Mama mit Leichtigkeit - Gelassen durch den Mama-Alltag

Mama mit Leichtigkeit - Gelassen durch den Mama-Alltag

By Nicole WölfleKids & Family
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Mama mit Leichtigkeit - Gelassen durch den Mama-Alltag episodes

  • 005 Was ich aus meiner Wochenbettzeit gelernt habe

    Die Wochenbettzeit, eine wirklich aufregende Zeit, in der du die Möglichkeit hast, dein kleines Baby kennenzulernen. Eine Zeit in der ihr nur für euch sein könnt und du dich ausruhen darfst und dir Zeit nehmen darfst, um dich in deiner Mamarolle zu finden. Die Wochenbettzeit kann Höhen und Tiefen haben. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Erfahrungen und was genau ich aus meiner Wochenbettzeit gelernt habe. 

    Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, dass du da bist.

    Wenn du mehr von mir lesen oder erfahren möchtest, dann folge mir doch bei Instagram. Du findest mich hier unter @nicole.woelfle. Ich würde mich auch riesig freuen, wenn du hier deine Erfahrungen aus deiner Wochenbettzeit oder deine Gedanken zu diesem Thema mit mir teilst.

    9 min
  • 004 Ratschläge sind auch Schläge

    Wurdest oder wirst du auch so von Ratschlägen überrollt, seit dem du Mama bist? Bei mir hat das sogar schon in der Schwangerschaft angefangen. In dieser Podcastfolge erfährst du, was genau das mit mir gemacht hat und welchen Weg ich letztendlich gefunden habe, um mit den Ratschlägen und Überzeugungen anderer gelassen umgehen zu können.

    Ich freue mich, dass du da bist und wünsche dir viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

    Wenn du mehr von mir erfahren oder lesen möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram. Du findest mich hier unter nicole.woelfle. Du kannst natürlich auch sehr gerne dem Link folgen.

    11 min
  • 003 Die Schreiphasen meines Kindes

    In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen mit dir, aus einer doch recht schweren Zeit für mich. Es geht um die Zeit, als mein Kleiner von schweren Schreianfällen geplagt wurde. Ich erzähle dir, wie es mir damit ging, was vermutlich die Ursache dahinter war und was mir hier ganz besonders geholfen hat.

    Ich freue mich, dass du da bist und wünsche dir viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

    Wenn du mehr von mir erfahren oder lesen möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram. Du findest mich hier unter nicole.woelfle. Du kannst natürlich auch sehr gerne dem Link folgen.

    9 min
  • 002 Meine bisher 3 größten Learnings

    In dieser Podcastfolge teile ich meine bisher 3 größten Learnings in Bezug auf mein Mamadasein mit dir. Diese 3 Learnings sollen dich dabei unterstützen, gelassener durch deinen Mama-Alltag gehen zu können und dir vielleicht auch eine andere Sichtweise auf die Dinge schenken.

    Ich freue mich, dass du da bist und wünsche dir viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

    Wenn du mehr von mir erfahren oder lesen möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram. Du findest mich hier unter nicole.woelfle. Du kannst natürlich auch sehr gerne dem Link folgen.

    9 min
  • 001 Das bin ich

    Ganz zu Anfang von diesem Podcast möchte ich dir ein wenig von mir erzählen. Du erfährst in dieser Folge, wer ich bin, was ich mache und was genau meine Motivation dafür ist. 

    Wenn du mehr über mich erfahren oder von mir lesen möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram. Du findest mich hier unter nicole.woelfle. Du kannst natürlich auch einfach auf den Link klicken.

    Ich freu mich, dass du hier bist und wünsche dir nun viel Spaß mit dieser Podcastfolge. 

    7 min
  • Teaser
    Mama mit Leichtigkeit - Dein Podcast für mehr Gelassenheit in deinem Mama-Alltag.
    2 min
  • #012 Ich sehe was, was du nicht siehst
    Pro Sekunde werden ungefähr 11 Millionen Sinneseindrücke in unserem Gehirn verarbeitet. Davon nehmen wir ca. 40 bewusst wahr. Doch welche Eindrücke sind das? Wie genau wird entschieden, welche 40 Eindrücke bei uns ankommen? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ebenso starten wir mit dieser Episode eine Reise durch die Sinne. Die heutige Podcastfolge beenden wir daher mit einer Achtsamkeitsübung zum Thema "Ich sehe das Schöne" ⭐
    Wenn dir mein Podcast gefällt, dann würdest du mir auch eine riesige Freude machen, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt.
    https://podcasts.apple.com/de/podcast/achtsam-gl%C3%BCcklich/id1549504116 ⭐
    Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du mir auf Instagram schreibst, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast: https://www.instagram.com/nicole.woelfle/
    ⭐
    Vielen herzlichen Dank für deinen Support
    20 min
  • #010 Suchst du noch nach Problemen oder findest du schon Lösungen?
    In dieser Podcastfolge geht es um eine ganz wichtige Frage: Suchst du noch nach Problemen oder findest du schon Lösungen? Du erfährst, was genau sich hinter dieser Frage alles versteckt und wie du dich selbst, aber auch andere aus dem problemorientierten Denken herausholen kannst. Ich freue mich, dass du mit dabei bist und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. | Dir gefällt dieser Podcast? Dann würde ich mich sehr über eine positive Bewertung von dir freuen https://podcasts.apple.com/de/podcast/achtsam-gl%C3%BCcklich/id1549504116 | Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du mir auf Instagram schreibst, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat https://www.instagram.com/nicole.woelfle/ | Vielen herzlichen Dank für deinen Support!
    25 min

About Mama mit Leichtigkeit - Gelassen durch den Mama-Alltag

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In diesem Podcast teile ich mit dir Impulse und Gedanken, die dich dabei unterstützen, gelassen durch deinen Mama-Alltag zu gehen. Ich teile mit dir, meine Erfahrungen aus meinem Mama-Alltag und was…