MamaLeicht

By Nicole FrantzenParenting Kids & Family

MamaLeicht episodes

January 11, 2024019 - Das Generator-Plateau - Die Zwangspause für Generatoren
Das Generator-Plateau beschreibt das Gefühl von Stillstand, Leere und auf der Stelle treten. Ungewohnt für Generatoren, die immer Vollgas geben und sich ungern Pausen gönnen.
In dieser Folge erfährst du:
wie das Generator-Plateau sich anfühlt
was das Universum sich dabei gedacht hat und warum es gut für dich ist
wie du mit dem Generator-Plateau umgehen und es für dich nutzen kannst
was du auf keinen Fall tun solltest, damit es dich nicht noch mehr Energie kostet
wofür sich das Generator-Plateau lohnt und was danach passiert
Viel Freude beim Anhören.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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24 min
January 04, 2024 018 - Die 5 häufigsten Fehler auf dem Weg zu einem entspannten Mama-Alltag
Und wie du sie vermeiden kannst.
In dieser Folge verrate ich dir, warum du meisten Mamas nicht den entspannten Mama-Alltag leben, den sie sich wünschen.
Nahezu jede Mutter macht die gleichen 5 Fehler, oft ohne es zu merken.
Du erfährst, welche 5 Fehler das sind und wie du sie vermeiden kannst. Du bekommst jede Menge konkrete Tipps, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst, für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Viel Spaß beim Reinhören.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
"MamaLeicht - Das Gruppenprogramm" hat seine Tore zum ersten Mal geöffnet. Ab sofort kannst du dir - bis zum 11. Januar 2024 deinen Platz sichern.
Für alle Mütter, die sich mehr Freude, Wohlbefinden und weniger Stress wünschen.
Hier gibt es alle Infos: www.nicolefrantzen.com/mamaleicht
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39 min
December 28, 2023017 - Powertalk: 5 Minuten Entspannung und Empowerment für jede Mama
5 Minuten reichen oft schon aus, um dein Nervensystem zu beruhigen und um kurz durchzuatmen.
Wenn du gerade merkst, dass …
dir einfach alles zu viel wird
du keine Nerven mehr hast
du gereizt bist
oder einfach mal 5 Minuten für dich brauchst
… höre dir diesen Powertalk an, der dich entspannen und dir wieder Kraft schenken soll.
Der Powertalk startet bei 2.26 Minuten und endet bei 7.50 Minuten.
Viel Freude damit.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
✨ 0 Euro Live-Webinar: "Die 5 häufigsten Fehler auf dem Weg zu einem entspannten Mama-Alltag." Sei dabei am 3.1.24! www.nicolefrantzen.com/webinar
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12 min
December 21, 2023016 - Warum ich dank Human Design jetzt die Mutter bin, die ich immer sein wollte
Und wie auch du das schaffen kannst.
In dieser Folge bekommst du ganz viele persönliche Einblicke in meine Mutterschaft und in meinen Umgang mit meinem Human Design.
Du erfährst …
was ich zu Beginn meiner Mutterschaft über mich selbst gedacht habe.
warum ich schon immer auf meine Intuition und mein Bauchgefühl vertraut, aber trotzdem regelmäßig an mir gezweifelt habe.
wie das Wissen über mein Design mir dabei hilft, mich gut um mich selbst zu kümmern und Grenzen zu setzen.
warum Human Design die Verbindung zwischen mir und meinen Kindern stärkt.
warum das eigene Human-Design-Experiment manchmal anstrengend ist, aber sich ungemein lohnt.
wie auch du es schaffen kannst, die Mutter zu sein, die du schon immer sein wolltest.
Viel Freude mit dieser Folge.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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34 min
December 14, 2023015 - Mit diesen Erwartungen kannst du an Weihnachten nur enttäuscht werden
Gehst du jedes Jahr mit den gleichen Erwartungen an das Weihnachtsfest ran und wirst immer wieder enttäuscht?
In dieser Folge erfährst du …
woran es liegt, dass deine Erwartungen nie erfüllt werden
warum du nicht erwarten kannst, dass andere Familienmitglieder die gleichen Vorstellungen haben wie du (z.B. von Essen, Beisammensein und Geschenken)
warum Bewusstsein und Kommunikation der Schlüssel ist
welche Bedürfnisse einzelne Energietypen und Profillinien haben, die sich auch an Weihnachten äußern
warum du dich selbst und andere Familienmitglieder (auch deine Kinder) liebevoller betrachten darfst
Viel Freude mit dieser Folge.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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23 min
December 07, 2023014 - Tägliche Herausforderungen im Mama-Alltag als Projektorin
Interview mit Projektorin Carmela Lohninger
Carmela Lohninger ist Life- und Human Design Coach, Mama von zwei Kindern und Projektorin.
In diesem Interview erzählt sie uns:
Warum sie sich schon als Kind gefragt hat, ob sie auf diesem Planeten richtig ist
Warum sie ihre Kindheit und auch ihre anfängliche Mutterschaft als anstrengend empfunden hat
Was Human Design bewirkt hat, für das Verständnis für sie selbst und auch für ihre Kinder
Wie ihr Mama-Alltag sich durch Human Design entspannt hat
Wie sie es heute schafft, ihre Projektorinnen-Energie zu leben und sich regelmäßig Pausen zu nehmen
Ein sehr offenes und inspirierendes Gespräch für alle Mamas - nicht nur für Projektorinnen.
Ganz viel Freude mit dieser Episode.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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✨ Webseite von Carmela: www.carmelalohninger.at
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42 min
November 30, 2023 013 - Sinnvolle Geschenkideen für Kinder nach Energietyp
Ein riesengroßes To-do auf unserer Liste in der Adventszeit ist die Geschenke-Findung für unsere Kinder. Um dich zu unterstützen und für deine Leichtigkeit, bekommst du in dieser Podcast-Folge jede Menge Geschenke-Tipps für dein Kind - abgestimmt auf den Energietypen. Damit Kinderaugen an Weihnachten garantiert strahlen. (Es ist für jedes Alter etwas dabei.)
Viel Freude beim Reinhören.
Lass mich in den Kommentaren gerne wissen, welche Idee du mitnimmst.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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24 min
November 23, 2023 012 - Stressfrei durch die Adventszeit - so klappt´s
In der Adventszeit kommen wir eigentlich zur Ruhe und freuen uns darauf, Zeit mit unserer Familie zu verbringen. Für die meisten Mamas ist sie aber leider zur stressigsten Zeit des Jahres geworden.
In dieser Folge bekommst du viele Tipps von mir (auch bezogen auf die einzelnen Energietypen), wie du die Adventszeit entspannt genießen kannst.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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24 min
November 16, 2023011 - Wie du mehr Dinge erledigst und gleichzeitig mehr Zeit für dich als Mama hast
Interview mit Vereinbarkeits-Mentorin Carolin Habekost
Carolin Habekost hilft Müttern dabei, ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf zu führen.
In diesem Interview sprechen wir darüber:
Wie Carolin ihre anfängliche Mutterschaft erlebt hat und warum sie Vereinbarkeits-Mentorin geworden ist
Wie du dich gut organisierst und all´deine To-Dos im Blick hältst
Warum auch du es schaffen kannst, dich beruflich zu verwirklichen und dir mehr Zeit für dich zu nehmen
Wie du innere Blockaden und Hindernisse überwindest
Wie du deinen Partner mit ins Boot holst, damit du nicht alles alleine stemmen musst
Ganz viel Freude mit dieser Episode.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
✨ Carolin auf Instagram: www.instagram.com/carolinvonmama_konzept/
✨ Finde dein Mama-Konzept Podcast: www.carolinhabekost.de/podcast
✨ Mach das ⏰ ZEIT-ARCHETYPEN-QUIZ ⏰ und finde heraus, wo du deine Zeit verdaddelst. ✅ Unter www.carolinhabekost.de/quiz bekommst du für 0 Euro Zugang zum Quiz.
✨ Alle Angebote von Carolin findest du unter www.carolinhabekost.de/angebote
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43 min
November 09, 2023 010 - 5 Dinge, die du als Mama beachten solltest, wenn du Generatorin bist
Um deinen Mama-Alltag leichter gestalten zu können, ist es wichtig, dass es dir gut geht. Das schaffst du, indem du deine eigenen Bedürfnisse kennst und dich gut um dich selbst kümmerst.
In dieser Folge geht es vor allem darum, was Generatorinnen brauchen, um in ihrer Energie zu sein. Außerdem erfährst du, worauf Generatorinnen im Umgang mit ihrem Kind achten dürfen.
Die meisten Punkte gelten übrigens genauso für manifestierende Generatorinnen. Und auch wenn du Projektorin, Manifestorin oder Reflektorin bist, kannst du ganz sicher einiges für dich mitnehmen.
Falls du nicht weißt, welcher Energietyp du im Human Design bist, kannst du es hier herausfinden: www.nicolefrantzen.com/chart-rechner
Viel Spaß beim Hören.
Alles Liebe
Deine Nicole ♡
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26 min

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