers geen gênante vragen voor een vroedvrouw. 

Heeft jouw kind wel eens last van faalangst of een gebrek aan zelfvertrouwen? 
Vertrouwen hebben in je eigen kunnen en weten dat je door oefening kunt groeien is niet altijd even eenvoudig. 

Ilse Vande Walle begeleidt al vele jaren kinderen volgens de principes van de growth mindset. Daarbij vertrekt ze vanuit het idee dat talenten zich kunnen ontwikkelen en veranderen. Ons brein is immers niet statisch, maar ontwikkelt zich een leven lang. Zo'n groeimindset  zorgt ervoor dat kinderen gemotiveerder zijn, fouten durven maken en meer zelfvertrouwen krijgen.

‘Talenten en vaardigheden waarmee we geboren zijn, zijn ons startpunt om verder te groeien, niet onze limiet.’  - Ilse Vande Walle 

In deze aflevering spreken we met Djennah Van Nieuwenhove, meer bekend als Budget Brunette. Als budget coach en auteur van het boek Let’s Talk Money zal ze ons meer vertellen over de vraag die elke ouder zich stelt: ‘Kost een kind écht een huis?’
Welk soort kosten mogen we zoal verwachten?
Klopt de stelling: hoe meer kinderen, hoe voordeliger?
Hoeveel spenderen ouders gemiddeld per maand en zijn er financiële hulpmiddelen waar we op kunnen steunen?
En ook handig om weten: wanneer kost een kind het meest?
Djennah beantwoordt deze en veel meer vragen en geeft je tips & tricks. Van pamperrekeningen tot groeipakketten, startbedragen en verdoken kosten vanop de roze wolk: je hoort het allemaal!

We gaan in gesprek met Stéphanie Pilyser, kraamverzorgster en auteur van het boek Kraamkost. 
Wat mag je verwachten wanneer je voor de eerste keer thuis komt met een pasgeboren baby? 
In het eerste luik focussen we op jij als nieuwe mama. Babyblues bestaan die echt? Hoe uit dit zich? Welke lichamelijke complicaties, problemen of ongemakken komen vaak voor?  Zijn er tips om met je veranderde lichaam om te gaan? En hoe kan jouw partner helpen? 
In het tweede luik komt de baby aan bod. Zijn er algemene tips rond slaap en voeding van je baby, waar kan je je aan verwachten? Wat met kraambezoek? Ondervinden baby’s hier hinder van? En hoe kan je als partner betrokken worden bij het zorgen voor de baby? 

1 op de 6 wensouders heeft vruchtbaarheidsproblemen en heeft medische begeleiding nodig om zwanger te geraken. 
Taboe en schaamte gaan nog steeds gepaard met dit thema. Met Mama Baas hopen we bij te dragen om hier meer openheid rond te creëren. We gaan in gesprek met fertiliteitsarts prof. Dr. Christophe Blockeel. 
Want wat als zwanger worden niet vanzelf gaat? Vanaf wanneer klop je het best aan bij een vruchtbaarheidscentrum? Naarmate de leeftijd toeneemt, gaat de reserve van de eicellen dalen, maar ook de kwaliteit. Dus de leeftijd van de vrouw speelt hierbij een cruciale rol. 
We vernemen meer over de verschillende type trajecten, de duurtijd, gezondheidsrisico’s en of er effectief een verhoogd risico is op een meerling. 
Prof. Dr. Christophe Blockeel gaat ook dieper in op de psychologische kant die gepaard gaat bij het ondergaan van een vruchtbaarheidstraject. 

Deze zomer gaan we opnieuw in gesprek met bekende mama’s. Het is immers leuk om hun verhaal even te horen. Een verhaal dat misschien herkenbaar klinkt of dat je gerust kan stellen dat wat je doormaakt eigenlijk perfect normaal is. 

In deze aflevering gaan we in gesprek met Anke Buckinx, bekende radiopresentatrice bij Joe.
Ze spreekt over haar dochter Lou van 7 die huppelt door het leven en haar hoogsensitieve zoon Max van 3 die net wat meer aandacht vraagt. 
Chronisch vermoed, superverliefd, geduldig, aanwezig, maar ook overbezorgd zo omschrijft ze zichzelf als moeder.
Nu het zorgen voor wat wijkt voor het echte opvoeden, spreekt ze eerlijk welke uitdagingen dit met zich meebrengt. Haar werk ziet ze als haar hobby en ze zegt gretig ja op heel wat dat op haar pad komt. Welke implicaties dat heeft, hoor je in deze aflevering. 
 
 
 

Deze zomer gaan we opnieuw in gesprek met bekende mama’s. Het is immers leuk om hun verhaal even te horen. Een verhaal dat misschien herkenbaar klinkt of dat je gerust kan stellen dat wat je doormaakt eigenlijk perfect normaal is. 

Bekende radiostem Jolien Roets combineert haar radiowerk met een eigen voice-over bedrijf en DJ-carrière. Samen met dj Hakim Chatar kreeg ze in april 2021 een zoontje Idris. 

Welke mama is Jolien? Wat is het mooiste aan het moederschap en welke minpuntjes ervaart ze? 
Ze vertelt over haar keuze om op iets latere leeftijd mama te worden, over de implicaties van de zwangerschap op haar lichaam en hoe ze haar drukke carrière combineert met het moederschap. 
Ze vertelt ook over de bewuste beslissing om Idris niet herkenbaar te tonen op social media:
 "Iedereen mag hem zien, maar het internet mag hem niet bezitten."

Wist je dat je kindje eigenlijk al van in de buik stress kan ervaren? Baby’s, peuters en kleuters … elke leeftijd zorgt wel voor een bepaalde soort stress. Een baby wil eten, een peuter wil alles zelf doen, een kleuter wil vriendjes maken … stress hoort met andere woorden bij het leven. 

In deze aflevering van onze podcast geeft gedragspsychologe Liesbeth Desmedt uitleg: wat is dat juist, stress? Welke kinderen zijn hier gevoeliger aan? En belangrijk: hoe kan je hier als ouder best mee omgaan. 

De tweede aflevering staat helemaal in het thema van ADHD bij kinderen. Greet Herssens, directeur van Centrum ZitStil, beantwoordt een heleboel vragen rondom het topic. Hoe wordt een diagnose gesteld? Is het erfelijk of niet? Wat betekent ADHD eigenlijk? 

Feiten en fabels, allebei komen ze aan bod. Ook geeft ze veel tips & tricks over hoe je het beste kan omgaan met deze kinderen. Het is zeker en vast niet enkel negatief. Greet vertelt je ook over de goede kanten van de aandoening.