Ma(más)

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Maternar de por sí es un gran reto para todas, a nivel físico, mental y emocional. Estar pendiente de alguien más 24/7 a largo plazo, tener menos espacio para nosotras (en la cama, en el baño, en nuestra propia cabeza!) y adaptarnos todo el tiempo a cambios, es un esfuerzo ENORME. Y qué pasa cuando adentro nuestro también vivimos altos y bajos, tempestades, y no sabemos cómo nombrarlas ni cómo regularlas? Cómo es sostenernos a nosotras y a nuestros hijos cuando nuestra salud mental se ve afectada? En este episodio Alexandra nos cuenta su proceso de reconocerse como neurodiversa siendo ya mamá, a pesar de que muchos rasgos la acompañaban desde la infancia. Hablamos de depresión,  ansiedad, TDAH, TLP, espectro autista y de cómo poco a poco, en medio de la revolución de volverse mamá, encontró el camino de vuelta hacia sí misma.

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ANTONELLA Y ANAIS
ALIMENTACIÓN Y MATERNIDAD REAL 
EPISODIO 54

Tenemos en este episodio a dos mamás capísimas que son expertas en alimentación: Antonella, nutricionista materno-infantil, y Anais, psicóloga clínica especialista en alimentación. No les pasa que a veces la alimentación de sus hijos les parece abrumadora? Planificar y preparar platos balanceados, luego saber como manejar el azúcar, luego tratar de evitar los procesados, luego saber a qué alimentos les ponen muchos pesticidas para no comprarlos... Y todo esto sin traumar a nuestros hijos y sin restringirles todo! Y además sin perder la cabeza como mamás, porque nuestro tiempo, energía, recursos son... limitados. Un episodio sobre alimentación full información y cargado de historias de maternidad como siempre!

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Qué mamá nunca ha sentido angustia o preocupación por la alimentación de sus hijos? Cómo comen, qué comen, cuánto comen, son preguntas que nos hacemos desde el primer día de nuestra maternidad. En este episodio conocemos a dos especialistas de la alimentación: Antonella, nutricionista materno-infantil, y Anais, psicóloga clínica especializada en alimentación. Y ambas mamás.
En la primera parte del episodio abordamos la trimaternidad de Antonella marcada, entre otras cosas, por dos partos vaginales después de cesárea. Y también conocemos de la maternidad de Anais, que se ha dado entre dos países, en medio de un proceso de migración. 
En la segunda parte del episodio entramos de lleno al tema alimentación y resolvemos las dudas comunes de muchas mamás, desde el aspecto nutricional pero también comportemental y emocional de la alimentación. Un episodio cargado de información esencial sobre alimentación si quieres alimentar a tus hijos bien, rico y con gusto.

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El 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, un día para conmemorar la lucha por nuestros derechos y por la igualdad. En este episodio, Ayesha nos cuenta cómo presenció y vivió violencia desde la infancia, y cómo esta experiencia la llevó a volverse defensora de los derechos humanos y activista feminista. 
Hablamos de violencia doméstica, de violencia sexual, de la dificultad de iniciar una vida amorosa y sexual en una sociedad donde estas experiencias son comunes para las mujeres, y de volverse mamá en un sistema de salud con sus propias violencias. 
Pero también hablamos de cómo ella ha logrado una vida diferente para ella, una familia sin violencias y una crianza a favor de la igualdad. 
Una historia que retrata las violencias que vivimos colectivamente y nos inspira a ser agentes de cambio desde el lugar que querramos, como mujeres, como mamás o como activistas.

Este episodio contiene información explícita sobre violencia, recomendamos escucharlo en las mejores condiciones.

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Desde el anuncio de su baja reserva ovárica hasta la llegada de su pequeño Ro a su casa en Madrid, Grace nos cuenta la aventura que vivió para volverse mamá. 
Ella y su esposo Pedro comenzaron con un tratamiento de fertilidad que no dio resultados y que fue muy estresante. Después de algún tiempo optaron por lanzarse en la aventura de la adopción, un proceso largo y difícil, con altos y bajos y largas esperas, que tuvo un final muy feliz gracias a la llegada de su hijo. 
En este episodio hablamos del impacto emocional de los procesos de fertilidad, de las distintas etapas del proceso de adopción y de cómo sobrellevarlas, de la magia de conocer al niño que te transforma en mamá del corazón y de la adaptación de todos a una vida nueva, de Ayacucho a Madrid. Una historia muy emocionante y bellísima que no te puedes perder.

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Krizia y Diego se enamoran. Se casan. Unos años después forman una familia con dos hijos, con los altos y bajos normales de papás con hijos pequeños, y su vida transcurre como la de cualquier familia. Hasta que un día, durante un viaje de vacaciones, llega un descubrimiento inesperado: un bulto en el cuello de su hija mayor: Lea. En ese punto se desencadena una cascada de pruebas y finalmente el diagnóstico temido: es cáncer. 
En este episodio Krizia nos cuenta de los tratamientos, de la remisión,  de las recaídas, y de mudarse a EEUU sola con dos hijos pequeños para acceder a un tratamiento más efectivo y mejorar las probabilidades de que Lea alcance su curación. Una historia llena de información y de consejos para sobrevivir a una situación increíblemente difícil,  y para poder acompañar mejor a nuestros seres queridos que la atraviesan.

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"Los que quieren cantar siempre encuentran una canción". Este es un dicho sueco y también ilustra perfectamente la forma en la que Christian y Sandra han construido su vida juntos. Cuando Christian era adolescente, quedó paralizado por una enfermedad progresiva llamada distrofia muscular. Esto no lo detuvo en llevar una vida lo más independiente posible, estudiar, trabajar, tener amigos y más. Tampoco le impidió enamorarse de Sandra, acercarse a ella y más adelante pedirle matrimonio y formar una familia. Una pareja especial y muy natural, que nos trae una historia llena de amor del bueno.

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En este episodio Sandra nos cuenta de un deseo del que se habla poco pero que existe: el deseo de no ser mamá.  En nuestra sociedad que considera a las mujeres como madres y que considera que sólo una vida con hijos es una vida plena, se habla poco de las mujeres que no quieren maternar. Sandra nos cuenta de su infancia marcada por la psicosis posparto de su mamá, de cuidar de sus hermanos menores desde una temprana edad, de una adolescencia en la que se afirmó el deseo de no maternar y de cómo hoy como adulta sigue firme en esta decisión... y feliz! Una conversación llena de risas, donde hablamos de embarazo adolescente, del trabajo que hace Sandra como educadora sexual, de placer femenino, y de muchos temas tanto para las no mamás como para las mamás. Que lo disfrutes!

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Tania es una de las pocas obstetras latinas que trabaja en Nueva York atendiendo partos en casa. Y sin duda es la única peruana en hacerlo. Siempre lista para atender un parto, a la hora que sea, en Manhattan, Brooklyn, el Bronx o cualquier barrio de la ciudad. Tania nos cuenta cómo llegó de la facultad de obstetricia de San Marcos hasta la Gran Manzana, con el sueño de poner sus conocimientos médicos y técnicos al servicio de experiencias de parto humanizado, en donde la mujer decide y guía el proceso. Por supuesto también nos enteramos de los partos de Tania, que aplicó su filosofía a sus propios partos: ambos en casa, incluyendo un parto podálico por sorpresa... De infarto!
Este episodio contiene aventuras y también mucha información de peso, que usualmente no recibimos, que te permitirá empoderar tus embarazos y partos.

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En este episodio Johanna nos cuenta la historia increíble de cómo descubrió que tenía cáncer durante su embarazo y cómo luchó para vencerlo con mucho temple.
Nos enteramos de la incertidumbre inicial cuando aún no había diagnóstico ni curso de acción, de cómo fue tomar la decisión de pasar varias quimios y una cirugía con su bebé en la panza, de cómo nació su hija Abril, tan esperada por toda la familia, y de cómo fue vivir un posparto con más quimios y otra cirugía, para finalmente tocar la campana de la sanación con Abril en brazos.
Una montaña rusa de emociones y mucha información valiosa, sobre una situación poco conocida pero muy real.

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