Mamalapapp

Aber er war doch so charmant...

Sie sind charmant, beliebt, kommen aus allen gesellschaftlichen Schichten - doch hinter verschlossenen Türen schlagen sie ihre Frau und versuchen sie, total zu kontrollieren. Den typischen Täter gibt es nicht, sagt Suna Tanis. Sie leitet seit über 20 Jahren das Frauenhaus in Oberhausen. Was viele Frauen, die Opfer von körperlicher, sexueller und psychologischer Gewalt durch ihren Partner geworden sind: sie denken lange, dass er sich ändert oder spielen die tägliche Gewalt runter. Für ihre Familien, für ihre Kinder. Welche Arbeit Frauenhäuser in Deutschland leisten, wie man dort Hilfe bekommt und warum wir anfangen müssen, die Täter auch gesellschaftlich zur Rechenschaft zu ziehen, das hörst Du in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp".

Wenn Dein Partner Dich bedroht oder Du zu Hause geschlagen wirst, kannst Du beim Hilfe-Telefon anrufen: 116016. Dort findest Du Beratung in 16 verschiedenen Sprachen. Alternativ kannst Du im Internet unter www.frauen-info-netz.de nachschauen, wo das nächste freie Frauenhaus liegt. Unter dem Hashtag #DieNächste findest Du Frauen, die offen über häusliche Gewalt sprechen und das Thema sichtbar machen wollen.

Warum Florian nicht lügen kann

Als Kind durfte Florians Frühstück nur so zusammengesetzt sein: 60 Gramm Müsli und 100 ml Milch. Und zwar exakt. Wenn er nach 22 Uhr staubsaugt und der Nachbar sich beschwert, kann Florian trotzdem erst mit dem Saugen aufhören, wenn alles sauber ist. Lügen machen für ihn keinen Sinn, denn "maskieren" muss er sich als Autist ohnehin schon jeden Tag. Mit 17 bekam Florian die Diagnose "Autistisches Spektrum" - damit veränderte sich für ihn und seine Familie viel. Vor allem zum Besseren, denn schon vorher fiel auf, dass er als Kind einfach anders war als andere Kinder. Heute ist er 29, erfolgreicher Akademiker, hat sich Klavier und Flöte selbst beigebracht, hat viele Interessen und weiß, wer echte Freunde sind. Dennoch gibt es immer wieder Herausforderungen in seinem Leben - vor allem in alltäglichen Situationen beim Bäcker, im Supermarkt oder in der Berufswelt. Florian und seine Mutter sprechen sehr reflektiert und ehrlich über ihr Leben mit dieser Entwicklungsstörung. Gute Therapien haben ihm geholfen herauszufinden, was er braucht, um ein glückliches Leben zu führen. Warum er einen Wochenplaner empfiehlt, was "Optimierungsspatziergänge" sind und was wir von über Menschen im autistischen Spektrum lernen können, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Florians Reizmanagement Pdf findet ihr hier: https://drive.google.com/file/d/1evEGoZ9c50xVv2a0Q5XmicPVu7MZ5yq4/view?usp=drive_link)

Über mehr Mut zur Lücke bei der Kindererziehung

Deutsche Eltern sind die gestresstesten Eltern in Europa. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie, In dieser Episode von "Mamalapapp" diskutieren Maria Bellinger und Professor Norbert Schneider mit der Journalistin Nicole Noetzel, warum sich deutsche Eltern so einen Kopp machen. Sie beleuchten die Ursachen für den Stress und die Überforderung und erörtern, wie sich Erziehungsziele und die Verantwortung innerhalb der Familie auf das Wohlbefinden der Eltern auswirken. Zudem wird die Bedeutung von Frustrationstoleranz und Resilienz bei Kindern thematisiert, sowie die Veränderungen in der Erziehung über Generationen hinweg. Die Rolle der Mediennutzung und die Notwendigkeit, Kindern Freiräume zu geben, werden ebenfalls angesprochen. Abschließend geben die beiden Experten praktische Tipps zur Stressreduktion für Eltern und betonen die Wichtigkeit von „Good Enough Parents“. Mehr zu Maria Bellinger und Norbert Schneider findet ihr in ihrem aktuellen Buch "Mut tut gut".

Wie Job und Kinder besser unter einen Hut passen

Isabelle von Wezyk hat zwei Töchter und coacht Mütter für mehr Zufriedenheit im Familien-Berufs-Alltag. Als sie kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder in ihren alten Job zurück gekehrt ist, rutschte sie selbst in die Teilzeit-Falle. Das Unternehmen, für das sie arbeitete, traute ihr keine echte Verantwortung mehr zu und bei Isabelle machte sich eine grundsätzliche Unzufriedenheit breit. Das hatte Auswirkungen auf alles und alle. SIe war gereizt und unglücklich. Also kündigte sie und machte sich als Familiencoach selbständig. Wie sie positive Psychologie nutzt, um Familien zu helfen und welche Tipps sie Paaren gibt, die wertvoll für ihr ganzes Leben als Eltern sein können, das erzählt sie in diese Podcastfolge von "Mamalapapp". Mehr zu Isabelle findet ihr unter www.focusonhappy.de oder auf Insta @focus.on.happy

Wie Nadine Quosdorf die Gesellschaft verändern will...

In dieser Episode von "Mamalapapp" spricht Nicole Noetzel mit Nadine Quosdorf über die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, insbesondere für Mütter. Nadine war immer in Führungspositionen - bis sie Mutter wurde. Dann trauten ihre Vorgesetzten ihr plötzlich nichts mehr zu. Ihre Unzufriedenheit im Job multiplizierte sich mit einer neuen Kreativität und einer zusätzlichen Selbständigkeit, Events zu planen. Doch auch hier bekam Nadine einen Denkzettel - zwei Bandscheibenvorfälle. In dieser Podcastfolge teilt sie ihre persönliche Reise von der Unzufriedenheit im Job zur Selbstständigkeit und der Gründung des Events "Vereinbarkeit.jetzt", das darauf abzielt, eine positive Veränderung in der Arbeitswelt zu bewirken. Sie betont die Notwendigkeit einer offenen Unternehmenskultur und die Verantwortung der Eltern, ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Das Gespräch beleuchtet auch die Rolle der Politik und die gesellschaftlichen Veränderungen, die notwendig sind, um eine familienfreundlichere Zukunft zu schaffen. Weitere Infos zu Nadine und ihrem Event findet ihr auf www.vereinbarkeit.jetzt.

Warum Trauer ihren Platz braucht

Petra Berghaus ist Trauersängerin. Ein ungewöhnlicher Beruf, bei dem sie vielen Menschen Trost spendet. Als ihre Mutter vor einigen Jahren verstarb, veränderte sich viel in ihrem Leben. Gerade das Trösten ist ihr ein besonderes Bedürfnis. Denn: man kann richtig und falsch trösten. Warum es wichtig ist, sich mit traurigen Geschehnissen und Verlust richtig auseinandersetzt und wie ein kleiner Tiger, der ihr im Traum erschienen ist, ihr dabei hilft - das und mehr gibt es in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp." Mehr zu Petra Berghaus findet ihr unter www.trost-tiger.de

Warum Mädchen schon viel früher mit der Altersvorsorge anfangen müssen als Jungs

Alina Zickmann ist eine sehr kluge und resiliente Frau. Sie hat nicht nur ihre drei Töchter alleine großgezogen, sie ist auch die zentrale Gleichstellungsbeauftragte der Westfälischen Hochschule in Gelsenkirchen. In dieser Funktion beobachtet sie schon seit langer Zeit, dass junge Frauen sich so gut wie keine Gedanken über ihre finanzielle Zukunft machen. Alte Rollenbilder, Sorglosigkeit und fehlende Angebote an Schulen und Unis sind Gründe dafür, warum Altersarmut weiblich ist und bleibt. Doch wer einmal arm im Alter ist, für die ist es zu spät, um etwas gegen die Situation zu tun. Das muss früher kommen. Viel früher. Was die Gleichstellungsbeauftragte allen Eltern rät und warum Mädchen schon beim Taschengeld mit dem Sparen anfangen sollten, erzählt sie mir in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp".

Über die Vor- und Nachteile von KI-Chats

Sie sind immer da, haben immer ein Ohr und reagieren sehr empathisch: KI-Chats. Ob bei WhatsApp oder ChatGPT - das Ohr ist 24/7 offen für alles, was ich mit der KI teilen möchte. Immer mehr Teenager nutzen diese Funktion, um sich Sorgen von der Seele zu schreiben oder Tipps bei Liebeskummer zu kriegen. Denn auch die beste Freundin hat ihre Grenzen - die KI hat keine. Was macht das mit uns, wenn wir die KI als Kumpel-Ersatz nehmen? Kinder- und Jugendtherapeutin Sabine Hertwig hat es selbst ausprobiert. Bei einem Problem, dass ihr schaflose Nächte bereitete, befragte sie die KI. Das Ergebnis: es ging ihr erst Mal besser. Dennoch rät sie hier zur Vorsicht, denn KIs sind trainierte Ja-Sager und bekräftigen einen erstmal zwar emotional. Doch eine andere Sichtweise oder einen vielleicht nötigen kritischen Input bieten, können sie nicht. Worauf man achten sollte, wenn die KI zum Kumpel wird und wie wir als Eltern damit umgehen können, wenn unsere Kinder sie immer mehr nutzen - das hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp".

(Mehr zu Jugendtherapeutin Sabine Hertwig findet ihr unter www. sabinehertwig.de)

Interview mit einer Schädlingsbekämpferin

Wenn Bärbel Holl keine Lust auf blöde Fragen hat, sagt sie, sie arbeitet im Hygienesektor. Meist enden die Fragen nach ihrem genauen Beruf hier. Doch das trifft es nicht ganz. Denn Bärbel Holl ist Schädlingsbekämpferin. Sie weiß alles über die ungeliebten Mitbewohner, von der kleinsten Bettwanze bis hin zur Wanderratte. Ihr Beruf fasziniert sie, denn durch ihre langjährige Erfahrung hat sie nicht nur viel über die verschiedensten 6-Beiner gelernt, sondern auch viel über uns 2-Beiner. Warum sie Tiere liebt und das Wort "Schädling" überhaupt nicht mag, was man tun sollte, wenn zu Hause zu viel Kriech-Tier-Verkehr herrscht und was ein seriöser Schädlingsbekämpfer niemals hat - das alles und mehr erzählt sie mir in dieser wirklich interessanten Biologiestunde bei "Mamalapapp". (Mehr zu Bärbel Holl findet ihr beim Verein zur Förderung ökologischer Schädlingsbekämpfung e.V. oder www.vfoes.de)

Erst der Vertrag, dann die Familie

Tine Trojan aus Köln ist Anwältin und hat drei Kinder. Heute sagt sie, sie würde nie wieder ohne einen Ehevertrag heiraten. In ihrer Arbeit mit Paaren und Familien erlebt sie täglich, dass der Standard-Ehevertrag, den jeder automatisch eingeht, wenn er in Deutschland heiratet, nicht mehr zu den Lebensumständen passt. Das weiß nur kaum jemand. Die meisten, sagt Tine, machen sich Gedanken ums Hochzeitskleid, die Blumen oder die Farbe des Kinderzimmers. Aber was viel wichtiger sei, das übersehen viele. Gerade, wenn Paare unterschiedliche Einkommen haben, kann ein neu geschlossener Vertrag beide Partner schützen - bis hin zu einer gerechteren Rente. Was in so einem Vertrag geregelt sein sollte und warum es nicht zu spät ist, auch schon in einer bestehenden Partnerschaft oder Ehe darüber nachzudenken, das erzählt mir die Elternanwältin in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Mehr zu Tine Trojan und ihrer Arbeit erfahrt ihr auf Insta @elternanwaeltin oder im Netz auf www.elternanwaeltin.de )