Mamás que expanden su Luzz

En este episodio conversamos con Mar Talanquer sobre lo que pasa cuando la maternidad se cruza con la exigencia, el cansancio acumulado y una forma de vivir que muchas veces nos mantiene funcionando en automático.

Hablamos de burnout, regulación del sistema nervioso, embodiment, autocuidado y límites, pero también de cómo aprender a escuchar el cuerpo, reconocer señales de saturación y construir una relación más sostenible con el trabajo, la maternidad y con una misma.

Una conversación para entender que no siempre se trata de hacer más, resistir más o llegar a todo, sino de aprender a regularnos, bajar el ritmo cuando es necesario y encontrar nuevas formas de sostener la maternidad y la carrera profesional sin perdernos en el proceso.

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En este episodio conversamos con Viviana Rojas sobre la realidad de ser mamá soltera y tratar de construir una vida profesional en un contexto donde las oportunidades no siempre llegan.

Hablamos de barreras laborales, presión económica, falta de apoyo y de lo que significa sostener sola a una familia mientras sigues buscando un mejor futuro. Viviana comparte una historia honesta sobre resiliencia, esfuerzo y sobre los cambios que todavía hacen falta para que más mamás solteras puedan acceder a oportunidades laborales más justas.

En este episodio de Luzz conversamos con Rosa Álvarez, Business Head de Fertility & Endocrinology en Merck, sobre una realidad de la que todavía se habla poco en el entorno profesional: muchas mujeres atraviesan dudas, tratamientos o decisiones relacionadas con su fertilidad mientras continúan construyendo su carrera.

Hablamos de los tabúes que siguen existiendo alrededor de la fertilidad, del impacto invisible que estos procesos pueden tener en el tiempo, la energía emocional y las decisiones profesionales de una mujer, y de por qué la flexibilidad, la empatía y la confidencialidad pueden hacer una diferencia enorme.

Una conversación para poner sobre la mesa que acompañar la maternidad también significa acompañar el camino previo: incluso cuando el deseo de ser mamá todavía es una posibilidad, una decisión o un proceso que nadie más puede ver.

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En este episodio de Luzz, conversamos con Ale Himes sobre lactancia, maternidad y vida profesional desde una mirada real, empática y sin juicios.

Hablamos de lo que implica sostener la lactancia mientras una mamá atraviesa el regreso al trabajo, la presión por rendir, la falta de espacios adecuados, la culpa, el cansancio y la necesidad de contar con redes de apoyo dentro y fuera del entorno laboral.

Desde Luzz, creemos que acompañar a las mamás no es solo una conversación personal: también es un reto cultural y profesional para las empresas. Crear espacios más flexibles, informados y humanos puede marcar una diferencia real en la experiencia de las mujeres que maternan y trabajan.

Un episodio para reflexionar sobre cómo construir entornos laborales que entiendan mejor la maternidad, la lactancia y las necesidades reales de las mamás profesionales.

En este episodio conversamos con la Dra. Claudia Robellada sobre fertilidad, reloj biológico y maternidad en mujeres profesionales. Hablamos de cómo tomar decisiones informadas sobre el embarazo, qué revisar a tiempo, qué alternativas existen y qué mitos siguen generando presión innecesaria. Un episodio pensado para mujeres que quieren seguir creciendo en su carrera sin dejar de entender mejor sus opciones reproductivas.

En este episodio conversamos con Evelin Martínez, BDR en Denodo, sobre una maternidad que pocas veces se nombra con toda su complejidad: la de una mamá autónoma, feminista, neurodivergente y profesionista en el mundo de la tecnología y los datos. Hablamos de cómo cambió su perspectiva de vida personal y laboral al convertirse en mamá, de los retos de sostener una carrera mientras se materna, de liderazgo, autocuidado y de lo que todavía necesitan transformar las empresas para ser realmente inclusivas con las mujeres que viven realidades diversas. Una conversación honesta sobre balance, identidad y la búsqueda de espacios más humanos para crecer sin dejarte a ti misma en el camino.

¿Qué pasa cuando una empresa decide acompañar la maternidad más allá del discurso? En este episodio, Leonor Quiroz comparte cómo programas como Mamás Imperfectas y Dulce Comienzo buscan sostener a las mujeres desde el embarazo y durante su transición a la maternidad, con apoyo práctico, comunidad y beneficios concretos. Hablamos también de por qué medir por resultados, reconocer distintas etapas de vida y construir liderazgos más empáticos no debería ser la excepción, sino parte de una cultura laboral realmente inclusiva.

En este episodio conversamos con Karina Ojeda sobre el valor de las redes de mujeres, la importancia de acceder a información y formación, y el papel que todo esto juega en el crecimiento profesional de las mujeres en etapas tan transformadoras como la maternidad. Desde su experiencia en el mundo jurídico, financiero y de inversión, Karina comparte una mirada honesta sobre lo que aún falta cambiar en las organizaciones, por qué la maternidad sigue condicionando muchas trayectorias y cómo construir entornos donde más mujeres puedan crecer, decidir y sostener su ambición profesional.

Bienvenidas y bienvenidos a Luzz, un espacio donde hablamos de maternidad y trabajo a través de historias reales, liderazgo y conversaciones que inspiran entornos laborales más humanos para las mamás.

En este episodio conversamos con Noemí Hernández, RVP Customer Success en Salesforce, sobre maternidad, ascensos, culpa, carga mental, red de apoyo y la importancia de soltar la idea de que todo debe estar en perfecto balance.

También hablamos sobre las políticas y prácticas que realmente pueden acompañar mejor a las mamás dentro de las organizaciones: flexibilidad real, liderazgo empático, beneficios parentales y culturas que confían, comunican y miden por resultados.

Una conversación sobre cómo la maternidad no debería verse como una pausa o una limitante, sino como una etapa que también desarrolla habilidades clave para liderar: resiliencia, empatía, priorización y adaptación.

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