バケットリスト＝死ぬまでにやりたいことリスト、書いたことありますか？

私がバケットリストに書いたら叶ったこと、そしてバケットリストを書くことで得られるマインドについてお話ししています。これをきっかけに欲しいもの、やりたいことを全部書き出して一緒に叶えていきましょう！

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「この就職が決まったら…」

「この試験に受かったら…」

「結婚したら…」

それが達成できたら自分は幸せになれるって思ってたりしませんか？

XXできたら、〇〇があれば幸せになれると考えているかも…という方は要注意！それが幸せを感じられない理由かもしれません。

どんな自分でも幸せでいられるようになる方法についてお話ししています。

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何かがうまくいかなかった時、

「どこがいけなかったかな？」

「あそこが足りなかったかな？」

ってついつい反省点を探してませんか？

でも何かが上手くいかないのは、「そもそも反省すべき」という姿勢かも。反省して悲観的にならなくていい！についてお話ししています。

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子育て中のママの皆さん、今日もお疲れ様です。

今回のエピソードでは私がなぜ子育て中ママを応援したいと思っているかをお話ししています。

子育ては自分を見直すチャンス、とタイトルに書きましたが、むしろ子育て中こそ自分を見直して欲しい！それはママが家族、特に子供に与る影響がとっても大きいから。自分を見直すってどういうこと？をぜひエピソードを聞いてチェックしてみてください。

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妻である自分、母である自分はこうでなくちゃ！に合わせすぎて、無理してませんか？もっと適当だったり、もっと楽したり、してもいいんじゃない？ってことをお話ししています。このエピソードをきっかけに、今よりちょっとわがままな自分になってもらえたら嬉しいです。

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前回のエピソードでは自分と対話して、自分の頭の中を言語化していくことについてお伝えしました。それと合わせてぜひやって頂きたい２つ目のポイントについてお話ししています。やりたいこと、好きなことを見つけて、毎日の生活の中に少しずつワクワクを増やしていってもらえたら嬉しいです。

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「やりたいことやろう」「好きなことしよう」っていうけど、やりたいこと、好きなことが分からないんだよ…。と5年前の私は思ってました。

5年前はちょうど私が日本での仕事を休職して、夫の駐在について渡米した年。アメリカで就職したい！と意気込みながらも、いつも夫に「どんなことがしたいの？」と聞かれると何も答えられず、心の中で「それが分からないから困ってるんだよ！」なんて思ってました。

そんな私が今、アメリカでの就職を経て、心の底から楽しいと思えるライフコーチという仕事に出会うためにやったことをお話ししています。

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「好きなことで生きていこう」って最近よく聞きますよね。皆さんはこのフレーズを聞いてどう感じますか？今回のポッドキャストではちょっと視点を変えて、「好きなことで生きていく」をしなかった場合のリスクについてお話ししています。ぜひチェックしてみてください！

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2023年もまもなく半ば、年初に設定した目標、覚えてますか？

しっかり覚えている方も、ちょっと自信がない方も、目標通りに進めている方も、そうじゃない方も、これを機会に自分の目標との付き合い方を振り返ってみましょう。

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前回の自己紹介の続いて、コーチになりたいと思ったきっかけとなったアメリカでの駐妻時代の経験についてお話ししています。