“No la cargues mucho.” “No engordes.” “Tu leche no la llena.” “No pensé que fueras tan buena mamá.”

Nadie te entrega un manual cuando nace tu bebé. Pero todo el mundo tiene uno para ti.

En el episodio 23 de Mamálas Influencias, Adianez, Sofía y Elsa hablan de algo que todas hemos vivido: los comentarios, las opiniones y los consejos no pedidos que te llueven desde el día uno. Y de la pregunta que cambia todo: el problema no son las opiniones, sino que nadie te enseñó a filtrarlas.

Hablamos del primer consejo no pedido que recibieron —desde el hospital—, de la opinión más absurda que les han dado, de cómo un mal consejo de ejercicio le causó un hematoma a Sofía, de por qué “tu leche no la llena” puede destruir la seguridad de una mamá primeriza y de cómo aprender a escuchar tu intuición cuando todo el mundo grita más fuerte.

En este episodio:

Mamálas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos.

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Le dijeron que no podia embarazarse. Su ex le dijo

¿A qué edad meto a mi hijo a la escuela?

(La pregunta que nos quita el sueño)

No existe una edad mágica para mandar a tu hijo a la escuela, y en el episodio 21 de Mamalas Influencias, Adianez, Sofía y Elsa se sinceran sobre la duda que las trae despiertas: ¿al año, a los dos, a los tres? Hablamos de la culpa de "dejarlo muy chiquito", del miedo a que no tenga vocabulario para contarte si algo le pasó, y de por qué a veces la que más llora el primer día eres tú.

También nos metemos de lleno a las corrientes pedagógicas: Montessori, Waldorf, tradicional y constructivista — qué significa cada una, cómo elegir sin volverte loca, y por qué la "mejor" escuela no es la más cara ni la más estructurada, sino la que le da seguridad a tu hijo.

En este episodio:

A qué edad meterlos: por qué no hay una edad perfecta, solo la que le funciona a tu familia
Ansiedad de separación: normal, temporal, y no siempre significa que "no está listo"
Montessori, Waldorf, tradicional, constructivista: en qué se parecen y en qué no
El miedo a mandarlos sin suficiente vocabulario para expresarse
Cómo evaluar una escuela: tamaño de grupo, vínculo con el cuidador, docentes
Guardería vs. clases de estimulación: qué sale más a cuenta
Las "Tiger moms" japonesas y su método (polémico) de crianza
Por qué a veces la separación la necesitas tú, no tu hijo

Mamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos.

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Comparte este episodio con esa mamá que está en la duda del regreso a clases

No apuntaba. No volteaba cuando le hablabas. Caminaba de puntitas. Y el pediatra decía que era normal.En el episodio 20 de Mamálas Influencias nos acompaña Choco, mamá de un niño con autismo, quien nos cuenta todo su camino: las señales tempranas que el doctor descartó, la intuición que no la dejaba en paz, el diagnóstico que le cambió la vida, el duelo por el hijo que imaginó, las terapias, la búsqueda de escuela, el juicio social y cómo aprendió que su hijo no está mal; el mundo simplemente no estaba listo para él.También hablamos de qué es el espectro autista, por qué la intervención temprana puede hacer una gran diferencia, cómo identificar algunas señales tempranas del desarrollo y por qué la intuición de una mamá merece ser escuchada.En este episodio:Autismo: las señales tempranas que debes conocer.“El pediatra me dijo que era normal”: cuando la intuición sabe más.El diagnóstico: el día que todo cambia.“Lloré al hijo que pensé que iba a tener”.Espectro autista: no es una sola cosa.Intervención temprana: por qué el tiempo importa.Escuelas e inclusión: la lucha diaria.“Mi hijo no está mal, el mundo no estaba listo”.El juicio social: las miradas y los consejos no pedidos.Encontrar tu tribu de mamás en el espectro.Mamálas Influencias: sin juicios, sin filtros, con mucho amor y algo de caos.#Autismo #maternidad #familia #mamá IG: @mamalasinfluenciasDéjanos una reseña en Apple Podcasts.Comparte este episodio con una mamá que necesita sentirse acompañada en este camino.

Los dientes. La junta. El lunch. La cita con elpediatra. El cierre de la escuela. El botiquín deviaje. Y al final de la lista, encontrar las ganasde coger con tu esposo.En el episodio 19 de Mamálas Influencias hacemosnuestro primer crossover con Ana Lore de Mamas enPausa para hablar del tema que nos esta quemando pordentro: la carga mental. Las madres asumen el 71% deltrabajo domestico que requiere esfuerzo mental, inclusocuando ambos trabajan las mismas horas. Su trabajotermina cuando llega a casa. El nuestro apenas empieza.Hablamos de por que nos toca a nosotras la gerenciainvisible del hogar, el "segundo turno" que empieza alllegar a casa, la logística infernal de las escuelas,el burnout materno, y la pregunta que cruza todo: sepuede soltar o es parte de lo que somos?En este episodio:- Carga mental: la tortura silenciosa de pensar en todo- 71% del trabajo mental lo carga la mama (dato real)- El segundo turno: cuando llegas a casa y tu trabajosigue-"Estoy harta": la palabra que nadie dice pero todassienten- Logistica escolar: la gota que derrama el vaso- Burnout materno vs burnout laboral: se sienten igual- Pedir ayuda y querer que se haga a tu manera-"Siempre voy a estar fallando en algo" y esta bienMamálas Influencias x Mamas en Pausa: sin juicios,sin filtros, con mucho amor y algo de caos.IG: @mamalasinfluencias | @mamasenpausaDéjanos una reseña en Apple PodcastsComparte con tu pareja. En serio. Con tu pareja.

El 88% de las mujeres sienten insatisfacción consu cuerpo durante el embarazo y el #posparto . Lasotras probablemente no se han parado frente al espejo.En el episodio 18 de Mamálas Influencias, Adianez,Sofía y Elsa se paran frente al espejo (literal) yse preguntan: que es lo mas cruel que nos hemos dicho?Que es lo que mas amamos? Y por que aplaudimos que"no se note" que fuimos mamas?Hablamos de como cambia tu cuerpo del embarazo alposparto, lo que la diástasis te deja, el ombligoque ya no es el mismo, subir 33 kilos y no tener unaestaría, ver fotos viejas y darte cuenta de que estabasincreíble y no lo sabias, y por que compararte enInstagram en el posparto es lo peor que puedes hacer.En este episodio:-"Que es lo mas cruel que te has dicho en el espejo?"- 88% de las mujeres sienten insatisfacción con sucuerpo en el posparto- #diastasis , ombligo, piel, chichis: los cambiosreales-"Estaba buenisima y no lo sabia": la foto viejaque te confronta- Lo que amas de tu cuerpo: pompas, abdomen, piel,hombros- Instagram en el postparto: por que no abrir la app- Por que aplaudimos que no se note que fuiste mama?- Tu cuerpo hizo algo increible: merece celebrarse,no esconderseMamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos.IG: @mamalasinfluenciasDejanos una resena en Apple PodcastsComparte con una mamá que necesita verse bonito hoy

Con la primera fue fácil. Con el segundo no podíani banarse sin darle el dedo por el vidrio. Con eltercero, no hablo hasta los tres anos.En el episodio 17 de Mamálas Influencias nos acompañaPamela Cassis, psicóloga y terapeuta infantilespecializada en crianza consciente y mama de 3, queconvirtió el desafío de criar hijos hipersensibles ensu misión de vida. Nos cuenta como paso de sentirrechazo y culpa a entender que sus hijos no eranmañosos: su cerebro procesaba el mundo diferente.Hablamos de hipersensibilidad e hipersensibilidad enniños, la diferencia real entre un meltdown y unberrinche (no son lo mismo), los 8 sentidos, por quetu hijo se desborda con cosas que parecen simples, ycomo dejar de etiquetarlos para empezar a entenderlos.En este episodio:- Hipersensibilidad vs hiposensibilidad: que son ycomo se ven- Meltdown vs berrinche: la diferencia que cambia todo- Los 8 sentidos y los filtros sensoriales-"No es mañoso, su cerebro procesa diferente"- La culpa de sentir rechazo por tu propio hijo-"Me bañaba dandole el dedo por el vidrio"- Cuando la intuición de mama te dice que algo noesta bien- El poder de la maternidad para transformardesafios en misiónMamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos.IG: @mamalasinfluenciasDéjanos una reseña en Apple PodcastsComparte con una mamá que necesita entender a su hijo#Hipersensibilidad #CrianzaConsciente #meltdownremedy

"Quien aquí le da formula a su bebe?" Silencio.Cabezas abajo. Verguenza.Ese es el estigma que queremos romper.En el episodio 16 de Mamalas Influencias nos acompañala Dra. Tania Gonzalez, pediatra del Instituto Nacionalde Pediatría y mama de 3, para poner la ciencia sobrela mesa: si, la leche materna es superior (es tejidovivo, transmite anticuerpos personalizados a travésde la saliva de tu bebe). Pero la formula no es elenemigo. La culpa si.Hablamos de por que la formula esta tan satanizada,como ha cambiado la tecnología para hacerla cada vezmejor, que dice la ciencia sobre lactancia mixta, ypor que ninguna opción te hace mejor o peor mama.En este episodio:- La formula de la felicidad: el estigma que hayque romper- #Leche materna: por que es superior (datos reales)- Formula: los beneficios que si tiene y nadie quierehablar- #lactancia mixta: como y cuando combinar-"Mejor dale suero que formula": historias reales- Dar pecho en publico: como ha cambiado la sociedad- De cuando la formula era "lo correcto" a cuandose satanizo- #alimentacion complementaria: cuando y como empezarMamalas Influencias: sin juicios, sin filtros, conmucho amor y algo de caos.IG: @mamalasinfluenciasDéjanos una reseña Comparte con una mama que necesita escuchar queesta bien.

#Formula #LecheMaterna #LactanciaMixta

#AlimentacionBebe #MaternidadReal #

"Para que lo llevas si no se va a acordar."

Porque su cerebro crea 1 millón de conexiones

neuronales por segundo. Por eso.

En el episodio 15 de Mamalas Influencias, Adianez,

Sofia y Elsa responden con datos a la crítica que

toda mamá viajera ha escuchado. Hablamos de por qué

viajar con hijos les cambia la vida aunque no lo

recuerden (memoria implicita vs explicita), como cada

olor, textura y sonido nuevo fortalece su cerebro,

y por qué viajar por ti misma es lo mejor que puedes

hacer por ellos.

Tambien: tips reales para volar con bebe (mejor dia

para comprar, documentos, bebés viajan gratis antes

de los 2), la historia de Adianez viajando sola con

3 hijos y un perro, y Elsa muriendo por llevar a Cami

Disney.

En este episodio:

- 1 millón de conexiones por segundo: la ciencia

de viajar con bebés

- Memoria implicita vs explicita: no se acuerdan

pero les transforma

- No viajo por ellos, viajo por mi (y esta bien)

- Volar con bebe: tips, documentos y trucos

- Mejor dia para comprar vuelos baratos

- Bebés menores de 2 años vuelan gratis

- Viajar sola con hijos: como sobrevivir

- Disney con bebe: cuando y por que vale la pena

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Comparte con esa mama que quiere viajar pero no se

atreve

Tu bebe nace sabiendo dormir. Pero no sabiendo

dormir bien. Y la que tiene que aprender eres tu.

En el episodio 14 de Mamalas Influencias, Marisol

Azcona (sleep coach) regresa para la segunda parte

de su masterclass: ahora entramos de lleno al sueno

del bebe. Desde que dia se puede empezar a trabajar

el sueno (spoiler: desde el dia 1), por que dormir

mal es solo la punta del iceberg, que esconde la

famosa regresion de los 4 meses, y la verdad sobre

el ruido blanco.

Tambien hablamos de por que tu bebe se despierta

a las 3am pidiendo pecho (y no es hambre), como las

fases del sueno cambian todo, y por que el ultimo

recuerdo que tu bebe tiene antes de dormirse es lo

que va a necesitar TODA la noche.

En este episodio:

- Sleep training desde el dia 1: preparar vs entrenar

- Tu bebe nace sin saber que es dia o noche: como

 ensenarlo

- La regresion de los 4 meses: no es regresion, es

 maduracion

- Fases del sueno: ligero, profundo, despertar

- Ruido blanco: cuando si, cuando no y por que

- Se despierta pidiendo pecho? Probablemente no

 es hambre

- El recuerdo de como se duerme: la clave de toda

 la noche

- Dormir mal es la punta del iceberg: el regalo es

 conocer a tu bebe

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