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Als Mama und Online-Fitnesscoach weiss ich, wie herausfordernd es sein kann, Mama-Sein mit Sport und gesunder Ernährung zu kombinieren. Es ist ohnehin schon nicht leicht, dass sich unser Körper veränd... more
FAQs about Mama Fitnesscoach:How many episodes does Mama Fitnesscoach have?The podcast currently has 59 episodes available.
September 20, 2023Was ist Muttertät? - Interview mit Natalia LamotteNatalia Lamotte, welche zusammen mit ihrer Schwester die Firma „schwesterherzen-doulas“ gegründet hat, wird uns heute erklären, was Muttertät ist. In diesem Interview werden wir erfahren, woher dieser Begriff abstammt und wie wir diesen Wandel als Mütter durchleben. Natalia erzählt uns nebst ihrer eigenen Erfahrung mit der Muttertät auch den wissenschaftlichen Aspekt dieser Veränderung. Macht euch auf etwas gefasst - dieses Gespräch wird nicht nur interessant, sondern auf jeden Fall ansprechend sein!...more37minPlay
September 19, 2023Einsamkeit der MütterMama-sein macht einsam oder Einsamkeit in der Zweisamkeit. Nein, das gibt‘s doch gar nicht, wir sind mit unserem Baby zusammen! Doch, und das ist keine Seltenheit. Viele Mütter fühlen sich so (mich einbezogen). Heute erfahren wir, wie es zu Einsamkeit und Selbstisolation in der Mutterschaft führen kann und was wir „dagegen“ unternehmen können....more36minPlay
September 18, 2023Meine Geburtserfahrung Teil 3Diese Folge besteht aus drei Teile. Ich erzähle euch meine Geburtserfahrung. Die vollständige Geschichte. Ich habe nichts ausgelassen. Von dem Zeitpunkt an, wo wir eine nicht so erfreuliche Nachricht erteilt bekommen haben, zu nicht-erwartetes Erlebnis nach der Geburt von meiner Tochter, bis hin zu meinen Emotionen, welche ich bis heute noch verarbeiten muss....more18minPlay
September 17, 2023Meine Geburtserfahrung Teil 2Diese Folge besteht aus drei Teile. Ich erzähle euch meine Geburtserfahrung. Die vollständige Geschichte. Ich habe nichts ausgelassen. Von dem Zeitpunkt an, wo wir eine nicht so erfreuliche Nachricht erteilt bekommen haben, zu nicht-erwartetes Erlebnis nach der Geburt von meiner Tochter, bis hin zu meinen Emotionen, welche ich bis heute noch verarbeiten muss....more21minPlay
September 16, 2023Meine Geburtserfahrung Teil 1Diese Folge besteht aus drei Teile. Ich erzähle euch meine Geburtserfahrung. Die vollständige Geschichte. Ich habe nichts ausgelassen. Von dem Zeitpunkt an, wo wir eine nicht so erfreuliche Nachricht erteilt bekommen haben, zu nicht-erwartetes Erlebnis nach der Geburt von meiner Tochter, bis hin zu meinen Emotionen, welche ich bis heute noch verarbeiten muss....more27minPlay
September 15, 2023Ängste und SorgenIn dieser Folge erfährt ihr nicht nur übermeine Ängste und Sorgen als Mutter, sondern auch alsEinzelperson. Unabhängig davon, ob ich Mutter bin oder nicht....more34minPlay
September 14, 2023Herausforderungen im AlltagÜberforderung, Stress und ständig unter Strom sein. Heute erfährt ihr, mit welche Herausforderungen ich, seit ich Mami bin, tagtäglich konfrontiert werde. Wie ich dabei versuche alles rund um den Haushalt zu managen und welche Methoden mir helfen, um das Ganze trotzdem mit einem positiven Mindset zu betrachten....more37minPlay
September 13, 2023Ich bin in der MuttertätHeute reden wir über meine Erfahrung in der Muttertät. Mutter… was?! Muttertät oder aus dem englischen Wort Matrescence. Was das ist und woher dieser Begriff abstammt, erzähle ich euch in dieser Folge....more25minPlay
FAQs about Mama Fitnesscoach:How many episodes does Mama Fitnesscoach have?The podcast currently has 59 episodes available.