Je commence une série de podcast sur la motivation : vous pouvez avoir le meilleur régime du monde pour maigrir, au premier petit coup de vent vous aller craquer si vous n’êtes pas fortes mentalement , je vous propose de commencer à vous forger un mental d’acier !

Je vous partage exactement le type d’alimentation que j’ai suivi pour perdre 30 kilos : glucides lents, protéines , légumes, fruits .... je vous dit tout !

Maigrir après la grossesse c’est un sacré défi ! Dans cet épisode je vous parle des erreurs les plus communes quand on est une maman qui veut perdre du poids ... arrêtez de culpabiliser et comprenez bien votre rythme et votre statut de maman ! Vous allez maigrir et bien plus ...

Manger équilibré est super pour votre santé ! Mais pour maigrir il faut un peu plus... je vous raconte mon expérience et ce que j’ai fais pour perdre 30 kilos après mes 3 grossesses ( 90 kilos en tout !! ), une fois que vous saurez quoi faire , non seulement vous perdrez vos kilos, mais en plus vous serez en super forme !

Pourquoi j’ai crée un podcast dédié exclusivement aux mamans ! Je vais vous motiver et vous expliquer comment perdre du poids !