Mama Baas Podcast

Deze aflevering  gaat over de alombekende ‘Peuterpuberteit’. Wat is dat? Bestaat het echt en hoe ga je ermee om? Kinderpsychologe Karolien Raeymaekers helpt al vele jaren mama’s en papa’s die ten einde raad zijn bij de driftbuien, slaap- en eetproblemen van hun peuter of kleuter. We kaarten herkenbare situaties aan en roepen de hulp in van Karolien.

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek.
Te gast in deze aflevering is Elke Notebaert, auteur van het boek Dagboek van een vroedvrouw. Elke is al meer dan 20 jaar vroedvrouw en begeleidde al meer dan 1500 kraamperiodes. Elk verhaal is bijzonder en draagt Elke nog steeds mee. Het verhaal van haar vriendin Melissa en dochtertje Line is één van deze bijzondere verhalen. De confrontatie met de vele verschillende moeders, baby’s en hun unieke situatie maakt dit tot een uitzonderlijk mooi, maar ook heftig beroep. Luister en lees mee en krijg een blik achter de schermen van het beroep van vroedvrouw. 

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Hanan Challouki, auteur van het boek Imposter moeder. 

Heb je als ouder ook soms het gevoel van ‘Ik wil heel graag een goede ouder zijn, maar eigenlijk bak ik er niets van en dat zullen de mensen ongetwijfeld binnenkort ontdekken’? Dan heb je net als Hanan last van het Imposter Syndrome. Het gevoel dat je een oplichter bent en dat je zo door de mand kan vallen. 
Er zijn als ouder zoveel dingen waarover je onzeker kan zijn. Je wilt het heel goed doen en er komen heel veel goedbedoelde adviezen op je af. Het is dan ook niet gemakkelijk om dan toch je eigen weg te vinden. 
Hoe ga je om met die goedbedoelde adviezen en die 100 ‘eerste keren ‘ die je meemaakt met jouw zoontje of dochter? Hanan schreef er een eerlijk, grappig en vooral herkenbaar boek over. 

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek.
Te gast in deze aflevering is Elisabet Haesevoets. Voormalig spoedarts en auteur van het boek Dagboek van een spoedarts.
Naast de dagelijkse strijd om mensenlevens te redden, vertelt Elisabet ook over haar eigen overlevingsstrijd in de zorgsector. Van het samenhorigheidsgevoel op de afdeling tot de tol van een ellenlange shift zonder slaap of substantiële maaltijd. Uiteindelijk maakt Elisabet de balans op en kiest ze voor esthetische chirurgie, wat gemakkelijker te combineren is met haar gezin. 

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek.
We gaan in gesprek met auteur Sofie Verschueren, auteur van het boek Van mijn melk. Het normaliseren van borstvoeding enerzijds, uitgebreide informatie geven over borstvoeding anderzijds was de drijfveer van Sofie om dit boek te schrijven. Elke baby, elke mama en elke combinatie is anders.  Dus er is vaak niet één standaard antwoord en dat maakt borstvoeding vaak zo moeilijk. 
Het lukt Sofie tegelijkertijd om dit beladen thema toch een stuk lichter en toegankelijker te maken.

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. 

In deze aflevering hebben we radio- en podcastmaker Annelies Moons te gast.
 Zij schreef het boek Het is zoeken. De eerste 1000 dagen ouderschap in evenveel zoekvragen.
Annelies zocht extreem veel op tijdens haar zwangerschap, zo zegt ze zelf. Maar ook als prille ouder zorgt Google voor een zekere houvast. “Ik ben toch  niet zo gek, want er is nog iemand die deze vraag ooit stelde of er een artikel over schreef.”
Paniek, nachtelijk googelen, kleine dingen die op dat moment zo groot zijn, grote emoties. Doorheen de zoektermen voel je wat Annelies meemaakt, wat zorgt voor herkenbaarheid, maar ook de humor én de opgebouwde kennis maken dat je je als nieuwe mama even gedragen voelt. 

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek.
In deze aflevering hebben we relatietherapeute Katrien Koolen te gast en gaan we in gesprek over haar boek Liefde in de tropenjaren. De jaren waarin je als ouder overspoelt wordt door de drukte, de veelheid en de spits van het leven. 
Onderweg wordt de liefde tussen jullie als koppel vaak ondergesneeuwd door de dagelijkse dingen die het leven met zich meebrengt.  Ruzie, misverstanden, gebrek aan connectie, minder tijd komen vaak samen met het ouderschap. 
Hoe voel en vind je elkaar terug in alle hectiek? 

Iets wat we allemaal deden als kind, maar gaandeweg hebben we het afgeleerd: spelen!
Vrij spel. Waarom is dat zo belangrijk? Wat leren onze kinderen eruit en wat als mijn kind dit niet zo goed kan: vrij spelen? 
We gaan in gesprek met psychiater Ilse Van Loy. 
Vrij spel wordt niet geleid door een volwassene, maar wordt geïnitieerd door het kind zelf. Het scenario, de rollen verdelen wordt bepaald door het kind en doorheen het spelen ontstaan er nieuwe verhaallijnen, wordt er bijgestuurd. Het kind bepaalt het spel, de regels, de grenzen. Dit kan alleen of in groep. Het aspect van 'doen alsof' in combinatie met de realiteit is zo waardevol. Als jij de schurk bent en stout bent in het spel, experimenteer je met wat het is om stout te zijn. Als de spanning te hoog oploopt, kan er veiligheid ingebouwd worden. Zo is er ruimte om dit te verwerken, begrip te creëren etc. 
Ilse Van Loy geeft een pleidooi voor het belang van vrij spel. Hoe kan je kinderen de tijd en de ruimte geven om dit vrij spel te organiseren? 

In deze aflevering hebben we Nina Mouton te gast die komt spreken over zelfzorg en mama-zijn.

In de ratrace van elke dag is het nodig om tijd te nemen voor jezelf. Zelfzorg is echter meer dan enkel ontspannen en me-time inbouwen. 
Zelfzorg is zelfkennis. Jezelf goed kennen, weten wat er moeilijk is gelopen in jouw leven en wat ervoor gezorgd heeft dat we geworden zijn wie we zijn.  

Zelfzorg en mama-zijn gaat nog een stapje verder. We zijn immers nooit voorbereid op het ouderschap.  Ouderschap betekent meteen dat er een wisselwerking moet ontstaan tussen je eigen behoeftes en deze van je kinderen. We kijken heel hard naar de kinderen rondom ons, maar hoe vergeten we ook niet het innerlijke kind in ons? Een solide basis met jezelf is immers nodig om ook tijd en ruimte te kunnen maken voor een goede relatie met je kinderen en partner. 
Nina licht toe wat de voordelen van zelfkennis en ouderschap zijn. Door jezelf te kennen en te weten wat jouw blauwe plekken, jouw fouten zijn, kan je er ook aan werken. En kan je meegeven aan je kinderen dat fouten maken mag. 

In deze aflevering hebben we het over onze boze peuters en kleuters. Elke ouder wordt veelvuldig geconfronteerd met de beruchte driftbuien. Onze kleine sloebers hebben vaak nog niet de juiste tools onder de knie om met boosheid om te gaan. 
Stampen, roepen, gooien, slaan ...  Boosheid uiten ze op verschillende manieren, maar hoe kunnen we kinderen beter leren omgaan met die boosheid? Hoe maken we die gevoelens bespreekbaar en welke tips kunnen we hen leren om extreme gedragingen te kanaliseren? 
Klinisch psychologe en gedragstherapeute Anky De Frangh helpt ons op weg. 

Waar worden peuters en kleuters meestal boos over? Hoe kan je te weten komen welk gevoel er onder die boosheid zit en wat moeten we doen om de rust te laten terugkeren bij een driftbui?