Hallo Du Liebe,

in unserem heutigen SpecialTalk sprechen Julia und ich über unsere Hellsinne - ganz nach dem Motto: ein lebendiger Erfahrungsaustausch zwischen Freundinnen.🤗

Wir jumpen direkt tief rein, berichten von unseren Erfahrungen, davon was die Hellsinne sind, wie Du sie aktivieren bzw. erforschen kannst und welche Rolle dabei unsere Intuition, unsere physischen Sinne sowie unser Körper spielen.
Nebenbei sind wir in einen kleinen Exkurs zum Thema Schöpferkraft und Eigenmacht abgetaucht - eins meiner Lieblingsthemen.🤩

In der Folge habe ich auch unseren letzten SpecialTalk erwähnt und die Folge zum Fühlen. Beide kannst Du hier finden:
SpecialTalk Nr. 2
Folge zum "wirklich Fühlen"

Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier: https://youtu.be/3_k8QK8i3c4
Viel Freude beim Hören und lass uns so gerne Deine Fragen zu diesem Thema und/oder Deine eigenen Erfahrungen mit Deinen Hellsinnen in den Kommentaren da oder schreib uns bei Instagram. Wir freuen uns so sehr, von Dir zu lesen und mit Dir in den Austausch zu gehen.🥰

Herzensgrüße,

Lisa

Hier findest Du alle Infos zu Julia und ihrer Arbeit:
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Hallo Du wundervolle Frau,

woher weißt Du eigentlich, ob es wirklich Dein Bauchgefühl ist – oder doch nur Angst, ein altes Muster oder eine andere Stimme, ein anderer Anteil in Dir?

In dieser Folge tauchen wir in genau diese Frage ein.

Du erfährst, warum sich Deine Intuition, Dein Bauchgefühl ganz anders anfühlt als Deine Emotionen, weshalb Dein Nervensystem manchmal „Alarm“ schlägt, obwohl Dein Herz längst „Ja“ sagt und wie Du üben kannst, den Unterschied zu spüren.

Wir erforschen:
– warum nicht jedes Gefühl die Wahrheit ist
– wie sich echte Intuition wirklich anfühlt
– und warum alles, was sich in Dir zeigt, was Du fühlst, im dem Moment trotzdem „richtig“ ist

Tief in Dir spürst Du, ob es Dein Bauchgefühl ist oder etwas anders. Denn die (meine) Wahrheit ist:
Wenn alles still wird in Dir – weißt Du es längst.
Das ist die Einladung.

Möge Dir diese Folge dienen und Dich Deinem Bauchgefühl, Deiner Wahrheit, Deiner Herzensstimme ein Stückchen näher bringen.

Alles Liebe zu Dir!❤️

Lisa

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Hallo Du Liebe, 

in dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich durch mein Mutterschaft lernte, mich selbst zu begleiten - und wie ich es noch immer lerne. 

Am Anfang meiner Mutterschaft war ich so sehr auf meine Kinder fokussiert, dass ich mich selbst verloren habe. Mit der Zeit habe ich gelernt, nicht nur meine Kinder „bedürfnis- und bindungsorientiert“ zu begleiten, sondern auch mich selbst, meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und liebevoll mit mir zu sein.

In dieser Folge spreche ich über:

• Selbstbegleitung statt Selbstkritik: In Verbindung kommen mit sich selbst 
• Begleitung statt Erziehung: Was ich unter begleiten verstehe und was für mich der Unterschied ist zwischen Begleitung und Erziehung 
• die Arbeit mit dem inneren Kind
• wie wichtig es ist, sich selbst zu sehen, dass man seine Gefühle nicht vor den Kindern verstecken muss, weil sie sowieso alles spüren und dass es keinen sichtbaren Grund für Gefühle braucht
• die Sichtweise, dass sich meine Kinder mich als Mama ausgesucht haben
• das Loslassen und Betrauern des alten Ichs: Der Übergang zur Mutter und dem damit einhergehenden Abschied von der früheren Identität 
• wie wichtig es ist, präsent im Moment zu sein und dass Du immer die Wahl hast

Möge Dir diese Folge dienen, Dich erinnern und Dir Kraft und Mut schenken.

Danke von Herzen fürs Zuhören und für Deine Zeit.
Danke, dass Du da bist!❤️

Alles alles Liebe,
Lisa

Wenn Du Dir Unterstützung wünscht auf Deinem Weg, kontaktiere mich so gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch:
https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/kostenloses-erstgespraech

Oder buche Dir gleich Deine 1:1 Einzelsession:
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Falls Du am Mentoring-Programm interessiert bist, schau gerne mal hier:
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Liebe wundervolle Mama,

diese Podcastfolge ist für Dich und Dein Kind - eine Meditation für kleine, ruhige Momente für Zwischendrin, als Verbindungsmoment oder abends zum Einschlafen.

Taucht gemeinsam ein in diese 15-minütige Körperreise und schenkt Euch diese zauberhafte Auszeit.

Wenn Du die Meditation öfter machen und direkt bei ihr starten möchtest, dann kannst Du auf Minute 03:57 vorspulen.

Ich wünsche Dir und Deinem Kind/Deinen Kindern eine wunderschöne Mini-Auszeit und viel Freude beim Eintauchen.🥰

So viel Liebe zu Euch,❤️

Lisa

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Music by music_for_video from Pixabay

Herzlich Willkommen zu dieser 2. Folge SpecialTalk mit Julia!

In dieser Folge tauchen wir ein in Embodiment, in Körperarbeit und Selbstausdruck.
Du erfährst, was Embodiment für uns bedeutet und wie wir es in unserem Alltag leben.
Wir erforschen Emotionen wie Wut, Trauer und Freude und wie wir damit umgehen können - eine so schöne Ergänzung zu meiner letzten Folge vom 15.02.26 (Folge 8: Ich dachte, ich fühle - bis ich wirklich fühlte).

Lass Dich mitnehmen auf diese Reise. Auf die Reise mit und in Deinen Körper. Dein kraftvollstes Werkzeug, Dein Tempel.

Wenn Du lernen möchtest, wie Du Dich selbst regulieren kannst, wie Du mehr in Verbindung bist mit Dir, dann melde Dich so gerne bei mir und lass uns Deine individuelle Toolbox kreieren.✨

Hier kommst Du zu unserem ersten SpecialTalk, um mehr über Julia und unseren gemeinsamen Weg zu hören:
https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE

Und wenn Du die heutige Folge nicht nur hören, sondern auch sehen magst, klicke hier:
https://youtu.be/iehdbXRFlSk

Alles Liebe an Dich, schön, dass Du da bist!❤️

Herzensgrüße,
Lisa

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Hallo Du Liebe,

lange Zeit dachte ich, dass ich („gut“) fühlen kann. Doch heute weiß ich: Fühlen ist nicht gleich Fühlen. Viele von uns verlieren sich entweder in ihren Emotionen oder drücken sie weg – und auch ich habe vor allem die „negativen“ Gefühle jahrelang unterdrückt. Tränen habe ich zurückgehalten, Wut kannte ich kaum und selbst Freude habe ich oft nicht in ihrer ganzen Intensität zulassen können. Vor allem Schmerz wollte ich unbedingt vermeiden.
Der Grund war fehlender Raum - die Fähigkeit Gefühle halten zu können. 

Und dann lernte ich, mich selbst zu halten – einen sicheren, präsenten Raum in mir zu schaffen, in dem alles da sein darf, ohne Bewertung oder sofortige Lösung.
Ich verstand: Gefühle sind Empfindungen, Energie in Bewegung und Heilung geschieht, wenn wir sie nicht wegmachen, dagegen ankämpfen, sondern DURCHfühlen, sie fließen lassen.
Heilung bedeutet nicht, etwas zu reparieren, sondern zu sehen, was ist.

In meiner Arbeit – und auch für mich selbst – übe ich genau das: präsent zu bleiben bei einer Empfindung, ohne Bewertung - Tauche hier so gerne in die Mini-Übung ab Min. 16:35 ein - und dann abfließen lassen im körperlichen Ausdruck. Hierzu kannst Du bald in der nächsten Folge (Folge 9) noch mehr hören.

Durchfühlen ist kein Drama, sondern Präsenz. Kein Kontrollverlust, sondern Verbindung. Und für mich war Durchfühlen ein absoluter Game Changer - für Dich auch?

So viel Freude bei dieser Folge und lass mich so gerne wissen, was Du dazu denkst.☺️

Alles Liebe,

Lisa

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Hallo du wundervolle Frau,

in dieser Folge teile ich ganz roh und verletzlich wie es mir (vor ein paar Monaten) ging - die Aufnahme habe ich gemacht lange bevor das Startdatum meines Podcasts feststand. Aber diese Folge ist aus und in einem so kraftvollen Moment entstanden, dass ich wusste, auch wenn ich noch nicht weiß wann, möchte ich genau das teilen (und habe damals einfach in meine Sprachnotizen gesprochen).

Diese Folge ist eine Mischung aus einem ehrlichen Teilen wie gefangen ich mich in mir selbst gefühlt habe, wie ich mich dann aus diesem „Wegwollen“ und der inneren Enge rausgeholt habe, einem kraftvollen Power Talk für Dich sowie eine Einladung was Du tun kannst, wenn es Dir auch so geht und Du es selbst nicht herausschaffst.

Wenn Du mich fragst, eine kurze und kompakte Folge mit so krass viel Mehrwert.

Ich möchte Dir mit meinem Teilen zeigen: Wir alle sind auf unserem Weg - auch ich. Auch ich bin Mensch. Was mir hilft, ist das Vertrauen, dass alles einen Sinn hat, dass das Leben immer für mich ist.
Also fühle ich, was es zu fühlen gibt, verstehe, warum sich etwas zeigt und richte mich dann neu aus.
Das ist so kraftvoll. Das ist für mich Eigenmacht und Self-Leadership pur.

Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünscht, schau unbedingt mal hier:
https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/

oder buche Dir eine 1:1 Einzelsession:
https://deine-reise-zu-dir.my.canva.site/einzelsession

Für Dich. Für Dich als Frau. Für Dich als Mama. Für Deine Kinder. Für die Welt. Für eine liebevolle Zukunft.❤️

Möge Dich diese Folge erinnern, bekräftigen, Mut machen und möge sie Dir neue Wege aufzeigen.❤️

Von Herzen so viel Liebe an Dich,

Lisa

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Hallo Du Liebe,

in dieser Folge geht es ganz viel um Intuition und Vertrauen und darum, dass Magie passiert, wenn wir unserem Herzen folgen.

Ich teile die Geschichte, wie unser Haus zu uns kam: ein Prozess mit Höhen und Tiefen, geprägt von vielen Gefühlen, Wünschen, Warten, Zweifeln, Zeichen und vor allem von Vertrauen.

Dieses Haus ist nicht zufällig zu uns gekommen – es war für uns bestimmt.

Eine Einladung an Dich, den Zeichen zu lauschen, der eigenen Intuition zu vertrauen, mutig loszugehen, auch wenn der Weg aus der Komfortzone führt, und Deinem Herzen zu folgen.

Möge es Dich inspirieren.❤️

Alles (ist) Liebe,

Lisa

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Herzlich Willkommen zu dieser besonderen Podcastfolge - heute zusammen mit meiner Herzensschwester Julia Rusch. 
Mit Julia wird es ganz regelmäßig gemeinsame Folgen geben - bei diesen Folgen kannst Du zu verschiedensten Themen Impulse, Erfahrungen und Einblicke von uns beiden hören. Viel Freude damit :) 

In dieser ersten gemeinsamen Folge kannst Du Julia ein bisschen kennenlernen und wir tauchen ein in das Thema Verbindungen - Verbindung zu uns selbst, zu unseren Herzen und Verbindung unter uns Frauen. 
Insbesondere geht es um

• Schwesternschaft: wie wir Herzensverbindungen haben und dabei wir selbst sind 
• Mut, Loslassen und den eigenen Weg gehen
• Intuition und Weichheit  
• Frauenkreise und Zeremonien 

Unsere Folge kannst Du nicht nur hören, sondern auch bei YouTube sehen: https://youtu.be/Y2ij-lUfkxE

Ganz viel Liebe an Dich und lass uns so gerne wissen, wie Dir dieses Format gefällt.

Lisa

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Hallo meine Liebe, 

schön, dass Du da bist und in das Thema „Zuhause in Dir“ eintauchst. In dieser 4. Folge spreche ich über 

• Sicherheit und wie sie sich für mich anfühlt
• wie wichtig Sicherheit für uns und für Heilung ist
• das Nervensystem und wie wichtig es ist, sich zu regulieren
• Trauma und wie es entsteht 
• das Toleranzfenster 
• und darüber was mir hilft, mich zu regulieren

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören, lass mich so gerne wissen, was Du darüber denkst und wie es Dir mit diesem Thema geht.

Und wenn Du gerne Deine individuelle (Regulations-)Toolbox haben möchtest, die auf Dich und Deine Situationen angepasst ist und in der wir Schritt für Schritt erforschen, was Dir in Deinem Alltag dient, dann melde Dich so gerne bei mir - für Dein Zuhause in Dir.

Sich selbst halten und regulieren zu können, ist für mich eines der wichtigsten Dinge überhaupt - es ist Selbstbestimmung und Selbstermächtigung pur.🤩

Ganz viel Liebe an Dich,

Lisa

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